10 meilleurs suppléments de perte de poids sains et naturels
Donc, vous êtes allé à la salle de sport et avez essayé tous les régimes qui existent sous le soleil… mais vous n'arrivez pas à perdre du poids. Semble familier?
Ouais… la perte de poids peut être extrêmement frustrante. Mais cela signifie-t-il que vous devriez abandonner ? Absolument pas.
Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un petit coup de pouce supplémentaire dans votre métabolisme et la graisse va glisser. Et c'est exactement à cela que servent les suppléments de perte de poids.
Mais comment fonctionnent-ils ? Eh bien, cela dépend du supplément spécifique et des ingrédients constitutifs. De manière générale, cependant, les suppléments de perte de poids agissent soit en réduisant l'appétit, en réduisant l'absorption des nutriments ou en augmentant la combustion des graisses.
Après de nombreuses recherches, j'ai compilé les 10 meilleurs suppléments de perte de poids sains et naturels sur la base de tests, d'évaluations et d'avis de clients. J'ai également inclus quelques conseils bonus qui vous aideront à tirer le meilleur parti de ces suppléments, alors assurez-vous de rester jusqu'à la fin, d'accord ?
Super - allons-y.
1. Brûleur de graisse de laboratoire transparent
En matière de qualité et de confiance, très peu de marques du secteur de la santé sont à la hauteur de Transparent Labs. Il n'est donc pas surprenant qu'ils aient l'un des brûleurs de graisse les plus puissants disponibles sur le marché.
Le brûleur de graisse Transparent Labs PhysiqueSeries est le complément de perte de poids thermogénique ultime qui promet une perte de graisse rapide.
Alors, comment ça marche?
Eh bien, il y a deux mécanismes de base derrière son fonctionnement. Premièrement, il contient des ingrédients thermogéniques qui augmentent la vitesse à laquelle le corps consomme de l'énergie. Deuxièmement, il contient d'autres ingrédients qui aident à réduire les fringales, ce qui réduit la consommation alimentaire. Et c'est juste cool.
De quoi est-ce fait?
Bien qu'il y ait jusqu'à neuf ingrédients dans le produit, les principaux sont la forskoline, la L-théanine, la L-Tyrosine, le poivre de Cayenne, la caféine et le populaire extrait de thé vert.
La forskoline est un extrait d'une plante de la famille de la menthe et elle est très efficace pour perdre du poids. Il agit en augmentant le niveau d'un composé appelé AMPc dans les cellules, ce qui stimule la combustion des graisses.[1]
L'ajout de L-Tyrosine est incroyablement utile car il permet au corps de détruire les graisses et de produire de l'énergie sans vous rendre nerveux.[deux]C'est quelque chose que vous trouverez rarement dans d'autres brûleurs de graisse puissants.
Mais ce n'est pas tout – le thé vert augmente l'activité de la noradrénaline – une hormone qui aide à brûler les graisses… en particulier la graisse du ventre tenace.[3]Il joue également un rôle dans la gestion de la faim.
N'est-ce pas tout simplement incroyable?
Découvrez le brûleur de graisse Transparent Labs ici!
2. Phen24
Phen24 est un autre merveilleux brûleur de graisse que vous devriez absolument considérer. Il est spécialement formulé pour augmenter votre taux métabolique basal. En bref, il vous aide à brûler plus d'énergie pendant de longues périodes de la journée.Publicité
En plus de vous aider à brûler les graisses, les pilules aident également à réduire vos fringales et à améliorer votre sommeil. Donc, si vous avez tendance à avoir du mal à dormir et que vous cherchez également à perdre du poids, alors Phen24 vous sauvera la vie.
La particularité de ce supplément est qu'il se présente normalement en deux bouteilles. L'un des flacons contient les pilules de jour tandis que l'autre contient les pilules de nuit.
Alors, qu'est-ce qu'il y a dedans ?
En fait ça dépend. Les pilules de jour contiennent de l'extrait de guarana, du citrate de zinc et du manganèse. Voici pourquoi c'est si cool - l'extrait de guarana supprime les gènes qui produisent les cellules graisseuses.[4]De plus, il contient de la caféine qui peut augmenter votre métabolisme jusqu'à 11%, entraînant une perte de graisse.[5]
Mais ce n'est pas tout : le manganèse aide également à nourrir votre cerveau et vos nerfs, tandis que le citrate de zinc aide à renforcer votre système immunitaire.[6]
Les pilules de nuit se composent principalement de biotine, de pyridoxine HCl et d'extrait de Griffonia. La biotine est idéale pour contrôler le taux de sucre dans le sang, tandis que l'extrait de Griffonia est un agent inducteur de sommeil. La pyridoxine HCl aide le métabolisme du corps et assure un bon état des artères.
