Presque tout le monde a entendu à un moment ou à un autre que le ginseng est bon pour vous, mais quels sont les avantages du ginseng ? C'est l'une des herbes toniques les plus renommées de l'histoire et s'est parfois vendue pour plus que son poids en or. Il existe deux types différents de Panax Ginseng, et encore plus avec des noms régionaux ou d'autres herbes toniques appelées ginseng. Je veux partager avec vous certains des avantages du ginseng rouge, le type de ginseng que vous avez peut-être vu dans un film de Bruce Lee. Quand les gens parlent de ginseng, c'est généralement à cela qu'ils font référence.

Les avantages que je vais partager avec vous sont d'un point de vue plus oriental. Il y a beaucoup de soutien pour certains de ces avantages dans les études occidentales, mais ce qui suit ne doit pas être considéré comme un avis médical.

1. Le ginseng est un puissant adaptogène.

Qu'il s'agisse du stress du travail, du froid, de la chaleur, des problèmes à la maison ou de toute autre forme de stress, le ginseng aide grandement à améliorer la capacité du corps à s'adapter aux changements de votre environnement à la fois mentalement et physiquement. Il aide votre corps à s'adapter au stress, en équilibrant et en stabilisant toutes les zones à corriger. Il a également des propriétés régénératrices et occupe la première place lorsqu'il s'agit d'augmenter l'énergie naturelle du Qi. Cela en fait le tonique à base de plantes parfait pour ceux qui manquent d'énergie ou qui se sentent un peu épuisés par la vie. Il rajeunit l'énergie Qi à la racine, donnant ainsi une énergie qui durera toute la journée.Publicité

2. Le ginseng est connu comme un aphrodisiaque naturel.

Un autre avantage du ginseng est qu'il augmente la libido et la libido globale chez les hommes et les femmes. C'est l'une des herbes toniques incontournables de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) lorsqu'il s'agit de traiter les hommes souffrant de dysfonction érectile. Il stimule la fonction sexuelle masculine et améliore la production de sperme.

3. Le ginseng aide à équilibrer le métabolisme.

Le ginseng est excellent pour les personnes souffrant d'obésité. En plus de l'exercice et d'une alimentation appropriée, boire du thé au ginseng peut donner un regain d'énergie rendant une personne plus active et plus vitale. Il est bon pour la perte de poids, car il accélère la digestion et le métabolisme tout en aidant à maintenir l'énergie vitale lors d'un régime.

4. Le ginseng est un analgésique naturel.

On dit que cette plante détend et apaise les tissus musculaires. Il a une propriété anti-inflammatoire qui est idéale pour soulager les douleurs mineures.Publicité

5. Le ginseng est un nootrope.

Les capacités cognitives sont des compétences cérébrales nécessaires pour effectuer des tâches simples à complexes. Le ginseng est un excellent aliment pour le cerveau qui stimule naturellement les cellules de votre cerveau. Études préliminaires ont montré des avantages incroyables pour le cerveau. Il semble que le ginseng puisse aider à prévenir l'apparition précoce de la maladie d'Alzheimer ou de Parkinson en améliorant la mémoire et la concentration, en stimulant la fonction des cellules du cerveau et en stimulant le cortex cérébral (qui est la partie la plus importante du cerveau). Il semble que le ginseng influence directement les cellules du cerveau, activant et améliorant la force cognitive et l'endurance.

6. Le ginseng agit comme un agent anti-âge.

Le ginseng a de nombreux effets anti-vieillissement. Il favorise la régénération des cellules de la peau et est une source d'antioxydants, qui contrecarre les effets néfastes et nocifs des radicaux libres dans le corps. Boire du thé au ginseng aide également à ralentir les signes du vieillissement grâce à sa propriété détoxifiante. Il est également efficace pour affiner et réhydrater la peau, ainsi que pour améliorer la circulation sanguine. Tous ces avantages ont été liés à une durée de vie prolongée.

7. Le ginseng aide à réguler les hormones féminines.

Aujourd'hui, de nombreuses femmes ont des problèmes avec leur cycle menstruel. Le ginseng est une excellente plante lorsqu'il s'agit de problèmes tels que les cycles irréguliers, les crampes et les saignements abondants. L'un des nombreux avantages du ginseng est qu'il régule les hormones féminines, maintient l'équilibre des sécrétions et assure un flux régulier et sain pendant cette période du mois.Publicité

8. Le ginseng est bon pour la croissance des cheveux.

L'alopécie androgénétique est une forme courante de perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Des études ont montré que le ginseng empêche ce processus , et, par extension, la chute des cheveux, stimulant le cuir chevelu et favorisant la pousse des cheveux.

9. Le ginseng aide à contrôler la glycémie et à réduire le cholestérol.

Études trouvées que le ginseng aide également à améliorer la glycémie. Il a été utilisé dans le traitement du diabète, car il crée des effets hypoglycémiants sur la glycémie à jeun et après les repas. Cela en fait un merveilleux remède à base de plantes pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé pour les aider à les contrôler avant d'avoir besoin d'une intervention médicale.

10. Le ginseng profite à vos principaux organes.

Le ginseng est une plante qui profite à presque tout le corps et aide à promouvoir la santé et la vitalité. Il tonifie le cœur, les poumons, les reins, la rate avec son effet relaxant et calmant. Il protège également le foie et aide à stimuler la régénération des cellules du foie et à réduire les risques de nécrose du foie (mort des cellules du foie par toxicité). De plus, le ginseng améliore les fonctions rénales en aidant une personne à uriner facilement. Il contient également des vitamines et des composants actifs tels que des acides aminés, des protéines de vitamine A, C, B1, B2, des enzymes et bien d'autres.Publicité

Le ginseng est une herbe de légende, mais après avoir lu ces avantages, cela ne devrait pas surprendre. Soutenant votre santé à presque tous les niveaux, c'est une herbe tonique qui peut vous aider à vivre une vie plus longue et plus saine sans effets secondaires indésirables. Alors pourquoi ne pas changer et essayer le thé au ginseng cet automne ?

Crédit photo en vedette : Image d'une racine de ginseng Panax © Nick Eberle, avec l'aimable autorisation d'Urbol.com via urbol.com