10 façons simples de vous éviter de gâcher votre vie
- Arrêtez de faire autant attention à ce que vous ressentez. Ce que vous ressentez est ce que vous ressentez. Ça va bientôt passer. Ce que vous pensez est ce que vous pensez. Ça ira aussi. Dites-vous que quoi que vous ressentiez, vous le ressentez ; quoi que tu penses, tu penses. Puisque vous ne pouvez pas vous empêcher de penser, ou empêcher les émotions de surgir dans votre esprit, cela n'a aucun sens d'être fier ou honteux de l'un ou l'autre. Vous ne les avez pas provoqués. Seulement votre Actions sont directement sous votre contrôle. Ils sont la seule cause propre de plaisir ou de honte.
- Ne vous inquiétez pas. Cela aggrave souvent les choses. Plus vous pensez à quelque chose de mauvais, plus cela a de chances de se produire. Lorsque vous êtes prêt à remarquer le premier signe de problème, vous trouverez sûrement quelque chose d'assez proche pour vous convaincre qu'il est venu.
- Facilité sur le commentaire de la vie interne. Si vous voulez être heureux, arrêtez de vous dire que vous êtes malheureux. Les gens se disent toujours ce qu'ils ressentent, ce qu'ils pensent, ce que les autres pensent d'eux, ce que signifie réellement tel ou tel événement. C'est surtout de l'imagination. Le reste est à parts égales de mensonges et de malentendus. Vous n'avez qu'une compréhension très limitée de ce que les autres ressentent pour vous. Habituellement, ils ne sont pas mieux informés sur le sujet ; et ils s'en soucient beaucoup moins que vous. Vous n'avez aucun moyen de savoir ce que signifie réellement tel ou tel événement. Tout ce que vous vous direz sera fictif.
- Ne faites pas attention à votre critique intérieur. Se juger est inutile. Juger les autres est stupide. Quoi que vous obteniez, quelqu'un d'autre fera toujours mieux. Aussi mauvais que vous soyez, d'autres sont pires. Puisque vous ne pouvez dire ni ce qui est meilleur ni ce qui est pire, comment pouvez-vous vous placer correctement entre eux ? Juger les autres est insensé car vous ne pouvez pas connaître tous les faits, ne pouvez pas créer une échelle fiable ou objective, n'avez aucun moyen de savoir si vos critères correspondent à ceux des autres et ne pouvez avoir qu'une vision limitée et extrêmement partielle de l'autre personne. Qui se soucie de votre opinion de toute façon?
- Abandonnez le sentiment de culpabilité. La culpabilité ne change rien. Cela peut vous faire sentir que vous acceptez des responsabilités, mais cela ne peut rien produire de nouveau dans votre vie. Si vous vous sentez coupable de quelque chose que vous avez fait, faites quelque chose pour y remédier ou acceptez que vous avez foiré et essayez de ne plus le faire. Alors laisse tomber. Si vous vous sentez coupable de ce que quelqu'un d'autre a fait, consultez un psychiatre. C'est dingue.
- Arrêtez de vous préoccuper de ce que le reste du monde dit de vous. Les méchants ne peuvent pas vous mettre en colère. Les gens gentils ne peuvent pas vous rendre heureux. Les événements ou les personnes sont simplement des événements ou des personnes. Ils ne peuvent rien vous faire. Vous devez le faire pour vous-même. Quelles que soient les émotions qui surviennent en vous à la suite d'événements externes, elles sont impuissantes jusqu'à ce que vous les saisissiez et décidiez d'agir en conséquence. De plus, la plupart des gens sont beaucoup trop occupés à penser à eux-mêmes (et s'inquiètent de ce que vous pensez et dites à leur sujet) pour se soucier de vous.
- Arrêtez de garder le score. Les nombres ne sont que des nombres. Ils n'ont pas de pouvoirs mystiques. Parce que quelque chose est exprimé sous la forme d'un nombre, d'un rapport ou de tout autre modèle numérique ne signifie pas que c'est vrai. De nombreux indicateurs commerciaux calculés avec amour ne sont pas pertinents, sont du charabia, absurdes ou tout simplement faux. Si vous ne le comprenez pas, ou s'il vous dit quelque chose de bizarre, ignorez-le. Il n'y a rien de scientifique à se fier à de fausses données. Ni rien d'utile pour tracer votre vie par des chiffres qui étaient idiots en premier lieu.
- Ne vous inquiétez pas si votre vie et votre carrière ne se déroulent pas comme vous l'aviez prévu. Plus vous vous en tenez à un plan, plus vite vous vous tromperez. Le monde change constamment. Quelle que soit la minutie avec laquelle vous avez analysé la situation lorsque vous avez élaboré le plan, s'il date de plus de quelques jours, les choses seront déjà différentes. Après un mois, ils seront très différents. Après un an, pratiquement rien ne sera plus comme au début. La planification n'est utile que comme discipline pour forcer les gens à bien réfléchir à ce qu'ils savent et à ce qu'ils ne savent pas. Une fois que vous avez commencé, jetez le plan et gardez les yeux sur la réalité.
- Ne laissez pas les autres vous utiliser pour éviter d'être responsable de leurs propres décisions. Se tenir responsable du succès et du bonheur de quelqu'un d'autre le rabaisse et prouve que vous avez perdu l'intrigue. C'est leur vie. Ils doivent le vivre. Vous ne pouvez pas le faire pour eux ; vous ne pouvez pas non plus les empêcher de tout gâcher s'ils sont déterminés à le faire. Le travail d'un superviseur est d'aider et de superviser. Seuls les maniaques du contrôle et d'autres avec un handicap mental moins grave ne parviennent pas à comprendre cela.
- Ne vous inquiétez pas pour votre personnalité. Vous n'en avez pas vraiment. La personnalité, comme l'ego, est un concept inventé par votre esprit. Il n'existe pas dans le monde réel. La personnalité est un mot pour l'impression générale que vous donnez à travers vos paroles et vos actions. Si votre personnalité n'est pas sympathique aujourd'hui, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez toujours le changer, tant que vous vous y autorisez. Ce qui fixe la personnalité de quelqu'un en un seul endroit, c'est un effort déterminé de leur part -généralement en se disant continuellement qu'ils sont tel ou tel genre de personne et en agissant sur ce qu'ils disent. Si vous n'aimez pas la façon dont vous êtes, rendez-vous différent. Vous êtes la seule personne qui vous barre la route.
Adrian Savage est un écrivain, un Anglais et un dirigeant d'entreprise à la retraite, dans cet ordre. Il vit à Tucson, en Arizona. Vous pouvez lire ses autres articles sur Slow Leadership, le site pour tous ceux qui veulent construire un lieu de travail civilisé et redonner goût, enthousiasme et satisfaction au leadership et à la vie, The Creativity Class : un endroit pour découvrir les meilleures idées pour avoir les meilleures idées et Potentiel de travail , où vous découvrirez d'excellentes idées pour le développement personnel. Son dernier livre, Slow Leadership: Civilizing The Organization, est maintenant disponible dans toutes les bonnes librairies.
