CE QUE CELA SIGNIFIE VRAIMENT DE SAISIR LE JOUR

Carpe Diem – saisir le jour est l'une des plus anciennes devises philosophiques de l'histoire occidentale. Cette devise a été dite par le poète romain Horace il y a 2 000 ans et elle résonne encore en nous aujourd'hui, bien que la façon dont nous saisissons le jour soit très différente de la façon dont cela se faisait à l'époque d'Horace.

J'ai été racheté par ce mantra de saisir le jour, et j'ai toujours cette approche de ma vie. Cependant, après avoir lu le livre de Roman Krznaric Carpe Diem retrouvé : l'art évanouissant de saisir le jour , j'ai été choqué de découvrir que le sens de Carpe Diem avait été détourné.

Selon Krznaric, les géants de la publicité ont fait de Carpe Diem une croyance selon laquelle la vie est courte, le temps presse et nous vivons ici et maintenant, alors prenez tout ce que vous pouvez avant qu'il ne soit trop tard. Le message sous-jacent avec lequel nous sommes constamment bombardés est. vous ne voulez pas regretter de ne pas avoir agi, car vous serez perdant ! Vous n'avez pas saisi le moment et c'est tant pis !

Saisir le jour fait maintenant apparaître des images de personnes prenant ce qu'elles peuvent obtenir, de personnes qui font avancer les choses et de personnes qui ne font que le faire. Devinez d'où Nike tient son slogan ?

Les gens sont aujourd'hui encouragés à se prendre en main et à poursuivre leur bonheur dès maintenant, ce qui se traduit par la consommation de produits et de services qui reflètent une culture de consommation de gratification instantanée qui ne cesse de sentir les roses.

Nous nous efforçons de tirer le meilleur parti de chaque minute, car nous risquons de manquer l'opportunité du bonheur si nous ne la saisissons pas maintenant. Quelle façon épuisante de vivre la vie!Publicité

Que signifie saisir le jour en 2020 ?

La bonne nouvelle est que la devise Carpe Diem reste un bon conseil à suivre si vous voulez mener une vie pleine de sens aujourd'hui malgré COVID-19.

Vivant avec la perturbation que COVID-19 nous a achetée, Carpe Diem nous rappelle de tirer le meilleur parti du moment présent plutôt que de s'inquiéter de l'incertitude de l'avenir. Être présent dans l'instant nous donne le contrôle de notre situation, et nous pouvons alors prendre des mesures pour saisir le jour d'une manière qui nous permet de faire face à l'incertitude et à l'inconnu à partir d'un lieu de force et de pouvoir.

Le secret pour passer à l'action et adopter pleinement le concept de Carpe Diem est de passer du temps à travailler et à comprendre très clairement quelles actions et pensées définissent ce que cela signifie pour vous.

Pour moi, la définition originale Carpe Diem du poète Horaces Saisir le jour, peu confiant en l'avenir en ces temps actuels résonne en moi. Je me concentre maintenant sur NE PAS mettre des tâches ou des activités en attente jusqu'à demain. Quand je pense à un ami à qui je n'ai pas parlé depuis un moment, je l'appelle immédiatement parce que je sais que si je ne le fais pas, j'oublierai.

Mon avenir en ce moment, comme beaucoup d'entre vous, est très incertain. Il y a beaucoup d'inconnu et pour naviguer à travers cela, je dois me concentrer sur le présent et ce qui se passe en ce moment dans ma vie qui est bon. Cela signifie que je dois m'engager à trouver l'espace pour passer plus de temps à sentir les roses et à profiter des moments précieux de ma vie en ce moment. C'est ce que Carpe Diem représente pour moi en 2020.

5 façons de profiter de la journée dès maintenant

Intégrer la philosophie de Carpe Diem dans votre vie ne se fait pas du jour au lendemain, surtout lorsque vous avez vécu votre vie influencée par les messages publicitaires d'auto-gratification et de vivre dans le présent. Cela prend du temps et lorsque vous avancez pas à pas, vous créerez et maintiendrez un changement transformationnel dans votre vie.Publicité

Il existe un ancien proverbe chinois qui dit que le voyage de mille pas commence par un seul. Suivez ce conseil car il est essentiel pour vous d'intégrer Carpe Diem dans votre vie.

