Quand il s'agit de faire avancer les choses - que nous parlions de la méthodologie très populaire de David Allen dans le livre Faire les choses ou simplement le fait de faire des choses - la première chose que vous devez faire est de tout sortir de votre tête et de le capturer quelque part.

Votre cerveau n'est pas censé contenir tout ce que vous avez (ou voulez) faire, et le garder là ne fera que vous décevoir à court et à long terme.

Savoir qu'il faut le sortir de sa tête est une chose. Où vous mettez c'est une toute autre affaire.

Certaines personnes sont douées avec les outils technologiques, tels que les applications sur votre appareil mobile ou les solutions logicielles de bureau. D'autres gèrent bien mieux ce genre de choses quand c'est sur papier.Publicité

Peu importe le type de personne que vous êtes, je vais vous dévoiler le moyen ultime de tout faire sortir - faire un vidage du cerveau si vous voulez - afin que vous puissiez continuer à avancer au lieu de toujours regarder en arrière pour voir ce que peut-être passé entre les mailles du filet.

1. Prenez un stylo et du papier

Même si vous êtes quelqu'un qui vit dans le monde numérique, vous devez écrire des choses à l'aide d'outils analogiques simples. En fait, si vous êtes un technophile, vous êtes dans une meilleure position dans la mesure où vous ne voyez pas la nécessité de dépenser de l'argent pour des stylos et des cahiers sophistiqués - vous pouvez économiser votre argent pour l'équipement technologique que vous voulez.

Il y a quelque chose dans le fait d'écrire quelque chose qui le fait tenir; vous vous connectez mieux avec les tâches, les projets et les objectifs que vous avez dans votre assiette lorsque vous les écrivez plutôt que de les saisir dans un appareil.

2. Créez vos listes

Vous devez avoir les en-têtes suivants pour votre liste :Publicité

• Doit: Ce que vous vous êtes engagé à faire
• Veut: Choses que vous aimeriez faire mais que vous ne vous êtes pas encore engagées
• Peut-être: Choses que vous voudrez peut-être faire à un moment donné mais qui sont loin sur la liste des priorités

Vous aurez peut-être besoin de plus d'une feuille de papier pour chaque liste au fur et à mesure, mais commencez par les impératifs, puis passez aux désirs et terminez par le peut-être.

Il est important que vous alliez dans cet ordre, car de cette façon, votre cerveau ne bouge pas partout. Il se concentre sur un type de chose à la fois et écrit les choses qui relèvent de ce type jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien à capturer.

3. Critiquez vos listes

Vous devez maintenant évaluer honnêtement chaque liste.

Commencez par la liste Doit et continuez jusqu'à ce que vous ayez terminé la liste Peut-être.Publicité

Lorsque vous regardez chaque liste, ces principes de GTD peuvent vous aider à réduire la liste à une taille plus gérable.

Vous pouvez également déplacer des éléments d'une liste à une autre au cours de cet exercice, mais en fin de compte, vous voulez vous retrouver avec le moins de choses sur votre liste Must afin que vous puissiez accéder à la liste Want beaucoup plus rapidement.

4. Complétez vos listes

Une fois que vous avez critiqué et rayé de vos listes des choses qui ne font plus partie de votre plan directeur, commencez à compléter les choses sur les listes.

Éliminez d'abord les éléments indispensables, puis passez à la liste des souhaits - peut-être même en déplaçant certains des éléments souhaités vers la liste des besoins au fur et à mesure.Publicité

Une fois que les Wants sont diplômés des Musts, ils deviennent plus cruciaux pour vous, ce qui signifie qu'ils ont plus de chances de réussir.

Vous pourrez également déplacer certains éléments Peut-être dans la liste de souhaits au fur et à mesure, la liste Peut-être étant probablement la plus longue liste que vous ayez.

La ligne de fond

Chaque fois que vous avez l'impression que votre vie est déséquilibrée ou que vous vous sentez dépassé par tout ce qui est à votre agenda, essayez cet exercice de vidage cérébral et retournez dans un espace plus confortable.

Non seulement les choses que vous essayez de faire en valent la peine, mais la personne qui essaie de les faire en vaut la peine : VOUS.Publicité

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