14 signes clairs que quelqu'un joue toujours la victime

14 signes clairs que quelqu'un joue toujours la victime

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Combien d'entre nous ont reproché à notre petite sœur ou à notre petit frère d'avoir brisé un héritage familial ? Combien d'entre nous ont pointé du doigt notre collègue pour avoir foiré quelque chose au travail ? Jouer la victime est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont fait sans même s'en rendre compte.

Malheureusement, jouer la victime donne rarement à quiconque ce qu'il veut. De plus, les personnes qui pensent être des victimes ont tendance à repousser leurs amis, leur famille et leurs collègues.



Examinons 14 signes indiquant que quelqu'un joue la carte de la victime et ce qu'il doit faire à la place.



1. Ils ne prennent pas la responsabilité

En jouant la victime, une personne refusera de prendre la responsabilité pour les circonstances dans lesquelles ils se trouvent. Au lieu de cela, ils pointent du doigt pour que les autres se sentent coupables, ou ignorent simplement leur rôle dans la perpétuation du problème.

Quel est le remède ici? Chaque circonstance, situation et événement de sa vie offre à la victime une opportunité de croissance. Ils ne sont peut-être pas entièrement responsables de ce qui s'est passé, mais ils peuvent toujours demander s'ils y ont contribué d'une manière ou d'une autre.

Poser cette question invite une personne à être responsable, mature et coopérative. De plus, cela les aidera à éviter des situations similaires à l'avenir.



2. Ils sont gelés dans leur vie

Les victimes croient qu'elles sont à la merci de tout le monde et de tout ce qui les entoure. Habituellement, une victime ne fera pas de progrès ou n'avancera pas dans sa vie parce qu'elle perçoit qu'elle est impuissante. En conséquence, leur vie est stagnante.

Si vous leur demandiez pourquoi, ils vous répondraient en vous donnant une longue liste de raisons pour lesquelles ils sont bloqués. Le vrai point d'achoppement ici est que la victime ne vous dira généralement pas ce qu'elle a l'intention de faire au sujet de son manque de progrès dans la vie.Publicité



Afin de résoudre ce problème, la soi-disant victime doit voir que de petits comportements ou des changements d'attitude peuvent rapporter de grandes récompenses. Essayez de les aider à dresser une liste de petites étapes réalisables qu'ils peuvent franchir pour atteindre un objectif dans leur vie. Tenez-les responsables et demandez-leur de se tenir eux aussi responsables afin de les sortir du rôle de victime.

3. Ils gardent rancune

La victime aime s'accrocher à de vieux griefs et faire en sorte que les autres se sentent mal à propos de leurs actions. Ils les transportent comme des armes, juste au cas où quelqu'un essaierait de les tenir responsables de quelque chose. Une victime évoquera de vieux souvenirs et événements au cours desquels elle a probablement été blessée légitimement, mais elle les utilise comme raisons pour lesquelles elle ne peut pas modifier son attitude, sa vie ou sa situation dans le présent.

Pour aller de l'avant et arrêter de jouer à la victime, les personnes qui adoptent ce comportement doivent voir que garder rancune ne fait que les retenir. La victime doit reconnaître que libérer les autres du blâme revient en fait à rendre à la victime tout le pouvoir et la maîtrise de soi.

4. Ils ont du mal à s'affirmer

La victime ne croit pas vraiment qu'elle peut contrôler sa vie, alors elle a du mal à dire ce dont elle a besoin, désire ou mérite. La vie de la victime impliquera généralement des schémas répétés de soumission et de passivité. Ce schéma est préjudiciable à l'estime de soi et au développement personnel. La victime ne parvient généralement pas à briser ce schéma et souffre de troubles anxieux ou dépressifs potentiels.

Quel est le remède ici? Une première recommandation est de demander l'aide d'un psychologue professionnel, d'un conseiller ou d'un coach de vie. C'est une chance pour la victime de changer la direction de sa vie.

En fin de compte, apprendre à s'affirmer n'est pas une solution miracle[1]. Cela prendra du temps, de la pratique, de l'apprentissage, des échecs et des tentatives répétées. En fin de compte, cependant, il / elle ne ressentira plus ce sentiment d'impuissance et d'apitoiement sur lui-même qui les a retenus si longtemps.

Vous pouvez en savoir plus sur l'amélioration des compétences en communication assertive ici.

5. Ils se sentent impuissants

Cela pourrait être un comportement d'ombre, ce qui signifie que la victime ne montre pas extérieurement qu'elle se sent impuissante. Au lieu de cela, la victime essaiera d'être manipulatrice, coercitive et sournoise pour obtenir ce dont elle a besoin.Publicité

Vous avez peut-être eu affaire à quelqu'un qui vit ce genre d'impuissance. Habituellement, la victime est quelqu'un qui se méfie des autres, qui ne se sent pas en sécurité et qui a constamment besoin de connaître les derniers potins tout en jouant la victime.

En tant qu'étranger, ne jouez pas le jeu avec eux. Éloignez-vous du jeu consistant à partager des potins, à écouter leurs histoires de manipulation ou à vous engager dans leurs histoires d'insécurité. Faites-leur savoir que vous êtes là pour les soutenir et les écouter, mais pas pour contribuer à leur sentiment d'impuissance.

6. Ils ne font pas confiance aux autres

Ce problème n'est pas seulement un problème de ne pas faire confiance aux autres. C'est un problème de la victime qui ne croit pas qu'elle est elle-même digne de confiance. La victime part du principe que les autres sont exactement comme eux : indignes de confiance.

