Vous songez à rompre avec votre partenaire ? Vous traversez une rupture ? Vous cherchez des conseils relationnels ? Voilà : les ruptures peuvent provoquer un tourbillon d'émotions.

C'est comme monter sur des montagnes russes émotionnelles

Il y a ce sentiment de soulagement mélangé à une touche de tristesse. Cette nouvelle liberté retrouvée entachée par le sentiment tenace qu'il manque quelque chose. Et le pire de tous ? Le regret. Cette notion douteuse et pleine de remords que vous avez en quelque sorte fait une erreur.

Il est difficile de gérer des tonnes de regrets

Le regret peut être difficile à gérer. Parfois, vous regrettez d'avoir perdu du temps dans une relation ratée. Vous commencez à penser à toutes les choses que vous auriez pu faire et à compter toutes les heures perdues à vous disputer.Publicité

D'autres fois, vous regrettez d'avoir pris la décision de mettre fin à la relation. Vous commencez à vous souvenir des bons moments et à souhaiter que tout se passe différemment. Vous vous demandez si vous venez de commettre la plus grosse erreur de votre vie.

Devinez quoi? Vous ne l'avez pas fait. Ressentir des regrets après une rupture est normal et vous n'êtes pas seul.

Mais ne vous y trompez pas !

Il est beaucoup trop facile de revenir sur une relation et de se remémorer tous les bons moments et tout ce qui vous manque. Lorsque vous regrettez comment tout s'est terminé, il est encore plus facile d'oublier les mauvais moments.Publicité

Le meilleur conseil relationnel pour vous en ce moment est le suivant : les mauvais moments sont arrivés, c'est pourquoi vous avez rompu. Rappelez-vous ceci la prochaine fois que vous commencerez à penser, Si seulement…

Parfois, vous regrettez complètement la relation. Non pas parce que l'autre personne vous manque, mais parce que vous avez l'impression d'avoir fait une terrible erreur dans votre vie.

Apprendre à reconnaître vos regrets est une étape importante pour surmonter votre ex. Des conseils judicieux sur les relations nous font savoir qu'une fois que vous reconnaissez ces sentiments, vous pouvez apprendre à les traiter.Publicité

Regrets communs après une rupture

Voici quelques-uns des regrets les plus courants que les gens ont après une rupture :

1. Je n'aurais pas dû être si _____.

Remplir les trous; nécessiteux, harcelant, impatient, égoïste, jaloux – la liste est longue. Vous revenez sur le temps que vous avez passé ensemble et reconnaissez certains traits moins que parfaits chez vous.

Regretter votre comportement passé est normal et l'occasion idéale d'apprendre de vos erreurs. Vous savez que vous laissez vos insécurités et vos émotions prendre le contrôle. Vous êtes maintenant prêt à travailler sur vous-même pour que cela ne se reproduise plus à l'avenir.Publicité

2. J'aurais dû essayer plus fort.

Vous vous souvenez de cette Saint-Valentin où vous vouliez simplement rester à la maison et regarder des rediffusions à la télévision ? Célébrer la journée était important pour votre ex, mais vous vous en fichiez. Qu'en est-il de cette fois où vous avez oublié leur anniversaire et vous ne vous en êtes souvenu que trop tard ? Votre ex était dévasté et ne comprenait pas pourquoi il n'était pas plus important pour vous.

Ce regret est difficile à gérer. Cependant, en reconnaissant simplement vos erreurs, vous faites un pas de géant vers la croissance personnelle. Prenez cela comme votre propre conseil relationnel et essayez de ne pas être si dur avec vous-même. Tout le monde fait des erreurs et personne n'est parfait. Cette rupture vous a donné l'opportunité de devenir un meilleur partenaire amoureux dans votre prochaine relation.

3. J'aurais dû mettre fin à la relation plus tôt.

Tout le monde sait qu'entretenir des relations demande des efforts. Sans cet effort, les relations n'ont aucune chance d'être heureuses, saines et épanouissantes. Ainsi, vous vous engagez envers votre partenaire, pour votre avenir ensemble, et vous travaillez à améliorer les choses. Et vous travaillez, et vous travaillez, et vous travaillez.Publicité

Parfois, l'effort nécessaire pour maintenir une relation dépasse de loin les avantages de la relation et c'est à ce moment-là qu'il est préférable d'arrêter. Peut-être que vous avez attendu trop longtemps pour le faire. Maintenant, vous avez l'impression d'avoir perdu une grande partie de votre vie, ce n'est pas vrai. Ce que vous avez fait, c'est vous offrir une opportunité d'apprentissage, une riche expérience de vie. Maintenant, vous savez ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et quels problèmes valent la peine. Vous avez une longueur d'avance sur tout le monde.

Arrêtez les regrets

Suivez ces conseils relationnels pour vous aider à mieux vous préparer pour vos futures relations. Sachez que ressentir des regrets est une étape normale de la récupération après une rupture. Le regret peut même être sain si vous choisissez d'en tirer des leçons au lieu de vous y attarder. Prenez ce temps pour redécouvrir ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans une relation.