12 CHOSES DONT VOUS DEVRIEZ VOUS SOUVENIR LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ PERDU DANS LA VIE

Même les personnes les plus charismatiques que vous connaissez, que ce soit en personne ou des célébrités, vivent des jours où elles se sentent perdues dans la vie et isolées des autres.

Bien qu'il soit bon de savoir que nous ne sommes pas seuls dans ce sentiment, la question demeure :

Que devons-nous faire lorsque nous nous sentons perdus et seuls ?

Voici 12 choses à retenir lorsque vous vous sentez perdu dans la vie :

1. Reconnaissez que tout va bien !

La vérité est qu'il y a des moments où vous devez être seul. Si vous avez toujours été habitué à être en contact avec les gens, cela peut s'avérer difficile.

Cependant, apprendre à être seul et à l'aise dans votre peau vous donnera confiance et un sentiment d'autonomie.

Nous nous privons de l'opportunité de devenir autonomes lorsque nous recherchons une compagnie constante.

Apprenez à profiter de votre temps pour moi : En quoi consiste réellement votre peur d'être seul et comment la surmonter Publicité

2. Utilisez votre perte et votre solitude comme guide d'auto-direction

Vous avez probablement entendu l'expression : Vous devez savoir où vous êtes allé pour savoir où vous allez.

La solitude sert également de signal de vie pour indiquer que vous êtes à la recherche de quelque chose. C'est lorsque nous sommes au milieu de la solitude que les réponses viennent d'une véritable introspection.

Rappelles toi, il y a plus dans la vie que ce que tu ressens .

3. Réalisez que la solitude vous aide à faire face à la vérité

Être constamment en compagnie des autres, bien que parfois réconfortant, peut souvent servir de distraction lorsque nous devons faire face à la réalité d'une situation.

La solitude va droit au but et vous oblige à faire face au problème qui se pose. Voyez cela comme une bénédiction qui peut servir de catalyseur pour redresser la situation !

Jetez un œil au 10 choses qui arrivent quand vous commencez à aimer être seul .

4. Sachez que vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez

En règle générale, lorsque nous nous considérons comme perdus ou seuls, cela nous donne une excuse pour voir tout ce avec quoi nous sommes en contact sous un jour négatif. Cela se prête à nous mettre dans le mode victime, w or la vérité est que vous choisissez votre attitude dans chaque situation.

Personne ne peut vous imposer un sentiment ! C'est VOUS qui avez le dernier mot quant à la façon dont vous choisissez de réagir : Comment contrôler vos pensées et être le maître de votre esprit Publicité

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5. Embrassez la liberté que le sentiment d'être seul peut offrir

Au lieu de vous apitoyer sur votre sort, ce que beaucoup ont tendance à faire à cause de la solitude, essayez de considérer votre situation comme un liberté retrouvée .

La plupart des gens ont constamment besoin d'approuver leurs points de vue. Essayez de profiter du fait que vous n'avez pas besoin de tous ceux que vous aimez pour soutenir vos décisions.

6. Reconnaître la personne que vous êtes maintenant

Peut-être ressentez-vous un sentiment de solitude et de confusion parce que les circonstances de votre vie vous ont éloigné de la personnalité que les autres savent être vous.

Peut-être que le nouveau vous diffère radicalement de l'ancien. Réalisez que la vie est une question de changement et de la façon dont nous réagissons à ce changement. C'est bien que tu ne sois plus ce que tu étais.

Jetez un œil à cet article et apprenez à accepter votre moi imparfait : Acceptez-vous (défauts et tout) : 7 avantages d'être vulnérable

7. Continuez à vous efforcer de faire de votre mieux

Souvent, ceux qui se sentent isolés et eux-mêmes développeront une attitude défaitiste. Ils feront un travail de qualité inférieure parce que leur l'estime de soi est faible et ils s'en moquent.

