15 façons simples de s'améliorer et de changer votre vie

15 façons simples de s'améliorer et de changer votre vie

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L'amélioration de soi ne doit pas nécessairement être de grands changements époustouflants; il peut en fait être des étapes simples pour améliorer ce que vous avez déjà pour vous amener là où vous voulez être. Cependant, ce dont vous aurez besoin, c'est de cohérence, de détermination et de ruse pour essayer des choses qui vous pousseront et vous mettront au défi.

Plutôt que de vous projeter dans l'avenir, ce qui vous donne l'impression que vous n'y arriverez jamais, vous pouvez commencer dès aujourd'hui à suivre ces étapes d'auto-amélioration simples et efficaces. Donc, si vous voulez avoir un impact immédiat sur votre vie et que vous êtes prêt à passer à l'action, continuez à lire, vous allez adorer ça !



1. Soyez prêt à travailler dur.

Comme pour tout dans la vie, si vous voulez quelque chose, vous devez travailler dur pour l'obtenir. Cela ne signifie pas que vous brûlez la bougie des deux côtés, vous laissant épuisé et laissant votre vie personnelle en ruine. Cela signifie simplement que lorsque vous voulez suffisamment quelque chose, vous mettrez du temps pour y arriver. L'action est ce qui est important ici et plus l'action est « inspirée », meilleurs sont les résultats à la fin.



2. Assurez-vous d'avoir des amis avec qui vous pouvez parler.

Le partage de la charge est important comme pour tout perfectionnement personnel. Si vous pouvez communiquer avec les autres et obtenir des commentaires sur votre façon de faire, c'est parfait. Nous avons tous besoin de « pom-pom girls » dans notre coin pour nous aider à continuer quand les temps sont durs, mais vous devez également avoir des gens qui vous diront comment c'est même si vous ne voulez pas l'entendre. Assurez-vous donc d'avoir un bon réseau de soutien autour de vous, en particulier les personnes dont vous respectez les opinions.Publicité

3. Adaptez-vous à votre situation plutôt que de trop y penser.

Parfois, nous pouvons traverser une période difficile. Vous avez peut-être perdu votre emploi ou votre partenaire vous a quitté. Au lieu de trop analyser la situation, apprenez à vous adapter à votre situation et à les accepter telles qu'elles sont. Il ne s'agit pas de transformer votre situation en une sorte de drame ; rappelez-vous, ce sur quoi vous vous concentrez s'étend, ce qui signifie que vous en obtiendrez plus. Vous ne devenez alors pas vos problèmes et vous vous sentirez beaucoup moins accablés par eux.

4. Assurez-vous d'utiliser votre temps à bon escient.

Le temps presse, diront certains ; tandis que d'autres diront que le temps est une illusion. Une chose que nous savons, c'est que vous avez une vie sur cette planète, donc la façon dont vous utilisez ce temps est de la plus haute importance. Alors, comment pouvez-vous utiliser votre temps à bon escient ? Vous seul savez comment faire cela, mais regardez comment vous passez actuellement vos journées : travaillez-vous toute la journée, rentrez-vous à la maison, mangez-vous et restez-vous affalé devant la télévision pour le reste de la soirée ? Votre temps sur cette terre est précieux, alors n'est-il pas temps d'utiliser le temps qu'il vous reste ? Essayez quelque chose de nouveau, allez vous promener, apprenez une nouvelle langue ou méditez, mais assurez-vous que c'est quelque chose que vous aimez absolument.



5. Soyez toujours cohérent.

Une merveilleuse façon de s'améliorer est d'apporter des changements à la façon dont vous faites les choses. Par exemple, avec vos amis, êtes-vous toujours la personne peu fiable qui se retire d'un arrangement juste avant qu'il ne se produise ? Ou êtes-vous quelqu'un qui commence une nouvelle routine d'exercice et arrête ensuite de le faire 3 semaines plus tard ? Quoi que ce soit et quoi que vous fassiez, soyez toujours cohérent. Lorsque vous vous engagez, respectez-le. Cela améliorera considérablement votre vie, vous vous sentirez plus confiant et plus heureux avec vous-même, surtout parce que vous saurez que quoi que vous fassiez, vous pourrez le faire de manière cohérente !

6. Allez et trouvez votre endroit heureux.

Non, je ne dis pas endroit comme aller dans votre bar ou restaurant local et vous gaver de vos boissons ou plats préférés. Ce que je dis, c'est de découvrir ce que vous aimez faire, ce qui vous rend heureux et d'y aller. Votre endroit heureux est un endroit où vous trouvez la paix, où vous vous perdez et vous vous sentez satisfait. La méditation est un excellent moyen de trouver votre bonheur ; il vous ramène à vous et garantit que vous vivez toujours dans le moment présent.Publicité



7. Assurez-vous d'embrasser toutes vos émotions.

Dans la vie, vous découvrirez que cela vous lance des défis difficiles, parfois cela fera ressortir vos peurs et vous mènera dans l'incertitude, et d'autres fois ce sera joyeux. Il est important d'embrasser toutes les émotions qui surviennent dans votre vie, de les embrasser de tout cœur et de comprendre pourquoi elles sont là, puis de les laisser partir. Essayez de ne pas les rejeter ou de leur résister, car rappelez-vous ce à quoi vous résistez, persistez, alors embrassez-les à chaque fois.

