Êtes-vous à une étape critique de votre vie et il semble que vous n'avanciez pas dans la réalisation de vos objectifs de vie ? Avez-vous l'impression d'être complaisant et vous avez du mal à accomplir ce que vous vous êtes proposé de faire ? Vous pouvez progresser en établissant et en travaillant avec diligence vers ces objectifs qui correspondent à la mission de votre vie.

Beaucoup de rêves ne sont pas terminés parce que les rêveurs ont abandonné ; ils sont morts en raison d'une longue période d'inactivité. C'est la raison de plus pour laquelle vous devez développer un état d'esprit de progrès tout en poursuivant ces objectifs pertinents et significatifs.

Une mentalité de progrès vous permettra de travailler sur toute insuffisance pouvant tronquer la réalisation de vos objectifs. Avec un tel état d'esprit, vous vous évaluez constamment, améliorez vos compétences et cherchez des moyens d'apprendre et de grandir tout au long de la vie.

Table des matières

1. Pourquoi est-il essentiel de développer une mentalité de progrès ?
2. 6 façons de progresser et d'atteindre vos objectifs
3. Conseils bonus
4. Derniers mots
5. En savoir plus sur la façon de progresser vers les objectifs

Pourquoi est-il essentiel de développer une mentalité de progrès ?

Votre état d'esprit englobe vos croyances – comment vous percevez vos talents, vos compétences, vos connaissances et votre personnalité. Votre système de croyance influence finalement vos points de vue sur les objectifs et le succès. Un état d'esprit fixe peut entraver vos progrès, tandis qu'un état d'esprit progressif vous permettra d'atteindre une bonne santé, le bonheur, de bonnes relations et la paix.

6 façons de progresser et d'atteindre vos objectifs

Voici 6 façons pratiques de progresser et d'atteindre tous vos objectifs.

1. Déterminez vos POURQUOI

Rien n'est statique. Vous progressez ou régressez. Vous devez établir pourquoi vous voulez aller de l'avant.

• Carrière: Pourquoi est-ce que je veux être épanouie dans ma carrière ?
• Mariage: Pourquoi est-ce que je veux un foyer heureux et des enfants aimants ?
• Santé: Pourquoi est-ce que je veux être sain physiquement et mentalement ?
• La finance: Pourquoi est-ce que je veux me désendetter ?
• Universitaires : Pourquoi est-ce que je veux réussir mes notes ?
• Relation: Pourquoi est-ce que je veux mieux communiquer ?
• Personnel: Pourquoi est-ce que je veux être une meilleure personne ?

Pour chaque aspect de votre vie, établissez les raisons du changement de niveau.

Quelqu'un a dit un jour,

Lorsque votre pourquoi est fort et convaincant, le comment émergera.

Établir vos raisons vous aidera à être un acteur actif dans les décisions qui affectent votre vie. Vous serez également en mesure d'établir si votre motivation à progresser est intrinsèque ou extrinsèque au fur et à mesure que vous progressez.

2. Établir des objectifs tangibles

Une fois que vous avez établi vos raisons, la prochaine étape consiste à établir vos objectifs de vie. Développez vos objectifs à court, moyen et long terme. Ce processus vous permettra de suivre vos progrès et de mettre en œuvre des changements qui améliorent vos progrès.

Gardez vos objectifs SMART

Vos objectifs doivent être spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et limités dans le temps afin de progresser. Par exemple, je souhaite améliorer ma vitesse de frappe de 150 mots par minute au cours des trois prochains mois. Je vais passer deux heures par jour à m'entraîner sur Mavis Beacon. J'ai écrit en détail sur la façon de définir des objectifs SMART que vous atteindrez.

Vous pouvez apprendre à écrire des objectifs SMART dans la vidéo ci-dessous :

Écrivez vos objectifs sur papier

Coller vos objectifs sur votre mur ou votre bloc-notes vous offrira un repère visuel qui peut renforcer pourquoi, comment et quand vous voulez progresser vers vos objectifs.

Mettez à jour vos objectifs si nécessaire

Revoyez vos objectifs à intervalles réguliers pour vous assurer que vous pouvez toujours les atteindre.

3. Créez votre plan de match

Il ne suffit pas de savoir ce que vous voulez de la vie ; vous devez concevoir une feuille de route pour arriver à votre destination.

Voici ce que vous pouvez faire :

Transformez vos objectifs SMART en habitudes

Commencez par mettre en évidence les bonnes habitudes que vous devez cultiver et les mauvaises habitudes que vous devez éliminer. Voici comment casser les mauvaises habitudes qui peuvent tronquer votre progression.Publicité

Maîtrisez une habitude à la fois

Une fois que vous découvrir les bonnes habitudes à avoir dans sa vie , puis assurez-vous de les pratiquer quotidiennement. Les scientifiques ont révélé qu'il faudrait 18 à 254 jours pour développer de nouvelles habitudes et qu'une nouvelle habitude ne deviendra permanente qu'après 66 jours de pratique.^[1]

Une fois que vous avez maîtrisé une habitude, ajoutez plus de routines qui vous permettront de progresser dans la direction de vos objectifs.

