Comment changer ma vie ? Si vous posez cette question, rappelez-vous que la seule chose constante dans notre vie est le changement. Plus nous y résistons, plus notre vie devient dure. Au lieu de l'éviter, demandez-vous comment vous pouvez changer votre vie pour travailler avec les changements qui se produisent autour de vous.

Nous sommes entourés de changements, et c'est la seule chose qui a l'impact le plus dramatique sur nos vies. Il est impossible de l'éviter car il vous trouvera, vous mettra au défi et vous forcera à reconsidérer la façon dont vous vivez votre vie.

Le changement peut entrer dans nos vies à la suite d'une crise, d'un choix ou d'un hasard. Dans n'importe quelle situation, nous sommes tous confrontés à devoir faire un choix - faisons-nous le changement ou non ?

Nous ne pouvons pas éviter les événements inattendus dans nos vies. Ce que nous pouvons contrôler, c'est comment nous choisissons d'y répondre. C'est notre pouvoir de choix qui nous permet d'activer un changement positif dans nos vies.

Agir sur notre pouvoir de choix nous offre plus d'opportunités de changer nos vies pour le mieux. Plus nous créons d'opportunités pour changer nos vies, plus nos vies deviennent épanouies et heureuses.

Si vous vous demandez comment changer votre vie, voici 10 choses que vous pouvez faire pour commencer.

1. Trouver un sens

Passez du temps à essayer de déterminer ce qui est important dans votre vie et pourquoi c'est important.

Qu'est-ce que vous voulez réaliser dans votre vie ? Quels sont vos rêves? Qu'est-ce qui vous rend heureux ?

Votre sens à la vie vous donne un but et définit la direction dans laquelle vous voulez vivre votre vie. Sans sens, vous passerez le reste de votre vie à errer sans but, sans direction, ni concentration, ni but.Publicité

Si vous ne savez pas par où commencer votre recherche de sens et votre motivation intérieure, inscrivez-vous gratuitement Classe accélérée qui vous aidera à le comprendre en une session de 20 minutes.

2. Créez un tableau de rêve

Quand nous étions enfants, nous rêvions tout le temps. Nous étions habiles à rêver et à visualiser ce que nous serions quand nous serions grands. Nous pensions que tout était possible.

En devenant adultes, nous avons perdu notre capacité à rêver. Nos rêves sont devenus cachés une fois que nous avons commencé à sentir que la réalisation de nos rêves était impossible.

Une planche de rêve est un excellent moyen pour vous de recommencer à croire en vos propres rêves. Voir vos rêves tous les jours sur une planche à rêves leur donne vie. Il servira également de rappel quotidien pour recentrer votre énergie et la diriger vers ce que vous voulez vraiment accomplir.

3. Fixez-vous des objectifs

Une fois que vous savez ce qui est important dans votre vie et à quoi ressemble votre vie de rêve à long terme, vous devez prendre des mesures et définir votre long terme , moyen , et objectifs à court terme . Agir sur ces objectifs vous permettra de réaliser vos rêves et de changer votre vie^[1].

N'oubliez pas que vos objectifs peuvent changer. Soyez toujours flexible dans la définition et la réalisation de vos objectifs au fur et à mesure que les choses changent dans la vie, et vos objectifs doivent refléter ces changements. Ce sont les petits pas que vous faites qui créent l'élan lorsque vous apprenez à changer votre vie. Le Manuel Make It Happen est un excellent outil pour vous aider à commencer à faire ces petits pas et à atteindre votre objectif avec succès. Ne le manquez pas !

4. Abandonnez les regrets

Les regrets ne feront que vous retenir dans la vie. Si vous passez tout votre temps à penser au passé, le présent et le futur vous manqueront.

Vous ne pouvez pas changer ce que vous avez fait ou n'avez pas fait dans le passé, alors Laisser aller . La seule chose sur laquelle vous avez le contrôle maintenant est la façon dont vous choisissez de vivre votre vie présente et future.Chaque fois que vous ressentez une pensée négative à propos de votre passé, défiez-la. Publicité

Si vous voulez vous amuser et visualiser l'abandon de vos regrets, essayez d'écrire chaque regret sur un morceau de papier, puis de l'enterrer dans votre jardin ou de le brûler dans un feu de joie avec des amis.

5. Faites quelque chose qui vous fait peur

Il s'agit de vous choisir de sortir de votre zone de confort et de voir les limites sous un angle différent.

Parler en public est l'une des choses les plus effrayantes que l'on puisse faire. J'étais pétrifié de parler en public ; cependant, je savais que je voulais être un conférencier motivateur. J'ai donc rejoint Toast Masters pour surmonter ma peur de parler en public.

Mon premier discours a été terrible. Mes genoux cognaient, j'étais en sueur et je ne pouvais pas m'arrêter de trembler. Mais je l'ai fait, et le sentiment d'avoir terminé le discours était meilleur que ce à quoi je m'attendais. J'ai choisi de continuer, et maintenant je gagne ma vie en tant que conférencier motivateur.

Faites une liste des choses effrayantes que vous aimeriez faire mais que vous avez trop peur de faire. Commencez petit, mettez un plan en place, puis allez-y. N'arrêtez jamais de faire des choses effrayantes si vous voulez vraiment éviter la complaisance et le confort et changer votre vie.

