Y a-t-il quelque chose de plus décourageant que de regarder votre bébé s'agiter et se tortiller avec des gaz et une gêne abdominale ? Il est difficile de ne pas se sentir impuissant lorsque nos bébés sont mal à l'aise. Au lieu de rester les bras croisés en souhaitant que vous puissiez faire quelque chose, essayez ces techniques de rot, de positionnement et de massage pour soulager naturellement les gaz et les coliques, procurant à votre tout-petit un soulagement bienvenu.

1. Roter

L'une des choses les plus importantes que nous apprenons au cours de nos premières semaines de parentalité est comment faire roter un bébé . Quelques situations différentes peuvent amener les nourrissons à avaler de l'air - s'ils pleurent avant une tétée, s'ils ont un écoulement de lait fort ou rapide pendant l'allaitement, ou ne parviennent pas à fermer correctement leur bouche autour du sein ou du biberon pendant l'allaitement, ils peuvent se retrouver avec des bulles dans leurs ventres . Le rot peut soulager cette accumulation d'air et prévenir l'inconfort ultérieur associé aux gaz.Publicité

Essayez ces quatre techniques de rot et voyez laquelle ou quelle combinaison convient le mieux à votre enfant. (Mais avant d'essayer l'un d'entre eux, prenez un chiffon pour roter au cas où vous en auriez plus qu'un rot !)

• Sur l'épaule - En position assise ou debout, placez bébé haut sur votre poitrine afin que votre épaule appuie légèrement dans l'espace juste en dessous des côtes de votre tout-petit. Tapotez et frottez le dos de votre bébé avec une pression modérée pour amadouer le rot. Un léger rebond peut aider la bulle à émerger.
• Sur les genoux – En position assise, placez bébé sur vos genoux, allongé sur le ventre (perpendiculairement à vos jambes). Soutenez le menton et la mâchoire de votre bébé d'une main tout en frottant et tapotant avec l'autre main.
• Plié vers l'avant – En position assise, asseyez bébé sur votre jambe, face au côté ou à l'opposé de votre corps. Soutenez le menton et la mâchoire de bébé (pas la gorge) d'une main tout en tapotant et en frottant le dos de bébé avec l'autre main.
• Au-dessus de la hanche – Cette position convient parfaitement aux mamans qui allaitent leur bébé en position couchée sur le côté. Placez bébé sur la hanche, face à votre dos, de sorte que votre hanche exerce une légère pression sur le ventre de votre bébé. Tapotez et frottez le dos de votre bébé.

2. Positionnement

Si votre bébé semble déjà ressentir un inconfort lié aux gaz, essayez ces positions pour aider à éliminer ces bulles ! Les trois techniques commencent avec votre bébé allongé sur le dos et peuvent être répétées jusqu'à ce que bébé évacue les gaz, se détende ou se fatigue du mouvement.Publicité

• Genoux à la poitrine – Pliez et soulevez les jambes de bébé jusqu'à la poitrine, puis étendez-les à nouveau. Répétez le mouvement en douceur et en rythme. Vous pouvez lever les deux jambes ensemble ou les pédaler lentement, comme si bébé faisait du vélo.
• Pied à genou – Amenez un des pieds de bébé jusqu'au genou opposé et maintenez-le là pendant quelques secondes. Répétez du côté opposé.
• Lifting des hanches – Saisissez doucement les mollets ou les chevilles de votre bébé avec vos mains. Pliez les jambes à 90 degrés, puis soulevez-les vers le haut, permettant aux hanches de votre bébé de se lever de quelques centimètres du lit ou de la couverture.

3. Masser

Massage bébé est formidable non seulement pour soulager le stress et créer des liens avec votre bébé, mais aussi pour soulager les problèmes digestifs. Pour effectuer le massage, vous aurez besoin d'une serviette (une qui peut devenir grasse) et d'une bouteille d'huile pour aider vos mains à se déplacer en douceur sur la peau de bébé. Choisissez une huile comestible comme l'olive ou la noix de coco (le bio est un plus) au cas où elle passerait des doigts ou des orteils de bébé jusqu'à sa bouche.

Avant le massage, pensez à donner un bain à votre bébé. Cela aide bébé à se détendre, tout en réchauffant sa peau et vos propres mains. Assurez-vous que la salle de massage est à une température confortablement chaude afin que bébé puisse se reposer nu ou dans une couche seulement. Étalez la serviette sur une surface douce et posez votre bébé sur la serviette. Le massage abdominal est plus facile lorsque la couche est complètement retirée, mais si vous préférez la laisser, tirez-la vers le bas sur les hanches de bébé afin d'avoir plus d'espace pour travailler sur la région du ventre.Publicité

Penchez-vous sur votre bébé. Souriez et établissez un contact visuel en lui expliquant que vous êtes sur le point d'effectuer un massage qui lui fera du bien et l'aidera à se détendre. Faites chauffer une petite cuillerée d'huile entre vos mains, puis frottez-la par mouvements descendants de la poitrine de bébé jusqu'aux jambes.

Pratiquez l'une de ces deux techniques d'aide à la digestion :Publicité

• Course de roue à eau – Placez vos doigts juste en dessous du nombril de bébé. Appuyez sur environ un pouce et, d'un coup lent, ramassez avec un mouvement vers le bas. Répétez avec la main opposée. Continuez les mouvements 8 à 10 fois avec un mouvement lent, ferme, en alternant les mains.
• I Love U Stroke - Cette série de coups fait un coup I-L-U à l'envers sur le ventre de bébé. Penchez-vous au-dessus de votre bébé, imaginez qu'il y a une boîte autour de son nombril. Chaque côté de la boîte est marqué d'une flèche pointant dans le sens des aiguilles d'une montre. Le premier trait est une ligne droite (un I) sur le côté gauche de la boîte. Le deuxième trait est un angle droit (un L à l'envers) qui passe au-dessus du nombril, puis sur le côté droit de la boîte. Le troisième trait est un arc (un U à l'envers) qui traverse le côté gauche de la boîte, en haut et en bas du côté droit. Répétez ce mouvement 4 à 8 fois, en veillant toujours à vous déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre (direction naturelle d'élimination du corps).

À la fin du massage, placez doucement vos mains sur le ventre de bébé, souriez et dites-lui que le massage est terminé. (N'hésitez pas à le couvrir d'amour et de bisous. Après tout, vous avez utilisé de l'huile comestible !)

Vous avez toujours des problèmes ?

Si rien ne semble vous aider, parlez-en à votre médecin. Bien que la plupart des problèmes de ventre soient résolus au cours des premiers mois de la vie de bébé, dans certains cas, des coliques, des gaz, des régurgitations excessives et/ou une gêne peuvent indiquer une autre condition comme reflux gastro-oesophagien .Publicité

Certaines mères allaitantes trouvent utile de faire attention à leurs choix alimentaires, en recherchant des corrélations entre les moments difficiles du bébé et les aliments qui peuvent ne pas être en accord avec un système digestif immature (comme les produits laitiers ou les tomates). Les pédiatres et les consultantes en lactation peuvent aider les mères qui allaitent à ajuster leur alimentation pour s'assurer que maman et bébé sont heureux.

N'oubliez pas qu'à mesure que les bébés grandissent et deviennent des mangeurs plus expérimentés qui peuvent rouler, ramper et marcher, ils auront probablement moins de problèmes de gaz et d'inconfort digestif. Cela signifie plus de sourires pour maman et moins de questions : était-ce un sourire ou une bulle de gaz ?