11 APPLICATIONS D'ENTRAÎNEMENT CÉRÉBRAL POUR ENTRAÎNER VOTRE ESPRIT ET AMÉLIORER VOTRE MÉMOIRE

Que ce soit au travail ou à l'école, les gens de nos jours sont soumis à une pression énorme pour performer, performer et performer ! Le stress et la pression peuvent avoir des effets néfastes sur le bien-être d'une personne et doivent être contrôlés.

Maintenant, cela ne signifie pas que vous vous précipitez chez votre thérapeute le plus proche. Bien que vous puissiez envisager de prendre des suppléments cérébraux comme leSupplément d'huile de poisson oméga3etvitamines mélangéespour un cerveau plus affûté, il existe un certain nombre d'applications merveilleuses et intelligentes que vous pouvez utiliser sur votre téléphone. Ces applications d'entraînement cérébral ont été scientifiquement conçues pour cibler des zones spécifiques de l'esprit humain et contrôler les émotions nocives telles que l'anxiété, ainsi que pour améliorer la mémoire et la netteté du cerveau.

Voici 11 applications iPhone que vous apprécierez non seulement, mais que vous trouverez également utiles pour maintenir votre santé mentale en équilibre à tout moment.

1. Lumosité

Cette application se compose de jeux qui se concentrent sur l'amélioration de la mémoire de l'utilisateur, la capacité de résolution de problèmes, la durée d'attention et la réflexion. Il y a trois jeux dans chaque session, et ils défient le cerveau en changeant à chaque fois. L'utilisateur doit terminer les jeux tout en jouant contre une montre.

Gratuit d'essai. 15 $ par mois pour la version complète.Publicité

2. Entraîneur Fit Brains

Cette application d'entraînement cérébral propose 10 ensembles de jeux qui fonctionnent sur différentes zones du cerveau et améliorent la mémoire ainsi que la concentration. Un utilisateur est tenu de terminer une tâche particulière de chaque catégorie sur une base quotidienne et l'application suit la progression par un graphique à code couleur.

Libre.

3. CogniFit Cerveau Fitness

Développée avec l'aide de neuroscientifiques, cette application amusante améliore les capacités cognitives d'une personne, notamment la mémoire et la concentration. Les progrès réalisés par l'utilisateur sur une période de temps peuvent être suivis. Les utilisateurs peuvent également jouer à des tours de défi avec leurs amis. L'application modifie également le niveau de difficulté en fonction du profil de l'utilisateur et fournit des recommandations en fonction des résultats. Passer 20 à 30 minutes plusieurs fois par semaine peut apporter une amélioration mesurable des performances d'un utilisateur.

Quatre premiers jeux gratuits, puis 13 $ par mois.

Quatre. Cerveau Fitness Pro

Les créateurs de cette application prétendent qu'elle peut améliorer le QI d'un utilisateur, ainsi que l'intelligence et la mémoire. L'application est amusante et conviviale, et 30 minutes par jour peuvent vous permettre d'obtenir des résultats en moins de trois semaines.Publicité

Achetez pour 3,99 $.

5. Heureux

Si rien d'autre ne vous rend heureux dans la vie, cette application le fera. Eh bien, c'est du moins ce que prétendent les développeurs. Cette application contient de nombreux quiz, sondages et journaux de gratitude, qui fonctionnent sur les principes fondamentaux de la psychologie positive. L'application aide également à contrôler le stress et les émotions pour que vous vous sentiez mieux.

Utilisation gratuite.

6. Cerveau mécanique

Vous aimerez le petit robot doré qui revient à chaque fois pour vous expliquer le prochain jeu auquel vous allez jouer. Bien que les jeux ne soient pas très différents de ceux proposés dans des applications telles que Luminosity, l'apparence et la convivialité me rappellent un atelier d'autrefois.

Libre.Publicité

7. Lien de secours

Initialement créé comme une application pour la prévention du suicide, il a trouvé son utilisation comme une excellente application pour suivre l'humeur de l'utilisateur en prenant la mesure de tout ce qui concerne la santé mentale de l'utilisateur. Au cas où l'utilisateur éprouverait un stress émotionnel élevé, l'application dispose d'un mécanisme d'adaptation qui comprend la pleine conscience, des exercices et de la musique de relaxation enregistrés par la voix. Il existe également une carte qui informe l'utilisateur du thérapeute et des installations médicales les plus proches pour le traitement de la santé mentale.

8. Eidétique

Eidetic est une application d'amélioration de la mémoire et utilise une technique de «répétition espacée» pour aider les utilisateurs à mémoriser des informations telles que des numéros de téléphone importants, des mots, des détails de carte de crédit ou des mots de passe. Il vous avertit également lorsqu'il est temps de passer un test pour voir ce dont vous vous souvenez, afin que vous conserviez des informations dans votre mémoire à long terme.

9. Braingle

Braingle aide à maintenir la netteté du cerveau et à améliorer la capacité de raisonnement d'une personne à travers des énigmes et des illusions d'optique. Elle est différente des autres applications d'entraînement cérébral qui utilisent des tests basés sur la mémoire et la réaction. Vous pouvez également rivaliser avec vos amis et les membres de votre famille pour résoudre les énigmes amusantes.

Libre.

dix. Pas l'histoire du trou

Si vous avez un penchant pour résoudre des énigmes difficiles, alors cette application est un incontournable pour vous. Remplie d'énigmes exclusives et d'une interface simple à utiliser, l'application vous propose des énigmes que vous devez résoudre à travers un livre. Vous recevrez des conseils en cours de route, et lorsque vous abandonnerez, les réponses seront révélées. Cette application vous encouragera à élargir votre réflexion et à mettre votre esprit à l'épreuve.Publicité

Libre.

Onze. Zen personnel

Cette application amusante d'entraînement cérébral suit le voyage de deux personnages animés qui traversent un champ d'herbe. Personal Zen est une belle application destinée à réduire l'anxiété et à entraîner le cerveau à se concentrer sur les aspects positifs. Le conseil du développeur est d'utiliser l'application pendant 10 minutes par jour pour obtenir les meilleurs résultats.

Libre.