Comment gérer un conjoint infidèle
Quand une personne se marie, elle espère partir au coucher du soleil et vivre heureuse pour toujours. C'est ainsi que tous les films et comédies romantiques de Disney décrivent le mariage, n'est-ce pas ?
Mais malheureusement, pour beaucoup de gens, cela ne fonctionne pas de cette façon.
La plupart des couples commencent fou amoureux, et ils pensent que ce sentiment durera pour toujours.
Même s'ils savent que ce sentiment d'engouement peut s'estomper, ils s'attendent au moins à avoir un partenaire fidèle à leurs côtés pour le reste de leur vie.
Bien sûr, certains couples vivent heureux pour toujours. Il y a de petits vieux couples qui se promènent main dans la main, aussi amoureux que le jour de leur rencontre.
Mais pour beaucoup, ce n'est pas leur histoire.
Si un mariage se détériore au fil des ans, il peut y avoir de nombreuses raisons.
Cela pourrait être simplement parce qu'ils se sont éloignés l'un de l'autre, ou parce qu'ils se sont trop concentrés sur l'éducation des enfants et ont oublié de s'occuper l'un de l'autre.
Ou, cela pourrait être la raison pour laquelle beaucoup de gens redoutent le plus – la tricherie.
Table des matières
- Qu'est-ce que la triche ?
- Signes de tricherie
- Un mariage peut-il survivre à la tricherie ?
- Rétablir la confiance après avoir triché
- Dernières pensées
- Plus de conseils sur les relations
Qu'est-ce que la triche ?
Cela peut sembler une question évidente, mais dans le monde d'aujourd'hui, ce n'est pas aussi clair.
Habituellement, les gens pensent à des indiscrétions physiques lorsqu'ils pensent à tricher. Cela peut aller de la prise de la main au baiser en passant par le sexe à fond.
C'est la façon la plus simple de décrire la tricherie.Publicité
Mais il existe un autre type de tricherie où il y a un peu plus de zone grise, et c'est la tricherie émotionnelle.
Le problème avec la tricherie émotionnelle est que beaucoup de gens ont des normes différentes pour cela, dont nous discuterons dans un instant.
Quoi qu'il en soit, la plupart des gens s'attendent à ce que leur partenaire leur reste émotionnellement fidèle et ne se rapproche pas trop d'une autre personne.
La zone grise
Voici quelques exemples de comportements qui pourraient tomber dans la zone grise pour certaines personnes. En d'autres termes, certaines personnes pourraient considérer ces tricheries, tandis que d'autres non.
- Flirter ou taquiner une autre personne de manière romantique
- Parler ou rencontrer votre (vos) ex(s)
- Envoyer trop de textos aux autres
- Toucher ou attraper d'autres personnes
- Acheter des cadeaux pour d'autres personnes
- Sortir trop souvent avec les autres
- Parler trop souvent à une personne (ou des personnes) en ligne
- Se livrer à la pornographie
- Sortir à un rendez-vous (ou activité semblable à un rendez-vous) avec quelqu'un d'autre
- Aller dans des clubs et danser/grincer avec d'autres personnes
- Demander à d'autres personnes leurs numéros de téléphone
Comme vous pouvez le voir, certains d'entre eux sont pires que d'autres.
Certaines personnes pourraient ne pas se soucier des comportements ci-dessus (ou même les remarquer), tandis que d'autres pourraient les considérer comme une tricherie totale.
Tout est une question de point de vue.
Même si ceux-ci n'impliquent aucune sorte de contact physique, beaucoup de gens considèrent ces choses comme une trahison envers leurs relations, et donc une tricherie.
Signes de tricherie
Si vous pensez avoir un conjoint infidèle, comment pouvez-vous l'attraper ? Comment pouvez-vous être sûr que ce n'est pas que dans votre tête ?
C'est un énorme problème pour beaucoup de gens. Ils font des allers-retours à ce sujet.
Parfois, ils pensent que leur esprit leur joue des tours, mais d'autres fois, ils sont totalement convaincus que leur conjoint les trompe.
La meilleure chose à faire est de garder une trace de leurs comportements. Notez les dates, les heures et toute autre information pertinente.Publicité
Cela sert à deux fins : d'abord, cela vous aide à mettre les choses en perspective et à réaliser que tout n'est pas dans votre tête.
Deuxièmement, lorsque vous affrontez enfin votre conjoint infidèle, vous avez des preuves à leur présenter.
Si vous n'avez pas cela, ils pourraient essayer de jouer à des jeux d'esprit avec vous et nier leurs comportements, vous faisant penser que vous inventez tout.
Voici quelques signes assez courants que vous pourriez avoir un conjoint infidèle :
- Ils vous cachent leur téléphone ou le gardent particulièrement bien (surtout s'il s'agit d'un changement par rapport au comportement passé)
- Ils commencent à mieux s'habiller ou à perdre du poids (on suppose qu'ils essaient d'impressionner quelqu'un d'autre)
- Il y a des moments fréquents où ils ne sont pas disponibles et vous ne pouvez pas les joindre
- Il n'y a plus d'intimité dans votre relation, ou elle a soudainement diminué
- Si vous vous demandez s'ils trichent, ils deviennent émotifs et vous accusent d'être fou
- Ils partagent trop et donnent une quantité anormale de détails sur leurs allées et venues ou ce qu'ils font (les menteurs ont tendance à donner trop d'informations)
- Ils sortent avec des amis plus que d'habitude
- Ils travaillent tard plus que d'habitude
Ce ne sont là que quelques-uns des innombrables signes que quelqu'un triche.
