Êtes-vous en train de perdre votre vie à cause de la télévision? Peu de gens se rendent compte du nombre de problèmes que la télévision cause dans notre vie.

Alors que beaucoup de gens diront qu'un peu de télévision n'a jamais fait de mal à personne, la quantité d'un peu est constamment en débat. Un rapport de Neilson a révélé que l'Américain moyen regarde plus de 34 heures de télévision chaque semaine.^[1]

Si ce nombre ne vous choque pas, je ne sais pas ce qui le fera. Si vous pensez maintenant que ces gens sont fous, je ne regarderais jamais autant, alors je vous invite à faire vos propres calculs. Notez simplement toutes les émissions que vous avez regardées cette semaine et combien de temps elles ont duré (y compris les publicités si elles étaient en direct) ainsi que les films, les vidéos YouTube, etc. et calculez approximativement combien de temps vous avez passé devant l'écran.

Ce nombre est le nombre d'heures que vous perdez chaque semaine à la télévision. C'est du temps qui pourrait être passé avec votre famille, vos amis ou vous détendre d'une autre manière. Aujourd'hui, nous allons examiner d'autres raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de regarder la télévision et comment cela améliorera votre viePublicité

Perdre du temps

Il est assez évident que lorsque vous regardez la télévision, vous ne faites rien d'autre. Le temps passé à regarder la télévision est similaire au sommeil (même si vous verrez d'autres conséquences ci-dessous). La question est de savoir si vous voulez passer encore plus de temps dans votre précieuse journée à dormir.

Manquer l'interaction sociale

Chaque heure que vous passez devant la télévision est une autre heure pendant laquelle vous ne profitez pas au maximum de votre vie. Vous pourriez jouer avec votre famille, sortir avec des amis ou faire une activité que vous aimez. La connexion est l'un des besoins humains fondamentaux que nous avons tous et elle ne sera jamais satisfaite par votre téléviseur.

Se programmer avec la négativité

Presque toutes les émissions de télévision, des comédies aux drames en passant par la télé-réalité et les informations, sont négatives. Si vous regardez presque n'importe quelle émission de télévision, il y a un manque total de messages positifs de rachat. Bien qu'il existe des exceptions à cette règle, elles sont rares, alors choisissez soigneusement ce que vous décidez de passer votre temps à regarder.

La télévision empoisonne vos systèmes de croyance

Dans les comédies, nous rions des stéréotypes stupides/en surpoids/socialement maladroits/raciaux/différents. Les nouvelles sont remplies d'histoires de douleur/souffrance/catastrophe/mort, et les disputes et le drame doivent porter sur des problèmes afin de créer le drame. Tout cela affecte votre vision de la vie et la façon dont vous voyez le monde.Publicité

Cela crée des attentes irréalistes

La télévision déforme notre compréhension de la réalité. Il est rempli de belles personnes qui font des choses incroyables et vivent de grandes aventures à chaque spectacle. Demandez à n'importe quelle star de la télévision ou du cinéma avec un demi-cerveau et ils vous diront que les images que vous voyez d'eux sur l'écran et les couvertures de magazines sont complètement fausses.

Sentiments d'insuffisance

La vie ne sera jamais comme une émission de télévision et cela peut rendre les gens très désillusionnés lorsqu'ils le comparent à leur vie réelle. Les messages à la télévision impliquent régulièrement que nous ne sommes pas assez jolis/intelligents/drôles. Nos vies peuvent sembler assez vides par rapport à la perfection du monde de la télévision.

Programmation subliminale et publicité

Ne vous y trompez pas il n'y a qu'une seule raison pour laquelle la télévision existe, c'est de vendre des produits . Personne ne produit des émissions de télévision parce qu'il veut créer du grand art. Chaque partie de chaque programme télévisé est conçue pour vous garder devant la télévision et vous préparer à acheter les produits annoncés par le biais de la publicité traditionnelle ou des placements de produits.

La télévision est conçue pour vous faire vous sentir mal, vous achèterez donc des produits qui vous feront vous sentir mieux. C'est le nec plus ultra des systèmes de contrôle mental. Les entreprises ont trouvé comment nous faire subir volontairement un lavage de cerveau à leur profit.Publicité

Cela dégrade votre maîtrise de soi et votre discipline

Grâce aux incroyables crochets psychologiques que la télévision utilise, c'est très dur d'arrêter de le regarder . Nous perdons le contrôle de nous-mêmes et ne pouvons pas éteindre la télévision même si nous le souhaitons. Au fur et à mesure que cela continue, notre maîtrise de soi et notre discipline diminuent encore plus et plus la bataille devient difficile.

Les effets sur la santé de s'asseoir

Nous menons maintenant une vie plus sédentaire que jamais, la plupart des gens ayant un travail derrière un bureau. Nous aggravons ce problème lorsque nous rentrons à la maison et que nous nous asseyons également devant la télévision, car l'activité électrique dans nos muscles s'arrête lorsque nous sommes assis . Recherche montre même le mouvement le plus élémentaire de la marche ou du mouvement de notre corps de manière subtile peut faire une grande différence pour notre santé.

Nous enseignons à nos enfants ces habitudes

Les enfants sont maintenant entraînés à regarder la télévision et à mener une vie sédentaire. De nombreuses recherches montrent les effets négatifs sur le développement d’un enfant dus à la fois à l’inactivité et à l’influence de la télévision. Vos enfants imiteront votre style de vie. ainsi, tout choix que vous ferez sera repris dans les générations qui suivront.

Est-ce vraiment relaxant ?

Mon argument personnel pour regarder la télévision est que c'est facile. Vous arrêtez de travailler pour la journée et vous vous détendez et éteignez votre cerveau pendant un moment, mais la réalité est que ce qui est facile pour nous n'est presque jamais la meilleure chose. Publicité

Je peux aussi me détendre lorsque je sors à un cours de kung-fu ou de danse. Je peux me détendre lorsque je sors avec des amis ou que je passe du temps avec ma petite amie. Je peux également me détendre en lisant un livre, en écoutant de l'audio édifiant ou même en regardant des vidéos édifiantes (comme des conférences TED ou du matériel éducatif).

Nous avons une vie à vivre et c'est à nous d'en tirer le meilleur parti. Chaque heure de la journée est un investissement qui rapporte maintenant et dans notre avenir. Investissez judicieusement et votre vie sera en fait remplie de personnes vraiment belles faisant des choses incroyables et ayant de grandes aventures .

Il est temps d'arrêter de regarder la télévision et de commencer à vivre à la place.

Crédit photo en vedette : Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Publicité

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