Quelqu'un s'approche, se présente et lève la main devant vous. Comment savez-vous ce que vous êtes censé faire ensuite ? La réponse vient de l'apprentissage par observation.

Si c'était la première fois que vous voyiez ce comportement, vous ne sauriez pas quoi faire. Si vous étiez d'une culture orientale, vous pourriez aller vous incliner devant cette personne ; vous savez quoi faire car depuis l'enfance, vous avez observé de nombreux adultes se serrant la main.

L'apprentissage par observation est une théorie de l'apprentissage en psychologie qui décrit comment nous apprenons en regardant et en imitant les autres.

Dans cet article, nous examinerons ce qu'est réellement l'apprentissage par observation et comment il vous aide à apprendre et à grandir.

Table des matières

1. Qu'est-ce que l'apprentissage par observation ?
2. Ce qui influence l'apprentissage par observation
3. Comment l'apprentissage par observation soutient votre développement personnel
4. 5 façons d'utiliser l'apprentissage par observation à votre avantage
5. La ligne de fond
6. En savoir plus sur l'apprentissage

Qu'est-ce que l'apprentissage par observation ?

Les jeunes enfants apprennent bon nombre de leurs comportements et expressions à travers observation . Nous apprenons des choses aussi fondamentales que la marche, le jeu, les gestes, les expressions faciales et les postures corporelles via l'apprentissage par observation.

Dans les années 1970, le psychologue Albert Bandura a décrit un processus en quatre étapes sur la façon dont l'apprentissage par observation se produit :^[1]

1. Attention : Remarquez quelque chose dans l'environnement.
2. Rétention : Rappeler ce qui a été remarqué (mémoire).
3. la reproduction : Copiez ou imitez ce que vous avez remarqué.
4. Motivation :Obtenez un renforcement ou une punition de l'environnement pour avoir terminé le comportement (ou non).

Les neurosciences fournissent des preuves supplémentaires. Les neurones miroirs se déclenchent lorsqu'un animal agit et qu'un autre animal observe, comme si les neurones d'un cerveau reflétaient les schémas d'un autre cerveau.

Le résultat?

Vous faites une grimace à un bébé, et le bébé commence à imiter le comportement en faisant la même grimace.

Ce qui influence l'apprentissage par observation

L'apprentissage par observation ne se produit pas toujours, il est donc essentiel de comprendre les conditions en place lorsqu'il se produit.Publicité

Quand sommes-nous plus susceptibles d'imiter les autres ? Cela arrive quand :

• Vous doutez de vous et de vos capacités.
• Vous êtes confus ou dans un environnement inconnu.
• Vous êtes en position d'autorité, comme un patron, un leader ou une célébrité.
• Quelqu'un vous ressemble d'une manière ou d'une autre : intérêt, âge ou classe sociale.
• Vous voyez quelqu'un recevoir des récompenses et des punitions pour ses comportements.

Par exemple, disons que quatre personnes sortent dans un restaurant haut de gamme. Une personne fréquente ce type de restaurant, mais c'est la première fois pour les trois autres.

La personne qui est à l'aise dans cet environnement sait quoi faire : quand et où placer la serviette, comment fonctionne le couvert et comment communiquer avec les serveurs. Parce qu'elle sait quoi faire dans cette situation, elle est l'autorité.

Le reste de son entreprise se trouve dans un environnement inconnu, et lorsque nous ne savons pas comment nous comporter, nous avons tendance à regarder autour de nous et à observer le comportement des autres.

D'une manière ou d'une autre, nous savons qui observer en captant des indices subtils. Sans avoir à y penser, le reste du groupe regarde inconsciemment autour et commence à discerner qui est l'expert et ce qu'elle fait. Ce genre de processus se produit fréquemment tout au long de notre développement et le reste de notre vie.

Comment l'apprentissage par observation soutient votre développement personnel

L'apprentissage par observation se produit généralement inconsciemment dans des situations sociales. C'est-à-dire que notre besoin fondamental d'appartenir ou de s'intégrer nous pousse à adapter notre comportement aux actions des autres.

Cependant, le véritable pouvoir de l'apprentissage par observation vient de rendre ce processus actif et conscient.

Une fois que vous comprenez comment fonctionne l'apprentissage par observation, vous pouvez choisir de l'appliquer de manière à soutenir votre développement personnel et professionnel.

La modélisation

La modélisation

est un autre terme pour l'apprentissage par observation. Disons que vous voulez devenir un présentateur expert. Commencez par trouver quelques présentateurs que vous jugez hautement qualifiés et observez ce qu'ils font.Publicité

Faites attention à la façon dont ils se tiennent, quand ils font une pause et sur quels points ils mettent l'accent. Utilisent-ils des diapositives, des images, des sons et des gestes pour faire passer leur message ?

Modéliser le succès des autres est peut-être le moyen le plus rapide d'améliorer votre jeu et de progresser rapidement dans votre développement.

Ombrage

Sur le lieu de travail, l'apprentissage par observation est souvent appelé ombrage .

En observant un employé expérimenté pendant une période, vous apprendrez naturellement à effectuer les tâches que cette personne effectue chaque jour. Ce processus fonctionne également efficacement dans les environnements de vente.

Apprentissage

Si vous étudiez les maîtres de n'importe quel domaine, vous apprenez rapidement qu'ils avaient de grands professeurs ou maîtres auprès desquels ils ont appris.

Dans La maîtrise , l'auteur Robert Greene souligne que ceux qui atteignent le niveau de maîtrise dans n'importe quel domaine se soumettent à un apprentissage rigoureux pour absorber les connaissances secrètes de ceux qui ont de nombreuses années d'expérience.

