8 idées de tableau de vision pour visualiser vos objectifs importants

8 idées de tableau de vision pour visualiser vos objectifs importants

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Imaginez vivre une vie que vous considérez idéale et équilibrée. Plongez dans les détails souhaitables de votre travail, de vos relations et des passe-temps que vous poursuivez. Revel dans l'accomplissement de votre expérience. Ceux-ci formeront la base de vos idées de tableau de vision.

Que faites-vous pour que cette vie passionnante se réalise ? En quoi votre futur moi est-il différent de vous aujourd'hui ? Peignez un tableau de tout ce que vous remarquez : les couleurs, les personnes, les actions, les lieux, les sentiments, etc.



Le processus que vous venez de lancer ci-dessus s'appelle visionner . Cela implique de jouer avec notre cerveau droit pour invoquer la créativité et imaginaire. C'est un processus qui nous aide souvent à aller au cœur de ce que nous désirons, ce qui a de la valeur pour nous, puis il nous pousse à agir à partir d'un espace de vitalité et d'alignement.



La vision peut aider à augmenter la motivation et la confiance, ainsi que vous préparer au succès dans de nombreux domaines de votre vie[1].

Une pratique pour rendre la vision plus tangible consiste à créer tableaux de vision , qui sont des représentations de nos objectifs et de nos rêves. À la base, ces tableaux sont un collage d'images, de mots et de phrases qui capturent votre vision du futur. Le but de ce tableau de rêve est de vous faire sentir vraiment étourdi, vous inspirant à rester concentré et à passer à l'action.

Des tableaux de vision créés à partir de l'espace de réceptivité à ce qui est à venir peut être vraiment éclairant. Ces visions peuvent être sous forme de couleurs, de sentiments, de mots ou de sensations. De tels tableaux de visualisation sont très spontanés et intuitifs.



Le deuxième type de tableaux de vision est créé à partir de l'espace de intention, où nous examinons nos désirs les plus profonds et nous nous engageons activement à explorer, exprimer et représenter ces désirs par différents moyens. C'est une forme de manifestation .Publicité

Regardons quelques idées de tableau de vision qui peuvent nous aider à capturer nos rêves.



1. Mots

Les mots sont un excellent point de départ pour trouver des idées de tableau de vision. Les mots ont une manière mystérieuse de nous impacter et de nous aider à nous sentir bien lorsqu'ils sont utilisés correctement. Que les mots décrivent des sentiments ou fassent écho à des états d'être, ils évoquent tous des expériences que nous avons eues ou souhaitons avoir[2].

Tableau de vision avec des mots et des images

Regardez les magazines pour découper des mots qui décrivent comment vous voulez être ou ce que vous voulez ressentir. Vous pouvez même les écrire en grosses lettres audacieuses et colorées.

2. Citations

Les citations sont d'excellentes sources de formation à l'état d'esprit et expriment efficacement une idée ou une expérience dans son intégralité, ce qui en fait d'excellentes idées de tableau de visualisation. Quel que soit le contexte dans lequel les mots ont été prononcés à l'origine, l'impact d'une bonne citation est intemporel[3].

Tableau de vision

Choisissez des citations qui donnent lieu à des pensées intenses et précises qui correspondent à l'état ou à l'expérience que vous souhaitez atteindre. Ceux-ci peuvent provenir de vos modèles, de vos auteurs préférés, de vos enseignants ou même de quelque chose d'une chanson. Vous pouvez même ajouter des poèmes s'ils vous parlent et parlent de vos objectifs futurs.Publicité

3. Auto-affirmations

Les affirmations de soi sont différentes des citations puisque vous les écrivez vous-même, pour vous-même. Ils visent à changer sa vision du monde et à défaire les croyances limitantes.

La recherche suggère qu'ils peuvent minimiser l'anxiété, le stress et la défensive associés aux menaces pour notre estime de soi, tout en ayant des effets neuro-psychologiques positifs et en nous gardant ouverts à l'amélioration[4].

Affirmations positives

Créez des affirmations qui commencent par Je suis et défiez les croyances concernant l'argent, le succès, les capacités et les compétences[5]. Écrivez des affirmations qui vont au-delà de ce que vous pensez être possible et changent le ne peut pas en pouvoir.

Voici quelques affirmations qui pourraient vous être utiles : 10 affirmations positives pour le succès qui changeront votre vie

4. Art ou griffonnages

Lorsque vous proposez des idées de tableau de vision, l'art ou les griffonnages sont d'excellents moyens de renforcer vos états souhaités. Puisque c'est vous qui représentez votre vision à travers l'imagerie, il n'y a pas de meilleure façon de la posséder.