4. Imprégnez-vous de la positivité

Une attitude positive signifie que vous êtes toujours optimiste à propos de vous-même, des interactions et des événements. Cela détermine également votre capacité à vous attendre à des résultats favorables lorsque vous travaillez vers vos objectifs de vie.

La positivité est une posture mentale qui voit les réalisations et les opportunités au lieu des échecs et des défaites. Cela vous gardera espoir lorsque vous serez confronté à des défis de taille.

Une étude sur la pensée positive a révélé que la visualisation d'images positives peut réduire l'inquiétude et l'anxiété.^[deux]

Comment garder une vision positive de la vie ?

• Recherchez le meilleur en toutes circonstances pour être plus soucieux du progrès.
• Utilisez des affirmations positives. Par exemple, lorsque vous vous réveillerez, disons, je travaillerai dur pour terminer tous mes jalons aujourd'hui.
• Associez-vous à des personnes positives qui soutiendront vos progrès. Vous avez besoin d'énergie positive pour progresser constamment dans la direction de vos objectifs.
• Changez votre point de vue sur les échecs et les revers, et considérez-les comme des éléments importants pour progresser.

5. Pratiquez la réflexion au fur et à mesure que vous progressez

Beaucoup de choses se produiront une fois que vous serez déterminé à avancer. Vous apprendrez de nouvelles leçons et mettrez en œuvre des changements. Vous prendrez de nouvelles habitudes et éliminerez les mauvaises.

Il est raisonnable de prendre du temps et d'évaluer ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné. Demandez-vous comment vous pouvez vous améliorer et surmonter de nouveaux obstacles. Vous pouvez enregistrer vos réponses dans un journal ou utiliser un journal virtuel pour suivre vos pensées^[3].

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Les scientifiques ont prouvé l'importance de la pratique réflexive sur votre productivité. Un groupe d'étudiants de la Harvard Business School a découvert que les agents des centres d'appels qui réfléchissaient pendant 15 minutes à ce qu'ils avaient appris surpassaient leurs collègues de 23 %.^[4]

L'introspection vous permettra de garder constamment vos objectifs en tête, ce qui vous aidera finalement à progresser.

Comment faites-vous cela?

Fixer un rendez-vous hebdomadaire avec vous-même

Pendant cette période, définissez vos objectifs et réfléchissez-y. Cela vous aidera également à vérifier si vos objectifs sont toujours réalisables.

Poser des questions de réflexion

Ai-je réalisé tout ce que j'avais prévu ? Quelle leçon saillante puis-je retenir cette semaine ? Quelles nouvelles choses ai-je apprises et de quelles actions ai-je besoin pour progresser ?

6. Célébrez vos réalisations

Il est très important de reconnaître chaque étape que vous franchissez au fur et à mesure que vous progressez dans la vie. Célébrer vos réalisations renforcera votre confiance et vous motivera à continuer.

L'une des meilleures façons d'y parvenir est de vous faire plaisir avec des récompenses lorsque vous atteignez un objectif. Ces récompenses peuvent être des choses que vous appréciez, comme un repas spécial, une collection de musique ou des mini-vacances.

Ces petites récompenses vous rappelleront continuellement la victoire à chaque fois que vous aurez envie d'abandonner. Le simple fait de regarder vos photos de mini-vacances vous motivera à continuer à travailler vers vos prochains objectifs.

Célébrer vos réalisations vous permettra de capitaliser sur l'élan existant et vous permettra d'attirer plus de succès.^[5] Publicité

Conseils bonus

Voici d'autres choses que vous pouvez faire pour vous aider à progresser vers vos objectifs.

Investir dans l'amélioration de soi

Le développement personnel améliore votre estime de soi et votre confiance en vous. Vous pouvez vous améliorer en écoutant des podcasts ou des livres audio sur n'importe quel sujet d'intérêt. Vous pouvez également assister à des webinaires, des séminaires ou des ateliers pour améliorer vos compétences et élargir vos connaissances.

Continuez à bouger

Chaque succès vient avec des obstacles. Ne pas abandonner vos objectifs malgré les revers vous aidera à réaliser tout ce que vous désirez. Par exemple, si vous écrivez un livre et ne faites pas une seule vente, écrivez-en un autre.

Ne laissez rien vous décourager de progresser. Au cas où vous auriez manqué une échéance, entraînez-vous à respecter la suivante. Une attitude positive vous permettra de garder le cap et de vous insuffler de la confiance.

Derniers mots

Les objectifs vous offrent un sens du but et de l'accomplissement lorsqu'ils sont accomplis. Lorsque vous progressez sans relâche dans la direction de vos objectifs, vous développez la confiance nécessaire pour surmonter les obstacles, et chaque échec devient un tremplin pour atteindre votre prochain objectif.

Appliquez ces six étapes pratiques pour progresser et atteindre tous les objectifs que vous vous êtes fixés.

En savoir plus sur la façon de progresser vers les objectifs

• Vous ne progressez pas ? 3 façons de bouger à nouveau
• 6 règles d'or pour progresser vers la réalisation des objectifs
• Comment éviter le drain de motivation et continuer à progresser

Crédit photo en vedette : Khiet Tam via unsplash.com

Référence