De même, dans Le code des talents , Daniel Coyle souligne que quiconque cultive le talent a un maître coach qui sait comment décomposer les choses et enseigner les choses d'une manière qui accélère le processus d'apprentissage.

Donc, s'il y a un domaine de votre vie que vous cherchez à maîtriser, avec qui pouvez-vous former un apprentissage ?

Dans cet article, vous pouvez en savoir plus sur l'apprentissage au travail : Qu'est-ce qu'un apprentissage et quelle valeur peut-il apporter à votre carrière?

Détourner votre comportement

Notre cerveau, à bien des égards, est comme une éponge en ce sens que nous absorbons ce que nous observons. Bien que cet apprentissage par observation puisse être un outil puissant pour notre croissance et notre développement personnels, il peut également être une force destructrice.Publicité

Considérez tous les mauvais comportements dont nous avons été témoins lorsque nous étions enfants (et encore aujourd'hui) :

• Mauvaise attitude
• Méchanceté et impolitesse
• Comportement passif-agressif
• Tendances névrotiques
• Dépendance
• Tromperie et mensonge
• Avidité
• Procrastination
• Mots-clés négatifs

La liste continue. Et oui, nous avons également observé et absorbé ces schémas comportementaux de la part de nos parents, enseignants, membres de la famille et amis.

Nous adoptons également des comportements que nous observons à la télévision et dans les médias. Des études montrent, par exemple, que les adolescents qui regardaient beaucoup de contenu sexuel étaient plus susceptibles de commencer à avoir des relations sexuelles peu de temps après.^[deux]

Cela signifie-t-il que regarder des films violents vous fera agir violemment ? Pas forcément, mais ces images s'impriment dans notre inconscient et s'expriment souvent plus tard dans les bonnes conditions.

Voici l'essentiel :

Soyez très conscient des médias que vous consommez et avec qui vous passez votre temps. Nos esprits sont comme le matériel informatique, et ce que nous observons est comme le logiciel. Choisissez un logiciel positif et vital si vous voulez que votre cerveau l'imite !

5 façons d'utiliser l'apprentissage par observation à votre avantage

Voici cinq conseils pour que l'apprentissage par observation fonctionne pour vous :

1. Soyez très sélectif sur quoi, qui et quand vous observez

N'oubliez pas que l'apprentissage par observation a lieu, que nous le voulions ou non. Pour exploiter cette force puissante, sélectionnez consciemment qui vous observez et modélisez et dans quel contexte.

Par exemple, si vous connaissez quelqu'un qui est très productif dans son travail, demandez-lui de l'observer.

Cependant, gardez à l'esprit que cette personne peut être une personne entièrement différente lorsqu'elle ne travaille pas, alors soyez conscient des modèles de comportement que vous absorbez.Publicité

2. Faites attention aux détails

Ceux qui atteignent la maîtrise dans n'importe quel domaine de leur vie le font en maîtrisant les principes fondamentaux et en s'améliorant continuellement à des niveaux plus subtils. Pour un œil inexpérimenté, il est souvent difficile de remarquer ce qu'ils font différemment.

Dans le cas des négociations, par exemple, un négociateur habile sait comment et quand désarmer l'autre joueur. Parfois, ces compétences s'expriment instinctivement, vous pouvez donc saisir des détails de comportement que l'individu ne sait même pas qu'il fait pendant l'apprentissage par observation.

3. Maintenir une attitude ludique

Beaucoup d'entre nous sont conditionnés à croire que le sérieux est une qualité précieuse pour l'apprentissage. Cependant, le psychologue Abraham Maslow a découvert que les individus qui se réalisent,^[3]ou les personnes ayant une santé mentale positive, ont tendance à avoir une attitude plus innocente et enjouée lorsqu'elles apprennent et se développent.

La recherche montre également que nous apprenons jusqu'à dix fois plus vite dans les domaines qui nous intéressent.^[4]Par conséquent, restez curieux, ouvert et prêt à apprendre.

4. Répétez ce que vous observez dans votre esprit

Des études montrent que la répétition de schémas de mouvement spécifiques dans notre esprit peut aider notre cerveau à coder les actions et les comportements souhaités.^[5]De nombreux athlètes et musiciens de haut niveau utilisent cette forme d'entraînement à la visualisation créative.

Les pratiques de visualisation sont extraordinairement puissantes lorsque vous les faites juste avant le coucher afin que votre subconscient puisse traiter les images pendant que vous dormez.

5. Ne vous contentez pas d'observer ; Fais

Pour que l'apprentissage par observation s'en tienne, vous devez également faire tout ce que vous observez. De nombreuses entreprises combinent l'observation d'employés expérimentés avec une formation pratique pour accélérer l'apprentissage et le développement.

La ligne de fond

Dans l'espace de développement personnel, l'apprentissage par observation est souvent appelé modélisation du succès des autres.

Voici trois questions pour vous aider à démarrer dès maintenant :

1. Quelles compétences et comportements souhaitez-vous acquérir ?
2. Qui possède déjà ces compétences et comportements ?
3. Comment pouvez-vous commencer à modéliser ces individus tout de suite ?

Jetez un œil autour de vous et identifiez les personnes et les lieux qui peuvent vous aider à démarrer un apprentissage par observation ciblé.Publicité

En savoir plus sur l'apprentissage

• 6 types courants d'apprenants (avec des astuces d'apprentissage pour chacun)
• 15 façons de cultiver l'apprentissage continu pour un cerveau plus affûté
• 7 compétences cognitives les plus importantes pour un apprentissage rapide et réussi

Crédit photo en vedette : Tyler Nix via unsplash.com

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