Ne laissez jamais ce sentiment emporter votre sens de la valeur ! Faites toujours de votre mieux et lorsque vous traverserez cette période sombre, les autres admireront à quel point vous êtes resté déterminé malgré les obstacles que vous avez dû surmonter.Publicité

Et pour vivre votre meilleure vie, vous devez faire cette chose : Sortez de votre zone de confort. Je comprends que ce n'est pas facile, donc avoir un manuel comme this – Manuel de motivation à la demande vous guider rendra votre voyage moins difficile.

8. N'oubliez pas que le temps est précieux

Lorsque nous sommes perdus dans une mer de solitude et de dépression, il est trop facile de réfléchir aux regrets des événements de la vie passée. Cela ne fait que nourrir la négativité et perpétuer la situation.

Au lieu de tomber dans ce piège commun, mettez un pied devant l'autre et reconnaissez chaque pas positif que vous faites. En faisant cela, vous pouvez célébrer les luttes que vous avez surmontées à la fin de la journée.

9. Rappelez-vous, les choses arrivent pour une raison

Chaque circonstance que nous rencontrons dans notre vie est conçue pour nous enseigner et cette leçon est à son tour transmise aux autres.

Parfois, nous avons la chance de comprendre la leçon à apprendre, tandis que d'autres fois, nous devons simplement avoir la foi que si la leçon n'était pas directement destinée à nous en tirer des leçons, la façon dont nous l'avons gérée a été observée par quelqu'un qui avait besoin de apprendre.

Votre solitude et votre sentiment de perte, dans ce cas, bien que douloureux possiblement, peuvent enseigner à quelqu'un d'autre.

10. Journal pendant cette période

Enregistrez vos pensées quand vous êtes au comble de la solitude et que vous vous sentez perdu. Vous serez étonné lorsque vous réfléchirez à la façon dont vous voyiez les choses à l'époque et à quel point vous en êtes venu plus tard.

Ce temps (s'il est enregistré) peut vous donner une idée précise de qui vous êtes et de ce qui vous fait ressentir ce que vous ressentez.Publicité

11. N'oubliez pas que vous n'êtes pas le premier à ressentir cela

Il est assez courant de se sentir seul et personne d'autre n'a jamais ressenti cela auparavant. Nous pensons cela parce qu'au moment de notre détresse, nous observons silencieusement les autres autour de nous qui semblent aller bien dans tous les sens.

La vérité est que nous ne pouvons pas connaître les luttes de ceux qui nous entourent à moins qu'ils ne choisissent de les partager. Nous TOUT avez connu cette douleur!

Essayez de vous confier à quelqu'un en qui vous avez confiance et demandez-lui comment il gère ces sentiments lorsqu'il l'a vécu. Vous pourriez être surpris de ce que vous apprenez.

12. Demandez de l'aide si le problème persiste

Le sentiment d'être perdu et seul est commun à tout le monde, mais il dure généralement pendant une période de temps relativement courte.

La plupart des gens avoueront, à un moment ou à un autre, être dans le funk. Mais si le problème persiste plus longtemps que vous ne le pensez, ne l'ignorez pas.

Lorsque votre capacité à raisonner et à considérer les choses de manière rationnelle devient altérée, ne faites pas caca le problème et pensez qu'il ne mérite pas votre attention. Cherchez de l'aide médicale.

Peur de demander de l'aide ? Voici comment changer de regard viser haut !

Dernières pensées

La solitude et le sentiment de se sentir perdu peuvent à bien des égards être extrêmement douloureux et difficiles à gérer au mieux. Cependant, ces sentiments peuvent également servir de catalyseur de changement dans nos vies si nous les reconnaissons et agissons.Publicité

Avant tout, chérissez votre bien-être mental et ne sous-estimez pas sa valeur. Cherchez des conseils professionnels si vous ne parvenez pas à faire la distinction entre un sentiment de liberté pour vous-même et un sentiment de désespoir.