Comme prévu, les pilules de nuit ne contiennent aucun stimulant, vous pouvez donc vous coucher en toute sécurité, vous endormir et vous réveiller en vous sentant mieux et plus mince. Parlez de perdre du poids pendant votre sommeil ! Il ne fait pas beaucoup plus frais que ça.
3. Brûleur de graisse LeanBean
D'accord, c'est l'heure d'un spécial dames. Si vous êtes une femme qui essaie de perdre du poids, ne cherchez pas plus loin que le brûleur de graisse LeanBean. Il y a une bonne raison pour laquelle ce supplément a été un premier choix parmi les modèles de fitness et les bodybuilders féminins - il fonctionne vraiment.
Alors, qu'est-ce qui le rend si spécial ? Eh bien, pour commencer, ce supplément est formulé pour s'adapter au métabolisme unique des femmes. Cela signifie que vous obtenez les meilleurs résultats absolus.
Voici comment cela fonctionne - il supprime l'appétit tout en aidant à brûler les graisses. Et comme vous pouvez l'imaginer, cette combinaison entraîne une perte de poids plus rapide.
Il y a jusqu'à 12 ingrédients naturels dans le supplément, y compris la baie d'açai - qui aide à réduire le taux de glucose et de cholestérol dans le sang - le café vert (qui aide à contrôler le niveau d'insuline) et le picolinate de chrome.[7]
Fait intéressant, contrairement à de nombreux brûleurs de graisse, LeanBean utilise du curcuma (un excellent coupe-faim) au lieu de la caféine, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes sans caféine.
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4. PhenQ
PhenQ est l'un des suppléments naturels de perte de poids les plus récents qui domine le marché… et ce n'est pas du tout surprenant. Pourquoi ça? Disons simplement que c'est une pilule utilitaire qui répond à plusieurs besoins simultanément.
Outre le fait qu'il peut vous aider à perdre du poids, il a également été démontré qu'il augmente la masse musculaire et les niveaux d'énergie. Et cela est certainement utile.
Alors, de quoi est-il fait ?
PhenQ contient plusieurs ingrédients puissants, mais il contient également un ingrédient secret que les fabricants appellent LACYS RESET® - qui aide à brûler les graisses tout en gagnant de la masse musculaire.Publicité
Mais ce n'est pas tout - il contient également de la poudre Capsimax, qui aide à augmenter le taux de métabolisme du corps, permettant ainsi de brûler encore plus de calories.
Les autres ingrédients clés du produit incluent le nopal et le picolinate de chrome (qui sont parfaits pour contrôler la glycémie), le furmarate de L-carnitine et la caféine.
Et comme vous pouvez vous y attendre, tous les ingrédients ci-dessus se produisent naturellement, ce qui rend PhenQ totalement sûr à utiliser.
5. Performance Lab SPORT brûleur de graisse
Parfois, même les athlètes les plus assidus ont du mal à préserver le physique pour lequel ils ont travaillé si dur. Dans ce cas, un supplément thermogénique naturel peut être très utile. Et c'est là qu'intervient le brûleur de graisse Performance Lab SPORT.
L'ingrédient principal de ce produit est le poivre de Cayenne (issu du poivron rouge), connu pour ses pouvoirs thermogéniques extrêmes pour décomposer les graisses et libérer de l'énergie.[8]
Mais ce n'est pas tout - il contient également de la forskoline - un puissant composé naturel qui aide le corps à brûler les graisses.[9]Donc, si vous voulez garder la graisse pour de bon et rester en pleine forme, alors ce supplément pourrait être tout ce dont vous avez besoin.
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6. Phen375
Phen375 est un autre brûleur de graisse qui promet une perte de poids rapide. C'est une solution de perte de poids assez populaire parmi les amateurs de fitness, en particulier ceux qui pratiquent la musculation ou la musculation.
Tout comme la plupart des brûleurs de graisse standard, il agit en supprimant votre appétit, en augmentant le métabolisme de votre corps et en augmentant votre niveau d'énergie.
