Le vinaigre de cidre est un vinaigre de fruits avec des pommes comme matière première. Pas de surprises là-bas.

Ce qui vous surprendra, ce sont les 12 raisons suivantes pour lesquelles vous devriez intégrer le vinaigre de cidre de pomme à votre routine quotidienne.

1. Perte de poids

Rester en forme peut être une tâche difficile pour de nombreuses personnes, en particulier pour les femmes qui entrent dans la ménopause. Le vinaigre de cidre est l'un de ces ajouts les plus faciles à votre routine quotidienne qui vous aidera à perdre du poids en augmentant le métabolisme de votre corps et en diminuant votre appétit.

Il est également excellent pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang .

2. Améliore la digestion

Sous sa forme brute, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent tonique digestif, aidant le foie à se décomposer les aliments gras , protéines et minéraux, dès que les aliments pénètrent dans votre estomac.

Le pH de l'estomac doit être compris entre 1,5 et 3,5, ce qui en fait un environnement acide. L'acide malique et l'acide tartrique se trouvent tous deux dans le vinaigre de cidre de pomme et aident à maintenir l'équilibre de la teneur en acide dans votre estomac.Publicité

Améliorer votre digestion aide également à perdre du poids. Vous n'êtes pas ce que vous mangez, mais ce que vous absorbez. Si votre corps ne décompose pas les nutriments contenus dans les aliments que vous mangez, vous pourriez ne pas vous sentir rassasié après avoir mangé un repas et être tenté de manger plus.

Le vinaigre de cidre aide à décomposer les nutriments des aliments que vous mangez, les rendant accessibles aux cellules de votre corps, le résultat étant moins de fringales.

3. Maintient l'ostéoporose à distance

Le manganèse, le silicium, le magnésium, le phosphore et le calcium contenus dans le vinaigre de cidre de pomme aident à maintenir la masse osseuse, ce qui est une préoccupation commune en particulier pour les femmes à mesure qu'elles atteignent la ménopause en raison de la diminution des niveaux de progestérone .

Si vous prenez actuellement des suppléments de calcium/magnésium, l'ajout d'une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme à l'eau pour avaler vos comprimés peut aider à la décomposition de ces suppléments dans l'estomac et améliorer leur facteur d'absorption.

4. Anti-moustique

La consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme modifie en fait votre odeur de transpiration. La bonne nouvelle est que les gens autour de vous ne remarqueront pas d'odeur désagréable, mais les moustiques vous laisseront certainement une large place à cause de l'odeur qui leur est désagréable.

Le vinaigre de cidre de pomme vous aide également à faire face au stress thermique pendant les mois d'été.Publicité

5. Obtenez un soulagement de la constipation

En vieillissant, votre corps produit moins d'acides digestifs, notamment de l'acide chlorhydrique. Cela conduit à son tour à une diminution de la production de pepsine et d'enzymes digestives libérées par le pancréas .

S'il y a une diminution de l'une de ces enzymes digestives, la nourriture n'est pas correctement décomposée. Cela entraîne une digestion partielle des aliments, ce qui entraîne non seulement de la constipation, mais aussi des gaz, des ballonnements et des éructations.

En maintenant une dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme, vous serez aussi régulier qu'une horloge. Non seulement en raison du fait qu'il contribue à l'équilibre du pH de l'estomac, mais également en raison de la teneur élevée en fibres de pectine assurant ainsi des selles régulières.

6. Diminuer la quantité (et l'odeur putride) de vos flatulences

Lorsque les aliments ne sont pas complètement digérés avant d'atteindre le gros intestin, ils peuvent fermenter et produire des gaz en tant que sous-produit, ce qui entraîne des flatulences nauséabondes. Cela se produit souvent après la consommation d'aliments tels que les haricots et les légumineuses.

Chaque fois que mon fils mange des fèves au lard, il prend une dose supplémentaire de vinaigre de cidre de pomme 20 minutes avant de les manger et toute la maison est éternellement reconnaissante.

En passant, si vous préparez un repas à partir de haricots secs, l'ajout d'une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à l'eau de trempage réduit la quantité de gaz produite par les haricots.Publicité

7. Soulagement du hoquet

Boire 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme, pur, est connu pour éradiquer hoquet .

Se gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme est également connu pour arrêter les cas les plus graves de hoquet.

8. Facilité musculaire

En tant que remède post-entraînement pour aider à surmonter la fatigue et à réduire l'inflammation, le vinaigre de cidre de pomme aide à rincer acide lactique en décomposant les cristaux d'acide.

9. Soulage la dépression

Médecine orientale croit que la dépression, fréquente chez les femmes ménopausées, est un symptôme d'un foie stagnant ou fatigué, qui est également soumis à un stress au moment de la ménopause.

L'un des meilleurs moyens de vous assurer que votre foie est en pleine forme et d'éviter la dépression est votre dose quotidienne de cidre de pomme, car c'est un excellent moyen de détoxifier et de nettoyer le foie.

10. Toux chatouilleuse qui ne vous fait pas rire ?

L'ajout de miel à votre dose quotidienne de vinaigre de cidre de pomme peut aider à diminuer l'irritation causée par une toux chatouilleuse. Pour arrêter toute toux embêtante la nuit, je recommande fortement un mélange de 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec 2 cuillères à café de miel à placer à côté de votre lit la nuit et à siroter au premier chatouillement pour un soulagement instantané.Publicité

11. Yeux fatigués par trop d'utilisation de l'ordinateur ?

La consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme, mélangé à un peu de miel, retarde l'apparition des yeux fatigués et douloureux.

12. Gardez l'arthrite à distance

L'ajout de miel à votre régime quotidien de vinaigre de cidre de pomme peut aider à dissoudre les dépôts cristallins d'acide urique qui se forment entre les articulations, diminuant ainsi la douleur et l'inconfort associés à arthrite .

L'acide malique, un composant du vinaigre de cidre de pomme, aide à décomposer et à éliminer l'acide urique.

Le vinaigre de cidre aide également à rétablir l'équilibre acide alcalin dans le corps et offre des avantages anti-inflammatoires et antioxydants.

*Mise en garde : chaque fois que vous buvez du vinaigre de cidre de pomme, assurez-vous de vous rincer la bouche à l'eau claire par la suite. Tout acide qui peut rester sur les dents finira, avec le temps, par dissoudre l'émail externe.