Vous n'avez pas besoin d'être doué en art pour créer des gribouillis. Il suffit d'être prêt à jouer !Publicité

Bullet Journal Doodles

Vous pouvez griffonner votre carte de vie ou simplement utiliser des couleurs pour exprimer intuitivement vos sentiments sans forme[6]. Dessinez votre futur succès dans le travail de vos rêves ou en prenant vos vacances de rêve. Vous pouvez également griffonner votre citation préférée ou votre propre affirmation.

5. Photos

Les images sont une merveilleuse alternative aux gribouillis, car elles peuvent vous sortir de toute hésitation que vous pourriez ressentir à l'égard du dessin. Vous pouvez les épingler sur un tableau en liège, les coller sur un tableau d'affichage ou simplement les glisser dans un tableau d'affichage.

Selon la vision que vous travaillez à réaliser à travers vos idées de tableau de vision, vous pouvez mettre en place des images de personnes associées qui réussissent et des images qui évoquent des sentiments que vous souhaitez ressentir (gratitude, joie, amour, succès, etc.). Si vous êtes inspiré pour utiliser des images, vous pouvez essayer de créer un tableau de vision numérique[7].

Tableau de vision en ligne avec photos

Vous pouvez également trouver des images similaires à celles que vous voyez dans votre imagination. Si vous souhaitez augmenter le défi, vous pouvez avoir des images représentant différentes actions que vous entreprendrez.

6. Souvenirs

Des souvenirs , comme sources d'inspiration, sont très puissants. Ils peuvent servir de rappel de vos forces, de votre unicité, de vos réalisations, de vos relations fructueuses et de vos associations positives.[8].Publicité

Tableau de vision avec bibelots et souvenirs

S'il y a des souvenirs que vous associez à la naissance d'une vision spécifique, ce sont ceux-là qui doivent figurer au tableau. Vous pouvez avoir n'importe quoi, des étiquettes de nom, des notes d'appréciation, des bibelots, des porte-clés, des feuilles sèches, des boutons, des aimants, des guirlandes lumineuses, etc. Les possibilités sont infinies.

7. Objectifs et intentions

Les objectifs et les intentions forment la base de nos visions.

Tableau d'action hebdomadaire

Présentez les objectifs et les intentions attachés à votre vision de manière créative[9]. Vous pouvez créer un arbre d'intention avec les racines étant la vision, l'écorce étant vos forces et les feuilles étant toutes les intentions que vous avez pour réaliser la vision.

Vous pouvez également créer un soleil de médias mixtes, avec le grand objectif comme noyau et toutes les actions possibles comme rayons.

En plus de créer un tableau de vision, d'obtenir les Manuel Make It Happen peut vous aider à visualiser vos progrès vers vos objectifs. Obtenez-le et découvrez comment vous pouvez atteindre vos objectifs étape par étape.Publicité

Dernières pensées

Au fur et à mesure que vous proposez vos propres idées de tableau de vision, n'oubliez pas de laisser votre créativité dominer. Ce n'est pas quelque chose que vous publierez pour que tout le monde puisse le voir ; c'est quelque chose qui est censé inspirer toi chaque jour. Utilisez certaines des suggestions pour vous inspirer à créer votre tableau d'objectifs, puis faites-en le vôtre.

Plus d'idées de tableau de vision

Crédit photo en vedette : Estée Janssens via unsplash.com

Référence

[1] ^ La psychologie aujourd'hui : Voir c'est croire : le pouvoir de la visualisation
[2] ^ Ondes mentales modifiées : Loi de l'attraction et tableaux de vision – Qu'est-ce qu'un tableau de vision ?
[3] ^ Qui est votre RH ? : Tutoriel du tableau de vision en 5 étapes (définition d'objectifs visuels)
[4] ^ Psychologie positive : Affirmations quotidiennes positives : y a-t-il de la science derrière cela ?
[5] ^ Grâce inspirée de Bella : Panneaux d'affirmations et de vision
[6] ^ Journal d'un planificateur de journal : COMMENT CRÉER UN VISION BOARD DANS VOTRE BULLET JOURNAL
[7] ^ Assistant de conception : Comment créer un tableau de vision en ligne inspirant
[8] ^ Brit + Co : 5 étapes pour créer un tableau de vision pour la vie, l'argent, l'amour et plus
[9] ^ Le coin du monde d'une maman : Atteindre vos objectifs 2020 : comment je crée un tableau d'action hebdomadaire à partir des objectifs de mon tableau de vision

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