Les principaux ingrédients de Phen375 sont le poivre de Cayenne, un agent thermogénique qui chauffe le corps pour brûler les graisses et le picolinate de chrome, un agent qui agit en synergie avec le poivre de Cayenne pour prolonger le processus de combustion des graisses.[dix]
Quoi de plus? Phen375 contient du Citrus Aurantium, une plante qui aide à augmenter les niveaux d'énergie et à amorcer la combustion des graisses. Parlez de la destruction des graisses sous tous les angles.
7. Brûleur de graisse en forme de sablier
Voici un autre spécial dames. Si vous cherchez à perdre quelques kilos en trop et à récupérer votre corps de plage, alors le brûleur de graisse Hourglass Fit peut être tout ce dont vous avez besoin.
L'avantage de ce supplément est qu'il a été conçu sur mesure pour s'adapter spécifiquement à la physiologie unique des femmes. Cela signifie qu'il devrait fonctionner plus efficacement sans vous mettre en danger.
Fait intéressant, même si ce supplément est encore relativement nouveau sur le marché, sa popularité est le toit. Et cela ne pouvait signifier qu'une chose : ça marche.
Bon, alors, qu'est-ce qu'il y a dedans ?Publicité
Eh bien, les principaux ingrédients sont la vitamine D3, le Capsimax, le glucomannane et le guarana.[Onze]La vitamine D3 aide vos os et votre cœur, tandis que le glucomannane et le guarana vous aident à brûler cette graisse corporelle que vous méprisez tant.[12]
Bon, cela dit, vous ne devriez probablement pas prendre ce produit si vous êtes en jeûne intermittent. Si vous pensez que vous devez le faire, veuillez d'abord en parler à votre médecin.
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8. Pile de coupe CrazyMass
Si vous recherchez un complément complémentaire pour accélérer vos efforts de perte de poids, CrazyMass Cutting Stack est l'une des meilleures solutions sur le marché.
Comme son nom l'indique, ce produit est conçu pour vous aider à réduire les graisses rapidement… généralement en moins de deux mois. Et en prime, cela vous aide aussi à développer vos muscles. Pas étonnant qu'il soit si populaire parmi les culturistes et les athlètes professionnels.
Ce qui est unique ici, c'est que contrairement aux autres brûleurs de graisse qui ne contiennent qu'un seul produit, le CrazyMass Cutting Stack contient plusieurs produits, chacun avec sa propre fonctionnalité unique.
Comment cela vous aide-t-il ? Eh bien, cela signifie simplement que vous perdez du poids plus rapidement puisque vous attaquez le problème sous plusieurs angles.
Qu'y a-t-il dans la pile ?
Dans chaque pile, vous obtenez Testosteroxn (pour développer les muscles et la force), P-VAR (pour réduire les graisses et préserver les muscles), Winnidrol (pour favoriser la force et la masse musculaire maigre) et Clentrimix (pour brûler les graisses).
Tous ces ingrédients se combinent pour vous aider à brûler les graisses et à développer des muscles plus forts.
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9. Évlution Leanmode
Un autre supplément de perte de poids qui est à la mode depuis un certain temps est Evlution Leanmode. Et vous seriez étonné par l'énorme quantité de critiques positives que vous trouverez pour ce produit en ligne.
Alors, qu'est-ce qui le rend si spécial ? Ses ingrédients puissants, bien sûr. Pour n'en citer que quelques-uns, Evlution Leanmode contient de l'acétyl-L-carnitine, de l'extrait de grain de café vert, du Garcinia Cambogia et de l'acide linoléique conjugué (CLA).
Et tous ces ingrédients ont été scientifiquement prouvés efficaces pour réduire les cellules graisseuses et stimuler le métabolisme du corps.[13] [14]Ainsi, avec un régime alimentaire approprié, il n'y a pas de limite au poids que vous pouvez perdre avec ce supplément.
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10. Chasseur de brûlure
Si cela ne vous dérange pas de payer un supplément pour un brûleur de graisse haut de gamme qui promet de vrais résultats, alors Hunter Burn ferait un excellent choix. La pléthore de critiques positives d'utilisateurs satisfaits en est une preuve suffisante.
Alors, qu'est-ce qu'il y a dedans ? Eh bien, il contient un tas d'ingrédients puissants, notamment du glucomannane, des haricots blancs, du poivre de Cayenne, de la L-théanine et de la vitamine d, pour n'en citer que quelques-uns.Publicité
La L-théanine aide à améliorer votre humeur et à réduire l'accumulation de graisse.[quinze]Le haricot blanc empêche le corps d'absorber trop de calories, empêchant ainsi la prise de poids.[16]
Pas fan de caféine ? Aucun problème. Cela vous intéressera de savoir que Hunter Burn est dépourvu de caféine, ce qui le rend parfait pour vous.