1. Obtenez des éclaircissements sur ce qui est important dans votre vie

La clarté vous donne la tranquillité d'esprit. Lorsque vous savez ce qui est important dans votre vie, vous êtes moins susceptible d'être distrait ou de remettre à plus tard. Lorsque vous savez ce que vous voulez et que vous avez un but, alors vous avez une direction et une concentration.

Vous êtes plus susceptible de prendre des mesures pour atteindre les aspects de la vie qui sont importants pour vous plutôt que d'ignorer ou de mettre de côté pour un autre jour. La clarté vous donne l'envie et la volonté d'agir, ce qui s'inscrit dans la philosophie de Carpe Diem.

2. Abandonnez les regrets et passez à autre chose

Se concentrer sur toutes les erreurs ou les choses que vous pourriez avoir, auriez ou auriez dû faire crée une inertie dans votre vie. Carpe Diem consiste à passer à l'action et à saisir les opportunités, tout le contraire de vivre sa vie dans le regret.

Il n'y a pas d'action, pas de mouvement et pas d'énergie lorsque vous vivez votre vie dans le regret. C'est pourquoi il est si important de laisser aller vos regrets afin de pouvoir bouger et passer à l'action pour saisir la journée !

3. Fixez vos priorités

Décidez quelles activités ou actions dans votre vie sont importantes pour vous. Créez un espace pour que vous passiez du temps à comprendre ce qui est important pour vous. Quelles sont les activités qui vous apportent de la joie et vous dynamisent ?Publicité

Voici 3 étapes simples pour trier vos 4 priorités :

Divisez une feuille de papier A4 en 4 quarts et notez 4 choses dans votre vie qui sont les plus importantes pour vous. Une fois que vous avez fait cela, regardez le morceau de papier puis jetez-le.
Ensuite, prenez une autre feuille de papier A4 et répétez le même exercice, MAIS laissez de côté le travail et les relations (famille). Ces éléments de votre vie sont avec vous tout le temps et sont une priorité absolue. Ils sont non négociables. Cet exercice vous permet de découvrir quelles sont les 4 principales activités prioritaires de votre vie qui vous apportent de la joie, telles que faire de l'exercice, créer, écrire, faire du bénévolat, cuisiner, aider les autres ou passer du temps dans la nature.
Une fois que vous avez fini d'écrire 4 activités, réfléchissez à la façon dont vous passez votre temps avec chacune de ces 4 activités.

Faites-vous des choses dans votre vie en ce moment qui vous apportent de la joie et qui sont importantes pour vous ? Si la réponse est non, alors profitez-en ! Commencez à agir.

4. Définir des limites personnelles pour le succès

Lorsque vous n'avez aucune direction, il est difficile de se concentrer sur ce qui est important pour vous ou sur le chemin que vous voulez prendre dans la vie. En conséquence, vous êtes plus susceptible de remettre à plus tard, d'être facilement distrait et de n'avoir aucune limite personnelle en place qui vous aide à réguler votre bien-être émotionnel et physique.

Avoir des limites saines est également un excellent moyen pour vous de protéger votre espace émotionnel. Vos limites vous donnent le contrôle physique et émotionnel de votre vie. Avec les limites, vous connaissez vos limites et vous pouvez communiquer ces limites à partir d'un lieu de force et de stabilité émotionnelle. Ces fondements émotionnels vous donnent l'énergie et la confiance en vous pour aller profiter de la journée.

5. Investissez en vous et créez un espace pour vous

Passez du temps à créer l'espace pour vous permettre de réfléchir, de redémarrer et de vous ressourcer. Cela ne doit pas être compliqué. Vous avez juste besoin de vous engager à investir en vous-même.

Des choses simples comme éteindre la télévision et votre téléphone vous offrent un espace pour vous détendre et réfléchir. Allez vous promener, faites du yoga ou faites toute forme d'exercice physique qui vous plonge dans la nature. Prendre des vacances, pratiquer la gratitude quotidiennement et concentrez-vous sur la création d'un équilibre dans votre vie.Publicité

Ne laissez pas le monde vous échapper parce que vous êtes trop occupé à travailler ou à vous concentrer sur des tâches et des activités qui vous détournent de votre croissance et de votre bien-être.

Dernières pensées

Dans le film Dead Poets Society, Robin Williams a dit à ses élèves Carpe Diem. Saisissez le jour, les garçons. Rendez vos vies extraordinaires. C'est la définition de Carpe Diem qui, je crois, vous inspirera à vivre pleinement votre vie !

La vie est trop courte pour que vous ignoriez l'opportunité de saisir la journée !