6. Commencez à vivre une vie bien équilibrée

Notre santé ne reste pas la même. Notre état physique, émotionnel et spirituel change à mesure que nous vieillissons.Ce que nous pouvons contrôler, cependant, c'est comment nous nourrissons notre esprit et notre corps.

Vivre une vie équilibrée et saine renforce notre résilience aux changements physiques de notre corps. L'exercice est le meilleur moyen d'atteindre une attitude positive et optimiste envers la vie.

Vivre une vie saine et bien équilibrée avec beaucoup d'exercice est un choix de vie qui vous donnera une vie plus heureuse et plus épanouie.L'exercice est un outil incroyablement puissant qui améliorera votre vie et vous aidera à vous sentir bien.

Quel type d'exercice est le meilleur? Une étude récente a révélé que les patients souffrant de dépression légère à modérée présentaient des diminutions similaires des symptômes, qu'ils participent à des groupes d'exercices légers, modérés ou vigoureux.^[2]. L'essentiel : bougez simplement.Publicité

Si vous vous demandez comment assurer une vie bien équilibrée, jetez un œil à ce guide : Le guide ultime pour prioriser votre travail et votre vie

7. Affrontez vos peurs

Il est facile d'ignorer nos peurs et d'espérer qu'elles disparaîtront. Malheureusement, cela ne fonctionne pas comme ça.

Si vous voulez changer votre vie, apprenez à maîtriser vos peurs afin qu'elles ne puissent plus vous contrôler. Que ce soit un peur de l'échec , la solitude ou l'inconnu, cela peut vous empêcher de vivre pleinement votre vie. Nous savons quand nos peurs contrôlent nos vies parce que nous nous sentons mécontents et insatisfaits.

Une fois que nous faisons face à nos peurs, nous reprenons notre pouvoir de choisir comment nous voulons vivre nos vies et lorsque nous faisons cela, nous changeons nos vies pour toujours.

Apprenez à faire face à vos peurs avec ce guide : Comment surmonter la peur et réaliser votre potentiel (Le guide ultime)

8. Acceptez-vous

La seule personne qui va changer votre vie, c'est vous ! Pour créer ce changement, vous devez vous aimer.

Il y aura des moments dans votre vie où vous ferez face à un rejet, et il y aura des gens qui n'aimeront pas vous ou vos choix. Accepter qui vous êtes et t'aimer malgré l'adversité vous aide à avancer dans votre vie.

Trouvez votre courage, aimez-vous, sortez et faites quelque chose de fou. Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent ou si c'est la bonne chose à faire. Si cela vous convient, agissez et créez la vie que vous aimez.

9. Vivez l'instant présent

Beaucoup d'entre nous ont tendance à penser que l'herbe est plus verte ailleurs. Souvent, nous arrivons de l'autre côté de la barrière et constatons que ce n'est pas le cas.Publicité

La motivation pour changer nos vies vient de notre désir d'être heureux. Nous sommes souvent tellement occupés à nous concentrer sur notre quête du bonheur que nous manquons la joie de vivre l'instant présent .

Notre désir d'avoir le bonheur dans nos vies est un désir d'un état futur, pas du présent. Nous devenons tellement absorbés par tous nos problèmes dans le présent que nous manquons la précieuse beauté du moment.

S'asseoir sur la plage en mangeant une glace avec son meilleur ami est un moment de bonheur. Apprécier et montrer de la gratitude au quotidien, c'est vivre le bonheur dans l'instant. Aider ceux qui en ont besoin nous apporte joie et bonheur.

C'est l'essence même de vivre votre vie dans l'instant - ne manquez pas ces moments parce que vous êtes trop occupé à vous concentrer sur votre quête du bonheur.

Si vous voulez plus de conseils pour cela, jetez un œil à cet article: Comment vivre dans l'instant et arrêter de s'inquiéter

10. Expérimentez la joie d'apprendre

Chaque fois que vous apprenez quelque chose de nouveau, vous acquérez plus de connaissances, et avec plus de connaissances, vous gagnez en confiance.

L'apprentissage de nouvelles compétences nous aide à être plus adaptables dans de nouvelles situations. Cela nous encourage également à être plus créatifs et innovants dans notre réflexion, et nous sommes donc plus à l'aise avec l'inconnu.

En lisant est un excellent moyen pour nous d'apprendre. Pour profiter pleinement de la joie d'apprendre, prenez ce roman dont vous avez entendu tant de gens parler. Une fois que vous avez trouvé le genre qui vous intéresse le plus, dévorez autant de pages que possible.

La ligne de fond

Vous avez un choix à faire quant à la façon dont vous voulez changer votre vie.Choisir d'agir sur ces 10 choses vous aidera à démarrer alors que vous cherchez à améliorer divers domaines de votre vie. Allez-y avec une attitude positive et rappelez-vous que le changement prend du temps. La vie commence quand vous décidez de changer !Publicité

Plus de conseils pour vous aider à changer votre vie

• S'adapter au changement : pourquoi c'est important et comment le faire
• Comment recommencer et redémarrer votre vie quand il semble trop tard
• Qu'est-ce que la motivation et comment elle peut changer votre vie

Crédit photo en vedette : Priscilla Du Preez via unsplash.com

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