8. Soyez toujours prêt à sortir de votre zone de confort.

L'idée de sortir de votre zone de confort pour certaines personnes peut vous laisser paralysé par la peur ; Cependant, pour tout changement dans votre vie, vous devrez toujours sortir de votre zone de confort. Il n'est pas nécessaire que ce soit quelque chose de grand, comme faire un saut en parachute ou quelque chose d'aussi fou. Cependant, cela vaut la peine de changer quelque chose que vous auriez craint autrefois, comme aller au cinéma seul ou manger dans un restaurant de sushis lorsque vous pensez essayer du poisson cru, ce qui vous obligerait normalement à courir vers les collines.

Alors essayez quelque chose de nouveau, ça n'a pas besoin d'être farfelu, mais ça doit vous mettre au défi !

9. Soyez disponible pour aider les autres.

Qu'il s'agisse d'aider un étranger dans la rue, un membre de la famille ou un ami qui aide quelqu'un d'autre en cas de besoin, donner un coup de main est une amélioration personnelle merveilleuse et simple à faire. Donner aux autres n'est pas seulement bénéfique pour ceux que vous aidez, mais aussi pour vous-même ; cela peut vous donner un but, une contribution et vous permet également de penser à vos propres problèmes et inquiétudes.Publicité

10. Vivez le moment présent.

Un merveilleux outil d'amélioration de soi est de vivre dans le moment présent, de vivre dans le présent. C'est à ce moment que vous apprécierez tout ce que vous avez et verrez la beauté dans les choses les plus simples. Être conscient de votre situation actuelle et ramener votre esprit à sa place vous apportera un mode de vie plus heureux au lieu de vous inquiéter ou de stresser constamment à propos du passé ou du futur, qui n'existent pas tous les deux. Seul le moment présent existe. Quand vous vous habituerez à vivre de cette façon, vous ne voudrez plus jamais revenir en arrière !

11. Apprenez quelque chose de nouveau.

Il n'y a rien de plus libérateur que d'apprendre quelque chose de nouveau ; cela peut augmenter à la fois votre confiance et votre estime de soi et vous donner une excellente raison de rencontrer de nouvelles personnes. Si vous augmentez continuellement votre activité cérébrale en apprenant quelque chose de nouveau tout le temps, vous vous sentirez au top de votre jeu et voudrez partager les connaissances que vous avez apprises. Il n'y a rien de plus stimulant que d'apprendre un nouvel outil dans la vie qui peut soit améliorer votre cercle d'amis, soit augmenter votre niveau de confiance, ou les deux !

La lecture est aussi un excellent moyen de vous aider à apprendre quelque chose de nouveau :

12. Faites de l'exercice quotidiennement.

Cela semble évident, mais l'exercice est si important non seulement pour votre santé mais aussi pour votre esprit. Nous savons tous qu'après l'exercice, le monde peut se sentir plus lumineux et plus positif, alors pourquoi ne le faisons-nous pas plus souvent ? L'exercice ne consiste pas à obtenir un corps parfait ou à perdre du poids; il s'agit plutôt de se sentir bien à l'intérieur et à l'extérieur ! Un corps sain s'accompagne d'un esprit sain, alors commencez quelque chose dès aujourd'hui. Même si ce n'est qu'une promenade quotidienne, c'est mieux que de rester sur ce canapé, encore une fois.Publicité

13. Allez dans de nouveaux endroits, voyagez un peu.

Je ne dis pas d'aller s'envoler vers une terre lointaine et oubliée, même si vous le pouvez si vous le souhaitez. Il s'agit davantage d'aller dans de nouveaux endroits et de vivre la vie en dehors de votre propre arrière-cour. Trop d'entre nous restent trop souvent au même endroit. Nous ne voyons que les mêmes personnes, les mêmes rues et faisons les mêmes choses chaque jour. Si vous voulez améliorer votre vie, sortez et découvrez le monde et ce qu'il peut offrir. Vous pouvez commencer par vous rendre dans une ville où vous n'êtes jamais allé dans votre propre pays et découvrir l'architecture, les paysages et les gens. Tout ce qui est nouveau est bon, alors sortez !

14. Écoutez de la musique et de la danse entraînantes.

S'il y a une chose qui peut vraiment améliorer votre vie et vous enthousiasmer, c'est d'écouter de la musique et de la danse inspirantes. Quand avez-vous vraiment lâché prise pour la dernière fois ? Lâcher tout ça et se lancer dans un morceau de musique et se laisser aller ? La danse, comme l'exercice, vous fait vous sentir bien. Il libère toutes sortes d'émotions et peut vous faire vous sentir incroyablement bien. L'amélioration de soi ne se limite pas aux choses sérieuses; cela peut être quelque chose d'aussi simple que de trouver de la nouvelle musique, une musique qui vous inspire et vous fait danser et vous amuser !

15. Levez-vous plus tôt que d'habitude.

C'est le dernier, et c'est le dernier parce que c'est l'un de ces conseils d'amélioration de soi que nous savons tous être une bonne chose, mais nous semblons l'éviter à tout prix ! Si vous y réfléchissez, la première partie de la journée est celle où votre cerveau est le plus actif car il est éteint depuis environ 7 heures. Alors, ne pensez-vous pas qu'il est préférable de faire toutes ces choses ci-dessus le matin ? Des choses comme l'exercice, la méditation et la danse, qui peuvent toutes être faites dans la première partie de la journée. Croyez-moi : ces trucs du matin peuvent vraiment commencer votre journée en beauté !

En savoir plus sur l'amélioration de soi

Crédit photo en vedette : Laura Chouette via unsplash.com Publicité

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