Chaque personne est différente, donc si vous avez l'intuition que quelque chose ne va pas, mais que ce n'est pas sur la liste ci-dessus, alors faites attention à cela. Nos intuitions sont généralement justes.
La tricherie peut-elle être évitée ? Il peut être possible : 10 façons de prévenir la tricherie dans une relation
Un mariage peut-il survivre à la tricherie ?
Alors, disons que vous attrapez votre conjoint en train de tricher. Peut-être qu'elle ou il a admis avoir triché, ou peut-être pas.
Quoi qu'il en soit, la plupart des gens se demandent si un mariage peut survivre à la tricherie.
Ce n'est pas une question facile à répondre, car chaque individu et couple a ses propres limites et normes.
Par exemple, je connais des personnes qui ne toléreraient pas la moindre indiscrétion et demanderaient le divorce tout de suite.
Mais alors, il y en a d'autres qui toléreront bien plus qu'ils ne le devraient.Publicité
Tout dépend de vos propres normes et limites.
La théorie de l'échange social
Il existe une théorie de la communication interpersonnelle appelée la théorie de l'échange social.
Essentiellement, il est dit que nous pesons les récompenses par rapport aux coûts d'être dans une relation. Nous resterons dans une relation tant que les récompenses l'emporteront sur les coûts.
Cependant, une fois que les coûts dépassent les récompenses, nous quitterons la relation.
Le problème est, qu'est-ce qui est considéré comme une récompense et qu'est-ce qui est considéré comme un coût ? C'est différent pour tout le monde.
Retrouver le bonheur
Bien sûr, un couple peut rester marié après que l'un d'eux (ou les deux) ait triché.
Cependant, cela signifie-t-il qu'ils seront heureux et que cela ne se reproduira plus ? Non bien sûr que non.
Je pense que lorsque la plupart des gens se demandent si un mariage peut survivre ou non à la tricherie, ce qu'ils demandent en réalité, c'est :
Le couple peut-il revenir à ce qu'il était au début et être à nouveau heureux ?
Cela peut arriver, mais c'est relativement rare. Pour que le couple retrouve une relation vraiment heureuse, aimante et saine, plusieurs choses doivent se produire :
Premièrement, le conjoint infidèle doit vraiment, vraiment, vraiment comprendre la douleur qu'il a causée à son conjoint.
Et l'autre conjoint a besoin de savoir que le conjoint infidèle a beaucoup de remords – à tel point qu'il ne le fera plus jamais !Publicité
Deuxièmement, le conjoint infidèle doit être patient avec son partenaire.
Surmonter une trahison telle que la tricherie ne se fait pas du jour au lendemain. Cela prend beaucoup de temps.
Troisièmement, le conjoint infidèle doit à nouveau faire ses preuves.
Ils doivent avoir un comportement cohérent et digne de confiance sur une longue période de temps pour que leur partenaire leur fasse à nouveau confiance.
Enfin, aller en thérapie aidera certainement le couple à aller de l'avant. De nombreux couples ne peuvent tout simplement pas le faire par eux-mêmes, et ce n'est pas grave.
En savoir plus sur la compréhension des actions de votre partenaire : pourquoi votre partenaire peut vous tromper
Rétablir la confiance après avoir triché
Comme je viens de le mentionner, trouver un bon thérapeute vous aidera certainement lorsque vous serez dans le processus de rétablissement de la confiance.
En plus de cela, voici quelques autres mesures qui peuvent être prises afin d'essayer de rétablir le lien vous avez eu une fois avec votre partenaire :
- Gardez les lignes de communication ouvertes en tout temps.
- Partagez des mots de passe sur des téléphones, des ordinateurs et des comptes de messagerie et de réseaux sociaux.
- Soyez toujours disponible lorsque votre partenaire appelle ou envoie des SMS.
- Dépenser temps de qualité ensemble, sortir ensemble et apprendre à se connaître à nouveau.
- Le conjoint infidèle doit continuellement reconnaître son indiscrétion et assumer ses responsabilités.
- Le conjoint infidèle doit également rester fidèle à sa parole et tenir ses promesses.
- Faites passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres.
- Les deux personnes doivent pouvoir partager ouvertement leurs émotions et leurs pensées.
Dernières pensées
Découvrir que vous avez un conjoint infidèle n'est pas quelque chose avec lequel personne ne veut jamais faire face.
Cependant, cela arrive, et cela vaut la peine de savoir comment avancer si cela vous arrive.
L'essentiel est le suivant : voulez-vous essayer de résoudre le problème ou non ? Parfois, il est préférable de s'éloigner, de se séparer et de continuer sa vie.
Mais dans d'autres circonstances, la relation peut se rétablir et vous pourrez peut-être en faire quelque chose d'encore plus fort sur la route.Publicité
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Crédit photo en vedette : Scott Broome via unsplash.com