Vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous maintient dans un état de passivité chaque jour ? Vous avez tendance à savoir exactement ce dont vous avez besoin, mais vous n'avez jamais l'énergie, la motivation ou la volonté de le faire. Vous savez que vous devez apprendre à arrêter d'être passif, mais comment faites-vous cela ?

Tu n'es pas seul. Être passif peut vous laisser coincé dans une ornière dont il est difficile de sortir. Cet article vous aidera à faire la lumière sur votre situation difficile en explorant non seulement les méthodes pour arrêter d'être passif, mais aussi les détails les plus fins et très importants sur les causes du comportement passif, ainsi qu'une distinction importante entre les formes positives et négatives de être passif.

Plongeons directement dedans.

Table des matières

1. Quelles sont les causes du comportement passif ?
2. Être passif est-il une mauvaise chose ?
3. Comment arrêter d'être passif
4. Conclusion
5. Plus de conseils pour arrêter d'être passif

Quelles sont les causes du comportement passif ?

Le comportement passif est souvent la principale cause du sentiment de blocage au travail ou dans la vie. Cela se produit lorsque votre situation de vie est malheureuse, mais la seule chose que vous faites activement à ce sujet est de vous plaindre. Ceci, bien sûr, ne change rien. Le comportement passif dans ce sens laisse les gens coincés, désespérés et misérables pendant la grande majorité de leur vie.

Le comportement passif peut émerger d'un certain nombre de sources différentes, mais il y a trois manières principales qui ont tendance à être les plus évidentes.

Manque de motivation

La cause la plus courante et la plus évidente du comportement passif est peut-être le simple fait d'être démotivé . Au sens conventionnel, la motivation donne lieu à l'action. Lorsque vous vous sentez motivé, vous allez faire les choses que vous avez prévu de faire. Lorsque vous ne vous sentez pas motivé, vous n'agissez pas.

Vous pourriez vous réveiller un matin et être impatient de faire une séance d'entraînement agréable, longue et satisfaisante, alors vous vous dirigez vers la salle de gym. Un autre matin, ou pendant plusieurs matinées consécutives, vous pourriez ne pas vous sentir motivé du tout. En conséquence, vous ne faites pas d'entraînement.

Ne pas être motivé et ne pas toujours faire ce que vous avez prévu de faire, c'est bien. Il fait partie du flux et reflux naturel de la vie et de tout son contenu. Cependant, c'est un mythe que la motivation doit être précédée par l'action. Le secret des gens qui réussissent et qui semblent toujours motivés, c'est qu'ils savent que c'est un mythe. Ils savent aussi que, assez souvent, il est généralement action qui conduit à la motivation ^[1].Publicité

Ne me croyez pas ? Vous l'avez probablement vécu plusieurs fois vous-même. Vous vous êtes forcé à enfiler votre équipement d'entraînement et vous vous êtes soudainement senti prêt à partir. Vous vous êtes forcé à commencer à rédiger un rapport et puis tout d'un coup, vous êtes à plein régime. Vous vous êtes forcé à rencontrer des amis juste pour un verre et vous avez fini par passer un moment inoubliable. Action, puis motivation.

La motivation mène parfois à l'action, mais la motivation ne vient que de temps en temps. Cependant, la motivation qui suit l'action est toujours sous votre contrôle. Cela peut sembler contre-intuitif, mais chaque fois que vous vous sentez démotivé et passif, faites quelque chose. N'importe quoi. Et vous constaterez généralement que la motivation et la productivité suivent de près.

Manque de buts

Une autre force commune derrière le comportement passif est l'absence d'objectifs significatifs vers lesquels vous vous efforcez. Si votre vie consiste à passer par les mouvements, à faire les mêmes tâches ennuyeuses tous les jours et à manger le même genre de choses, non seulement cela peut rapidement commencer à ressembler au jour de la marmotte, mais cela peut aussi commencer à ronger votre énergie vitale. . Toute personne ayant une expérience de ce genre de modèles sera en mesure de s'identifier directement.

Lorsque votre seul objectif est de passer une autre journée ou de passer le week-end, c'est une grande partie de votre vie que vous jetez. Découvrir et créer objectifs significatifs dans votre propre vie peut changer radicalement tout cela.

Idéalement, étant donné que vous passez une grande partie de votre vie au travail, vous voudrez commencer par trouver des objectifs significatifs dans la partie travail de votre vie. Vous pouvez vous efforcer de créer quelque chose d'incroyable et de précieux pour vos clients ou de réfléchir à des façons dont votre entreprise peut s'intégrer davantage dans la communauté. Il existe plusieurs façons de créer des objectifs significatifs au travail. Si vous ne pouvez vraiment pas en trouver, alors un objectif pourrait être de trouver un lieu ou une ligne de travail où vous le pouvez.

