L'été bat son plein et le pays le ressent. La Niña devrait se réchauffer pratiquement tous les États-Unis continentaux, ce qui signifie que cet été sera un combat pour rester au frais. Plutôt que d'augmenter la climatisation, vous pouvez éviter de vous étouffer en utilisant des astuces économiques et adaptées aux températures chaudes pour combattre la chaleur. Voici cinq façons de rester au frais cet été sans climatisation.

1. Rafraîchissez votre corps de l'intérieur vers l'extérieur

Une excellente façon de vous soulager du soleil est de boire et de manger des choses froides pour vous sentir plus froid. Boire beaucoup d'eau vous aidera à rester hydraté, mais l'eau glacée vous rafraîchira également.

Vous n'êtes pas non plus obligé de vous limiter à l'eau. Les sucettes glacées, les barbotines et les smoothies peuvent être de délicieuses collations et être utiles par une chaude journée d'été. Il existe de nombreuses façons d'ajouter de la saveur à la glace et de la rendre plus amusante. Pensez à verser un ingrédient savoureux, comme de la limonade ou du thé, dans un bac à glaçons et utilisez-le pour refroidir les boissons sans les diluer.

Buvez beaucoup de liquides, en particulier des liquides froids, pour aider votre corps à maintenir une température confortable. Cela vous aidera à produire de la sueur, qui est la défense naturelle de votre corps contre la surchauffe, et cela apportera au moins un refroidissement temporaire.Publicité

2. Réfrigérez vos draps avant de vous coucher

Un moyen particulièrement efficace de lutter contre la chaleur la nuit est d'utiliser vos draps.

Tremper un drap de dessus ou un drap-housse dans de l'eau, l'essorer, puis le laisser au réfrigérateur pendant quelques heures avant de se coucher vous donnera un excellent appareil de refroidissement pendant que vous dormez. Les draps froids - et vous voudrez utiliser du lin ou un autre tissu léger qui sèchera rapidement et ne restera pas humide pour cela - seront agréables contre votre peau tout au long de la nuit.

Si vous n'êtes pas intéressé par la réfrigération de votre literie, les petits débarbouillettes sont un dispositif de refroidissement moins encombrant et plus ciblé pour rester au frais. Assurez-vous de les placer sur les points de pulsation de votre corps, ce qui refroidira votre corps plus rapidement. Votre cou, votre poignet et votre coude sont tous des exemples de bons endroits pour vous rafraîchir.

3. Utilisez les ventilateurs de manière stratégique

Les ventilateurs ne refroidissent pas l'air ; ils le déplacent simplement. Cependant, un peu de savoir-faire peut toujours garantir que votre ventilateur est utilisé le plus efficacement possible pour garder votre corps au frais. Placer des ventilateurs dans les couloirs et les fenêtres peut faire entrer de l'air frais tout en repoussant l'air chaud, et rend les choses plus fraîches.Publicité

Mettre un bol d'eau glacée devant un ventilateur vaporise une brume douce et froide autour, et fonctionnera grandement à votre avantage afin de rendre tout plus frais.

Enfin, la direction de votre ventilateur de plafond peut déterminer à quel point il est efficace pour vous rafraîchir. En été, avoir votre ventilateur tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre vous gardera au frais pendant l'été car il crée une brise rafraîchissante dans cette direction (le déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre fera circuler l'air chaud).

4. Faites attention à vos fenêtres et portes

Vos fenêtres jouer un rôle essentiel pour déterminer la température de votre maison; quelques ajustements intelligents peuvent faire baisser la température de plusieurs degrés.

L'installation d'une couverture ou d'un store sur vos fenêtres empêchera la chaleur d'entrer en premier lieu, tout comme le maintien du béton à l'écart de vos fenêtres. Si vous ne pouvez pas installer un auvent à l'extérieur de chaque fenêtre ou réaménager votre jardin, de bons stores seront également efficaces pour empêcher la chaleur d'entrer. Assurez-vous que vos rideaux ont un dos blanc, car cela reflétera le plus de lumière.Publicité

Les stores en nid d'abeille font plus que les autres stores pour emprisonner la chaleur contre la fenêtre, l'empêchant de circuler dans votre maison. Investir dans de bons rideaux gardera efficacement la lumière et la chaleur.

Enfin, assurez-vous que vos fenêtres sont toutes scellées et correctement installées. Les espaces et les fissures peuvent laisser échapper de l'air frais, ce qui rendra la maison fraîche beaucoup plus difficile.

Et bien sûr, n'oubliez pas vos portes. Des fissures sur les bords et à travers le trou de la serrure permettent à l'air frais de s'échapper. Cela peut sembler contre-intuitif, mais vous enfermer dans votre maison est le meilleur moyen de rester au frais par une chaude journée. Vous devriez même envisager un système d'entrée sans clé sur votre porte d'entrée. Ceux-ci ne laissent pas échapper l'air frais et sont simples à installer pour un serrurier dans n'importe quelle maison.

5. Évitez d'utiliser des appareils produisant de la chaleur

Quand il fait chaud à l'extérieur, la dernière chose que vous voulez, c'est qu'il soit étouffant à l'intérieur. Mais allumer votre four ou votre cuisinière fera exactement cela, quoi qu'il arrive. Avoir quelque chose à 400 degrés dans votre maison est voué à chauffer les choses, alors dans la mesure du possible, évitez de cuisiner avec ces outils en été.Publicité

Au lieu de cela, optez pour des grillades en plein air, qui gardent la chaleur à l'extérieur. Une mijoteuse maintiendra également la chaleur au minimum tout en vous offrant une variété décente pour les repas.

Certaines ampoules sont également plus susceptibles de générer beaucoup de chaleur. 90 pour cent de l'énergie utilisée par les ampoules à incandescence est dégagée sous forme de chaleur. Passez aux LFC pour un éclairage plus frais.

Si vous avez la bonne température, essayez également de sécher vos vêtements à l'air libre. Les sèche-linge sont également une grande source de chaleur et vos vêtements ne seront pas aussi chauds une fois terminés.

La climatisation peut coûter cher, surtout lorsque les températures ne cessent d'augmenter, comme elles le feront cet été. Maximiser l'utilisation de ces techniques réduira le besoin de climatisation ou l'éliminera complètement. Rester au frais cet été ne doit pas être une tâche coûteuse.Publicité

Crédit photo en vedette : Ed Gregory via stokpic.com