Hunter Burn est un peu cher, cependant. Mais si vous avez de la monnaie à investir, cela vaut vraiment chaque centime que vous y dépensez.
Conseils bonus
D'accord, les suppléments de perte de poids sont excellents. Mais aussi bons soient-ils, vous ne devriez pas baser tous vos efforts de perte de poids sur eux. Voici comment vraiment perdre du poids.
1. Regardez ce que vous mangez
Alors, voici l'affaire - vous êtes ce que vous mangez. Et aussi bons que soient les suppléments de perte de poids, ce ne sont pas des pilules magiques. Donc, si vous voulez vraiment perdre ces kilos en trop, vous devez vraiment faire attention à ce qui se passe dans votre bouche chaque jour.
Pour commencer, vous devez éviter les aliments riches en calories et passer à aliments propres , plutôt. Maintenir un bon équilibre entre nutrition et supplémentation est l'une des clés d'une perte de poids rapide.
2. N'ignorez pas l'exercice
D'accord, vous ne voudrez peut-être pas entendre cela, mais si vous voulez perdre de la graisse et la garder pour de bon, alors vous voudrez peut-être vous habituer à faire de l'exercice. En plus de vous aider à perdre du poids, faire de l'exercice régulièrement aide votre cœur, vos poumons et vos muscles à rester en excellent état.[17]
Alors, par où commencer ? Eh bien, comme à peu près tout le reste de la vie, commencez toujours facilement. Et c'est simple… vraiment. Faites une promenade quotidienne dans le quartier. Abandonnez l'ascenseur et prenez les escaliers au travail. Soulevez un panier au lieu de pousser un chariot lors de votre prochain voyage d'épicerie. Restez simplement actif.
Une fois que votre corps sera un peu plus en forme, vous voudrez peut-être envisager de vous inscrire à un cours de fitness. Et si vous vous retrouvez facilement à bout de souffle lorsque vous vous entraînez, vous devriez envisager d'investir dans un supplément de pré-entraînement.[18]Croyez-moi… ça aide.
3. Dormez plus
Aussi faux que cela puisse paraître, vous pouvez réellement perdre du poids en dormant. Comment est-ce possible, n'est-ce pas ? Eh bien, voici la chose:
Les activités physiques et mentales prolongées provoquent du stress, qui résulte de la libération accrue de cortisol, l'hormone du stress. L'augmentation de la production de cortisol entraîne par conséquent une prise de poids.[19]
Alors, en quoi le sommeil aide-t-il ? Eh bien, le sommeil entrave la production de cortisol, réduisant ainsi les sentiments de stress. C'est pourquoi vous vous sentez si bien après une longue nuit de repos. Et la production réduite de cortisol réduit par conséquent la prise de poids.
4. Si tout le reste échoue, il y a toujours une chirurgie
Dans le cas de l'obésité potentiellement mortelle, les suppléments de perte de poids peuvent ne pas tout à fait le réduire. Donc, à ce stade, vous voudrez peut-être envisager une chirurgie bariatrique, c'est-à-dire une chirurgie bariatrique.[vingt]
Mais comme vous pouvez l'imaginer, les chirurgies bariatriques peuvent être assez coûteuses. Mais si vous avez une couverture d'assurance maladie décente, vous pourrez peut-être économiser des coûts. Même les programmes d'assurance émis par le gouvernement comme Medicaid peuvent couvrir la chirurgie bariatrique dans certains États américains.[vingt-et-un]Ainsi, avec un peu de recherche, vous pourriez trouver une option abordable qui vous convient.
Résultat final
Voici donc l'essentiel – les suppléments de perte de poids fonctionnent… il vous suffit de trouver le bon. Et heureusement pour vous, vous avez cette liste.
N'oubliez pas que les suppléments de perte de poids ne sont pas des pilules magiques. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez porter une attention particulière à une alimentation saine et à une activité physique.
Alors qu'est-ce que tu attends? Choisissez un supplément de perte de poids qui résonne avec vous et donnez à votre parcours de remise en forme un coup de pouce bien nécessaire. En un rien de temps, vous vous regarderez dans le miroir et serez enthousiasmé par ce que vous voyez. Vous avez ceci !
Crédit photo en vedette : MAX LIBERTINE via unsplash.com