Heureusement, la vie ne se compose pas exclusivement de travail. Des objectifs significatifs peuvent être répartis dans tous les domaines et intérêts de la vie. Peut-être que vous vous êtes fixé comme objectif de créer une équipe de football locale dans votre quartier. Peut-être que vous faites du bénévolat pour un organisme de bienfaisance qui compte beaucoup pour vous.

Les objectifs significatifs impliquent presque toujours d'autres personnes, et cette gentillesse, cette générosité et cette bonne volonté grandissent non seulement chez les autres et dans votre communauté, mais aussi en vous. La croissance de ces qualités dans votre vie vous fait inévitablement sortir d'un comportement passif.

Paralysie de l'analyse

Vous pourriez être choqué de réaliser que tout ce qui implique une analyse est l'une des principales causes du comportement passif. Pourtant, c'est cette paralysie d'analyse qui se produit à des degrés divers chez diverses personnes au fil du temps qui contribue grandement à la passivité et, en fin de compte, à ne pas obtenir ce que vous voulez de la vie.^[2].Publicité

La paralysie de l'analyse est si courante à l'ère moderne en raison de la sources infinies d'informations que nous avons à notre disposition via des livres, des sites Web, des podcasts, YouTube, etc. Pour cette raison, un enfant qui ne savait pas mieux passerait probablement des heures sur des heures à regarder des vidéos YouTube, à étudier des manuels et à analyser les opinions de différents experts sur comment faire du vélo plutôt que d'en monter un et d'apprendre par l'expérience.

Il est courant que vous tombiez dans ce même piège que l'enfant dans de nombreux autres domaines de la vie. Vous voulez que tous les experts se mettent d'accord sur quelque chose avant de prendre des mesures à ce sujet. Vous voulez mémoriser les instructions avant de commencer la première étape. Vous voulez une garantie à 100 % que quelque chose fonctionnera du début à la fin avant de l'essayer par vous-même. Bien sûr, cette garantie n'arrive jamais et vous restez au même endroit.

Oubliez tout ça. Votre cerveau est excellent pour beaucoup de choses, mais il est en fait plus susceptible de vous garder coincé au même endroit que de vous faire avancer vers vos objectifs. Il vous donnera dix raisons pour lesquelles vous ne devriez pas pour tout ce que vous devriez. C'est ici qu'on écoute votre intuition est important. Il existe d'innombrables exemples de personnes vivant des vies extraordinaires et accomplissant des choses vraiment merveilleuses après avoir suivi leur intuition et ignoré leur impulsion intellectuelle d'avoir d'abord compris tous les détails.

L'expérience n'est pas seulement le meilleur enseignant, c'est la voie la plus directe pour expérimenter, apprendre et apprécier la réalité. Tout ce qui se passe dans votre tête est une projection. Quoi qu'il arrive, c'est la réalité. Passez moins de temps à lire sur les vélos (qui est un comportement passif déguisé en comportement actif) et commencez à monter sur ce vélo pour vous-même.

Être passif est-il une mauvaise chose ?

Comme déjà souligné brièvement dans l'introduction, il est important de distinguer exactement ce que l'on entend par passif dans cet article. Ici, nous parlons de passivité et de son lien avec des choses comme l'ennui, la frustration, le malheur, le sentiment d'être coincé et toutes les autres connotations. La passivité dont nous parlons, c'est de vivre une existence relativement malheureuse et de ne rien y faire.

Cependant, la passivité n'est pas toujours une mauvaise chose, et bien que les significations positives d'être passif ne soient pas l'objet de cet article, elles méritent d'être soulignées afin que vous n'évitiez pas complètement la passivité.

Le passif peut également être lié à la paix, au contentement et même à des choses comme la créativité et l'inspiration. Il est très rare pour quelqu'un qui est dans un état actif tout le temps de produire quelque chose d'original et pas complètement Burnout . Les grands personnages à travers l'histoire qui ont beaucoup insisté sur l'immobilité, la réflexion et la bonne forme de passivité incluent Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi et bien d'autres.

