Parfois, les ruptures ressemblent à la fin du monde. Dans un sens, c'est une fin, mais ce n'est que la fin de cette relation particulière. C'est aussi le début d'une nouvelle relation, la relation la plus importante de toutes - celle avec vous-même.

Rompre avec quelqu'un, c'est comme quitter une vieille maison. Cela prend du temps et des efforts, et cela vous oblige à lâcher des choses. Cependant, cela vous permet également de réévaluer certains de vos bagages et effets personnels et de décider s'ils servent ou non à quelque chose.

Si vous traversez une rupture difficile, considérez-la comme une grande opportunité. Voici 8 façons de devenir une meilleure version de vous-même après une rupture douloureuse.

1. Souvenez-vous de vos passions.

Les relations prennent du temps. Les heures que vous passiez à pratiquer un instrument, à lire, à écrire, à faire du sport ou à voyager se transforment soudainement en heures passées avec votre partenaire. On oublie souvent ce qui nous a poussé ou apporté un réel plaisir avant de tomber amoureux.Publicité

C'est une chance de vous souvenir de ce qui vous passionne et de le poursuivre à nouveau. Vous ne savez jamais où cette poursuite pourrait vous mener.

2. Démarrez un journal.

L'un des meilleurs moyens d'en savoir plus sur vous-même est de créer un journal. Dans une relation, nous perdons souvent de vue qui nous sommes parce que nous sommes tellement concentrés sur notre autre significatif. C'est important, surtout pendant une rupture quand tu te sens vulnérable , pour tourner votre attention vers l'intérieur.

Écrire vos pensées, vos peurs, vos aspirations et vos observations du monde est un excellent moyen de traiter et de comprendre vos propres émotions.

La recherche montre que la journalisation réduit non seulement le stress, mais peut également vous aider à faire face et à guérir après une expérience traumatisante.Publicité

3. Passez du temps avec des personnes que vous avez négligées.

Être honnête. Vous n'avez pas été aussi disponible pour vos amis et votre famille qu'avant de commencer une relation. Ça arrive aux meilleurs d'entre nous.

Comme je l'ai déjà dit, les relations prennent du temps. Il est facile de passer chaque moment disponible avec votre partenaire, créant une distance entre vous et les autres personnes de votre vie.

Les ruptures sont le moment idéal pour réparer ces autres relations et se rappeler qui vous êtes en tant que célibataire.

4. Ne comptez pas sur vos amis pour vous remonter le moral.

S'ils se soucient de vous, ils le feront, que vous dépendiez d'eux ou non. Il est important de vous remonter le moral en premier. Ne soyez pas cet ami qui a disparu quand ils ont été attachés pour réapparaître comme un désordre total après la fin abrupte de la relation.Publicité

Utilisez votre propre tristesse pour réfléchir et établir des relations avec d'autres personnes qui traversent une expérience difficile. Inspirez-les avec acceptation et positivité.

5. Ne traquez pas votre ex.

Rien de bon n'est jamais venu du harcèlement. Cela ne fera que vous faire pitié et semblera effrayant. La meilleure vengeance que vous puissiez obtenir après une rupture douloureuse est de ne pas vous en soucier – ou, du moins, de donner l'impression que vous ne vous en souciez pas.

Vous devrez peut-être faire semblant au début. Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. Vous finirez par arrêter de penser à eux. Finalement, vous cesserez de les manquer et de penser de manière obsessionnelle comment se remettre avec eux . Vous ne pouvez faire aucune de ces choses si vous êtes obsédé par leurs comptes de médias sociaux ou si vous vous présentez à des endroits où vous savez qu'ils seront. Laissez-les partir pour que vous puissiez continuer.

6. Pratiquez le pardon.

Vous devriez pardonner à votre ex et à vous-même. Le pardon est une vertu qui ne vient pas facilement à beaucoup de gens. C'est aussi une vertu qui, une fois accomplie, grave le vrai caractère d'une personne.Publicité

Rester en colère ou garder rancune ne fait que vous blesser. Avoir la volonté et la grâce de pardonner est la vraie force.

7. Embrassez votre liberté.

Nous nous efforçons tous d'être des gens faciles à vivre et libres d'esprit. Une rupture difficile est le test parfait de cette caractéristique. Avez-vous ce qu'il faut pour aller de l'avant, pour embrasser votre liberté retrouvée et profiter de la situation ?

Lorsque vous avez la bonne attitude, être célibataire est en fait assez génial . C'est une chance d'être égoïste et de se concentrer sur soi et sur personne d'autre. C'est l'occasion d'ouvrir les yeux et de travailler sur l'amélioration de soi.

Lorsque vous êtes prêt, c'est l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui, à leur tour, vous présenteront à nouveau.Publicité

8. Voyage.

La pire chose que vous puissiez faire pendant une rupture difficile est de vous enfermer dans votre chambre. Sortez ! Explorer. Voyage. Si vous n'avez pas les fonds pour partir en voyage réel, conduisez jusqu'à un bar, un café ou un parc local.

De nouvelles expériences vous attendent à chaque tournant, et elles vous apprendront sur vous-même et sur le type de personnes que vous attirez.