Pour résoudre ce problème, la victime doit examiner les preuves. Il y a des gens dignes de confiance dans le monde et des gens qui veulent le meilleur pour vous. C'est le travail de la victime de commencer à réviser ses anciennes hypothèses sur les gens au lieu de toujours jouer la victime.

7. Ils ne le font pas quand ça suffit

Dans les relations, les victimes n'ont aucun sens des limites. Ils ne savent pas quand dire assez c'est assez. Ils ont du mal à créer des limites, à la fois pour eux-mêmes et pour les autres.

Pour commencer à résoudre ce problème, les limites sont cruciales. Quel est le maximum qu'ils sont prêts à accepter dans une relation ou dans une situation donnée ? Il est de la responsabilité de la victime de décider elle-même de ces limites.

Si vous êtes un ami ou un être cher, vous devez également établir des limites avec la victime. Décidez de la part de leur comportement de victime que vous êtes prêt à accepter avant de vous retirer.

8. Ils se disputent beaucoup

La victime a du mal à choisir ses combats. Pour eux, chaque bataille est une guerre. Ils ont l'impression d'être attaqués tout le temps et ont du mal à se rendre compte que tout ne les concerne pas.Publicité

Quel est le remède ici? La victime doit se rendre compte qu'une divergence d'opinion ou une critique ne la concerne pas nécessairement. Il pourrait très bien s'agir de l'autre personne. La victime doit reconnaître qu'elle a le choix de se permettre ou non d'entrer dans des disputes mesquines et de décider ce que cela vaut pour elle.

9. Ils s'apitoient sur eux-mêmes

Les victimes ont l'habitude de s'apitoyer sur elles-mêmes. Leur miroir reflète un enfant sans défense qui ne peut pas se débrouiller tout seul. Étant donné que les autres ne leur montrent généralement pas de sympathie ou d'empathie, ils essaient de se la donner à eux-mêmes, seulement pour sembler potentiellement immatures aux autres. Cela les piège davantage et les fait jouer la victime.

La victime doit reconnaître que toutes les personnes ont des jours difficiles et vivent de mauvais événements. Même les personnes les plus chanceuses ont vécu des événements malheureux. Il doit apprendre à éviter de penser qu'il est la seule personne au monde à avoir vécu des circonstances tristes, difficiles ou injustes[deux].

10. Ils se comparent constamment aux autres

La victime lutte généralement contre l'habitude de se comparer négativement aux autres. La vérité est que nous manquons tous d'un certain respect par rapport aux autres, il sera donc toujours facile de s'engager dans ce comportement ou ce train de pensées.

Afin d'améliorer cela, la victime doit changer d'avis. Ils doivent reconnaître qu'ils ont de bonnes qualités et qu'ils ont probablement aussi connu des privilèges.Cela aidera également leur santé mentale en général.

11. Ils voient la vie comme toujours manquante

Même quand quelque chose de bien se produit, la victime cherchera ce qui manque ou ce qui manque. La victime se plaindra de se plaindre, puis se plaindra de ne pas pouvoir arrêter de se plaindre.

Au lieu de cela, ils devraient compter leurs bénédictions. La victime doit chérir chaque bonne chose dans sa vie et développer une nouvelle habitude d'être positive et optimiste par la gratitude. Ils devraient viser à être la personne la plus reconnaissante et la plus optimiste possible.

12. Ils sont critiques

La victime a besoin de rabaisser les autres et de trouver des défauts aux autres pour se sentir bien dans sa peau. En faisant ces choses, ils acquièrent un sentiment fugace de supériorité en jouant le rôle de victime.Publicité

Quel est le remède ici? La victime doit prendre toute son énergie et l'utiliser pour édifier les autres. Cela les reflétera également de manière positive.

13. Ils pensent qu'ils sont parfaits

Ironiquement, lorsqu'il y a une chance qu'une victime soit prise dans une erreur, elle devient soudainement parfaite. Cette arrogance et ce narcissisme empêchent la victime d'avoir des relations vraiment dignes de confiance et de coopération.

Au lieu de penser de cette façon, ils doivent supprimer le mot parfait de leur vocabulaire et accepter qu'ils sont humains et naturellement imparfaits. En fait, la victime doit se rendre compte que plus elle s'approprie ses erreurs et ses échecs, plus les autres graviteront vers elle.

14. Ils coupent les gens de leur vie

Si une victime fait face à un moment difficile ou difficile avec quelqu'un dans sa vie, elle réagira probablement en coupant quelqu'un de sa vie. Ce comportement hautement émotionnel crée des relations chaotiques.

La victime doit reconnaître son habitude de couper les gens, car cela ne conduit généralement pas à la résolution des problèmes et des conflits. Ils pourraient toujours adopter une approche différente et plus positive, comme faire part aux gens de leurs sentiments à la place.

La ligne de fond

En fin de compte, jouer la victime ne vous mène nulle part. La victime finira par faire face à des conséquences douloureuses dans sa vie et ses relations si elle ne change pas son comportement en acceptant les critiques constructives et en les transformant en actions positives.

Comme pour la plupart des choses dans la vie, des options alternatives existent. Nous devons juste être prêts à les chercher et à nous lancer.

En savoir plus sur l'identification du comportement des victimes

Crédit photo en vedette : LoboStudio Hambourg via unsplash.com Publicité

Référence

[1] ^ Inc : 7 habitudes puissantes qui vous rendent plus assertif
[deux] ^ La psychologie aujourd'hui : 9 façons de surmonter l'apitoiement sur soi

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