Il y a une distinction importante à faire entre la passivité qui cause le malheur et la passivité qui doit être utilisée par intervalles pour faire passer votre vie au niveau supérieur. Dans cet article cependant, nous nous concentrons sur le premier.Publicité

Comment arrêter d'être passif

Maintenant que nous avons établi certaines des causes de la passivité et les différents visages de la passivité, il est temps d'explorer les moyens par lesquels vous pouvez arrêter d'être passif (au sens négatif) et commencer à trouver des méthodes efficaces pour permettre plus de bonheur dans votre vie. vie.

1. Soyez proactif, pas réactif

L'un des moyens les plus efficaces d'arrêter d'être passif est d'arrêter de réagir aux autres personnes et aux situations dès qu'elles se déroulent. Votre réaction instinctive est rarement la meilleure ligne de conduite à adopter, et pourtant, c'est une habitude profondément ancrée de tous les humains de réagir avec colère à la colère ou de voir une situation inattendue comme un problème et une lutte beaucoup plus qu'elle ne l'est réellement. est.

Pour arrêter d'être réactif, vous pouvez commencer à être proactif. La meilleure chose que vous puissiez faire dans ce sens, paradoxalement, c'est simplement de surveiller au maximum votre réactivité^[3]. Quels sentiments s'enflamment et obscurcissent votre jugement dans certaines situations ? Comment réagissez-vous lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez ou comme prévu ? Plus vous pouvez regarder de près et plus vous pouvez être honnête, moins vos réactions deviennent automatiques et plus vos réponses aux situations et aux personnes seront proactives et efficaces.

Vous pouvez également essayer d'imaginer différents scénarios sur la façon dont les choses pourraient se dérouler à l'avenir. Pensez à ce qui pourrait bien se passer et ce qui pourrait mal se passer afin que vous puissiez anticiper et planifier votre action à l'avance. Cependant, il peut être difficile de prédire l'avenir, c'est pourquoi j'insiste toujours sur le fait de commencer par vous-même.

2. Penser l'avenir et agir au présent

Étroitement lié au point ci-dessus, bien que vous ne puissiez jamais prédire avec précision l'avenir, il est toujours utile de réfléchir à la façon dont cela pourrait se dérouler. Quels objectifs voulez-vous atteindre ? Quelles circonstances voulez-vous dans votre vie? Quels obstacles pourraient survenir et comment pouvez-vous les éviter ou être efficace pour les surmonter ?

Considérer toutes ces questions et toutes les autres qui vous sont personnelles vous donnera une excellente base d'action.

À partir de cette position, vous pouvez maintenant concentrer toute votre attention sur le moment présent . L'avenir est important à considérer, mais n'y vivez pas car il n'existe pas. Tout ce qui existe est le moment présent. Vous ne pouvez jamais vous occuper des choses juste devant vous. Concentrez-vous uniquement sur le fait de prendre soin d'eux, une chose à la fois, et vous constaterez que tout votre avenir et votre vie se mettront parfaitement en place.

3. Abordez le côté émotionnel de la passivité

Comme nous l'avons vu précédemment en discutant du manque de motivation et de son influence directe sur la passivité, la raison pour laquelle vous êtes passif est probablement parce que vous êtes investi dans l'histoire et que vous devez être motivé avant de pouvoir agir.Publicité

Être passif, démotivé, sans inspiration ou tout autre grand mot devant lequel vous voulez lancer un ONU est souvent un problème émotionnel qui doit être résolu. Pour vous, résoudre le problème peut simplement signifier prendre des mesures et laisser la motivation suivre. Cela pourrait être d'attacher quelque chose de gratifiant sur le plan émotionnel (une friandise quelconque) à une action que vous voulez entreprendre qui, pour l'instant, n'est pas gratifiante sur le plan émotionnel en soi.

Il y a généralement une sorte de fossé émotionnel qui doit être comblé avant de pouvoir vraiment sortir de la passivité et entrer dans la vie que vous voulez vivre.

Conclusion

Espérons que cet article a réussi à mettre un peu plus en lumière le fait d'être passif, d'où il vient, comment il maintient votre vie stagnante et que faire à ce sujet.

Comme vous le savez déjà, lire sur le vélo ne vous apprend pas à faire du vélo. Encore plus sournoisement, c'est de l'inaction déguisée en action, car au fond de vous, vous savez que vous n'avez qu'à le faire.

Passer de la vie passive à la vie active est exactement la même chose. Vous avez lu cet article, vous savez quoi faire… maintenant allez-y !

Votre nouvelle vie vous attend de l'autre côté.

Plus de conseils pour arrêter d'être passif

• Comment prendre des mesures intelligentes et massives en 6 étapes simples
• Comment agir réellement sur toutes ces lectures
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Crédit photo en vedette : Hannah Wei via unsplash.com

Référence