Chacun de nous a un « os créatif » dans son corps, même ceux qui insistent sur le fait qu'ils n'en ont pas. Le seul problème est que nous trouvons rarement le temps de puiser dans notre créativité. Même lorsque nous décidons enfin de consacrer du temps à quelque chose de créatif, il est difficile de déterminer par quoi commencer ! Il y a tellement de possibilités, tellement de cours disponibles dans n'importe quelle communauté. Par quoi commençons-nous ?

Voici 5 étapes pour redevenir créatif :Publicité

1. Pratiquez la prise de conscience de votre flux de conscience.

Prenez soin de passer 15 minutes par jour à écrire/taper tout ce qui vous passe par la tête. Cela semble facile, mais une fois que vous l'aurez essayé, vous constaterez que parfois votre flux de pensées n'est pas singulier. Peut-être qu'il y a 5 de ces ruisseaux qui coulent en même temps. A vous de vous concentrer sur l'un d'eux ou d'alterner entre plusieurs d'entre eux.

N'hésitez pas à écrire des phrases absurdes ou 'vides' telles que Mon crayon est violet, j'ai hâte de manger de la pizza pour le déjeuner et je ne sais pas pourquoi j'ai commencé à écrire cela. C'est tout à fait acceptable. Vous n'avez pas l'intention de le publier dans le New York Times. C'est juste un exercice qui vous aidera à vous mettre à l'écoute des pensées que vous avez en arrière-plan.Publicité

2. Faites une liste des idées/pensées les plus importantes qui ont surgi dans votre écriture.

Il peut être embarrassant de relire tout ce que vous avez renversé sur papier/écran la semaine précédente, mais rappelez-vous que c'est pour vos yeux UNIQUEMENT. Personne ne le verra jamais sauf vous, et pour le moment, votre travail consiste à trouver des modèles, ou leur absence, dans votre écriture. Quels thèmes/sujets/idées sont revenus le plus souvent dans vos écrits ? Si rien ne revient plus d'une fois, notez-le également. Ensuite, créez un fichier séparé et enregistrez les idées/pensées que vous avez trouvées amusantes, intéressantes ou tout simplement étranges. En d'autres termes, voyez ce qui a attiré votre attention ou ce qui a refait surface dans votre écriture plus d'une fois.

Par exemple, lorsque je travaillais sur cet exercice, j'ai remarqué que j'écrivais sur mes émotions, les souvenirs d'amis et de famille. J'ai aussi remarqué que les sujets liés au sport et à la peinture/photographie revenaient aussi très souvent.Publicité

3. Choisissez 3 idées/sujets/activités dans la liste que vous avez dressée et consacrez au moins 15 minutes à l'une de ces activités au cours des prochaines semaines.

C'est simplement pour vous assurer que vous appréciez VRAIMENT l'activité/l'idée à laquelle vous pensiez. Par exemple, il était une fois une de mes amies qui pensait que sa nouvelle « vocation » était la marche sur corde. Après que je l'ai convaincue d'aller dans un parc local pour le pratiquer pendant seulement 15 minutes avec les gens qui pratiquaient souvent la marche sur corde, elle s'est vite rendu compte que ce n'était pas son 'truc' simplement parce qu'elle trouvait l'activité un peu répétitive. Bien sûr, ce n'était pas un avis objectif, mais c'était SON avis - et c'est tout ce qui compte pour le projet de récupération de la créativité. Adopter vos goûts, vos forces et vos faiblesses est la clé ici.

4. Suivez un cours unique ou passez un après-midi entier à travailler sur une activité/un mini projet de votre choix.

Beaucoup de gens pensent que dès qu'ils ont 'découvert' un talent dans quelque chose - disons dans l'art - ils ont besoin de dépenser une fortune et une tonne de temps pour le pratiquer. Prendre un cours ponctuel ou simplement penser à un mini-projet qui prend plusieurs heures suffit amplement pour commencer.Publicité

5. Fixez-vous un objectif mesurable : préparez-vous à présenter votre travail/compétences/idées – motivez et inspirez les autres !

Planifier des plages horaires pour le « temps de création » ne fonctionnera tout simplement pas, car le « temps de travail » a toujours tendance à envahir le « temps de création ». Au lieu de cela, choisissez un objectif clair vers lequel travailler. Votre bibliothèque locale organise-t-elle une mini-exposition d'art ? Existe-t-il des clubs d'écrivains dans votre région qui organisent des soirées micro payantes ? Y a-t-il une course/marche de 5 km pour recueillir des fonds dans votre communauté ? Les petits événements sont parfaits pour « montrer » une compétence que vous avez acquise, pour exprimer les idées auxquelles vous avez pensé et pour motiver les autres à faire de même. Votre premier discours chez Toastmasters pourrait ne pas faire pleurer les autres, et vous pourriez finir par être le dernier à la ligne d'arrivée de votre première course de 5 km, mais travailler vers un objectif clair et mesurable sera beaucoup plus facile que d'essayer sans cesse de faire votre création 'parfait'. Vous avez toute votre vie pour perfectionner vos compétences. Montrer vos progrès ne sera pas seulement une motivation pour vous, mais inspirera également les autres.