Une journée de vingt-cinq heures n'arrive pas de sitôt. Tant que vos pieds restent plantés sur le sol ici, vingt-quatre est tout ce que vous obtiendrez. Cependant, avec un peu d'habileté, vous pouvez gagner quelques heures de plus à ajouter à votre journée. Voici comment:

Première étape : supprimez les gros morceaux

La première étape pour récupérer plus de temps dans votre journée est de récupérer les gros morceaux qui ne sont pas utilisés à bon escient. La bonne utilisation est un terme assez subjectif ici, mais cela pourrait signifier à la fois un travail qui ne fait pas grand-chose ou des loisirs qui ne sont pas agréables. Voici quelques endroits pour commencer à chercher :Publicité

1. Télévision – C'est un bon point de départ si vous avez besoin de plus de temps. Si vous ne l'éliminez pas complètement, réduisez-le uniquement aux émissions clés que vous aimez regarder ou aux nouvelles que vous devez entendre. Sinon, éteignez cette perte de temps.
2. l'Internet – Internet remplace rapidement la télévision en tant que grand consommateur de temps. Essayez de suivre un régime Internet où vous réduisez de moitié votre utilisation du net pendant deux semaines. Les premiers jours seront difficiles, mais chaque fois que j'ai fait cela, mes résultats ont été que presque aucun travail n'a été perdu dans la réduction.
3. Jeux – Un ami m'a dit un jour que World of Warcraft était du crack électronique. J'ai vu des CD d'abonnement de 14 jours pour pas cher, donc je peux voir qu'ils utilisent même le modèle commercial des trafiquants de drogue. Plus sérieusement, réduire le jeu peut vous donner plus de temps.
4. E-mail – Il est facile de se laisser entraîner à vérifier votre boîte de réception, juste une fois de plus. Malheureusement, si vous le vérifiez toutes les heures ou deux, cela peut vous faire perdre plus de temps que cela n'en vaut la peine. Dans le passé, j'ai maintenu une routine d'effacement de la boîte de réception une fois par jour et j'ai trouvé que cela me faisait gagner beaucoup de temps. Maintenant, j'aimerais viser deux fois par jour.
5. Travail – Réduire le temps de travail n'est pas facile. Mais comme Tim Ferriss l'a démontré dans la semaine de travail de 4 heures, si vous pouvez maintenir la productivité ou l'augmenter, il est alors possible de réduire les travaux à faible valeur ajoutée. L'externalisation des tâches subalternes à des assistants virtuels ou simplement la suppression du travail qui n'est pas utile peut vous aider à récupérer des heures de travail.
6. Les corvées – Au-delà de la simple embauche d'une femme de ménage, il existe des moyens de réduire le temps consacré à vos tâches ménagères. Cuisiner les repas à l'avance, garder les choses en ordre perpétuel, maintenir un système d'organisation pour réduire le besoin de révisions peuvent tous réduire votre utilisation du temps.
7. Devoirs scolaires – Pour les étudiants, la salle de classe offre de nombreuses opportunités de gagner du temps sans ruiner votre GPA. La plupart d'entre eux impliquent de changer la façon dont vous essayez d'apprendre des choses pour réduire le temps perdu dans les séances de craquage. Lisez cet article pour en savoir plus sur la façon de procéder.

Deuxième étape : récupérer le temps d'intervalle

De 2 à 5 heures de votre journée sont probablement passées en temps mort. Les temps d'intervalle sont ceux entre les activités significatives, mais ne sont normalement pas assez longs pour en faire plus. Les trajets domicile-travail, les files d'attente, le temps passé à cuisiner, les pauses publicitaires dans les programmes télévisés et les petites pauses dans votre emploi du temps comptent. Voici sept façons de combler ces lacunes :Publicité

1. Livres – Apportez toujours un livre avec vous et prenez quelques minutes de lecture.
2. Ecoutez – Mettez des livres audio dans votre iPod et écoutez pendant que vous conduisez ou marchez.
3. Problèmes – Résolvez les problèmes à l'avance pendant les périodes creuses afin de ne pas perdre autant de temps plus tard.
4. Des articles – Imprimez des articles plus longs et lisez-les en attendant que les aliments cuisent ou en file d'attente.
5. La créativité – J'utilise le temps libre pour trouver de nouvelles idées d'articles. Vous pouvez l'utiliser pour trouver de nouvelles idées pour le travail ou la vie.
6. Répétition – Utilisez des minutes de pause pour visualiser les moments importants de votre journée dans lesquels vous souhaitez être performant.
7. Engager – Rendez vos minutes de pause plus agréables en vous concentrant sur ce que vous faites. Concentrez-vous entièrement sur le trajet pour aller au travail ou observez tout lorsque vous faites la queue.

Troisième étape : Triage

La dernière étape consiste à utiliser le principe du triage pour se concentrer sur ce qui est important et ignorer ce qui ne l'est pas. La façon la plus simple de perdre des heures de votre journée est de faire un travail qui ne se fait pas beaucoup. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de l'utilisation du triage :Publicité

1. E-mail – Envisagez un répondeur automatique pour les messages courants. Utilisez des réponses concises par oui ou par non pour les questions qui n'ont pas besoin d'une longue explication.
2. En train de lire - Si votre objectif de lecture est l'information, apprenez à changer votre rythme d'une exploration absorbant les connaissances à un survol rapide de détails sans importance. Ignorez des chapitres entiers et concentrez-vous d'abord sur les idées essentielles à comprendre.
3. Télévision – Si vous regardez toujours la télévision, enregistrez à l'avance et coupez les publicités. Vous pouvez économiser quinze minutes sur un programme d'une heure en faisant cela.
4. Exercer - Planifiez vos séances d'entraînement à l'avance afin de pouvoir faire le plus d'exercices sans passer du temps à feuilleter des magazines de fitness ou à vous reposer trop.
5. Réunions – Une bonne astuce de gestion consiste à mener toutes les réunions debout pour les accélérer.
6. Des relations – J'hésite à le dire, car les relations ne sont pas le domaine normal du gain de temps de productivité. Mais il y a des gens dans votre vie qui utilisent une grande partie de votre temps sans ajouter à la relation. Pas entièrement caustiques, ces relations drainent votre énergie sans apporter beaucoup d'avantages. Éloignez-vous de ces personnes et concentrez-vous sur vos amis où l'investissement en vaut la peine.

Dernier conseil : prioriser le travail

La dernière question n'est pas seulement de faire les choses plus rapidement, mais de faire les bonnes choses. Mesurez constamment et soyez conscient de la valeur réelle que chacune de vos activités professionnelles apporte. Ceux qui n'ajoutent pas grand-chose devraient être simplifiés ou éliminés entièrement pour se concentrer sur ceux qui le font.Publicité

Crédit photo en vedette : Emma Matthews Production de contenu numérique via unsplash.com