COMMENT UTILISER LA ROUE DE LA VIE POUR VIVRE LA VIE QUE VOUS VOULEZ

Il y a toujours quelque chose qui attire notre attention : travail, enfants, réseaux sociaux, parents vieillissants, la liste des catégories de vie est longue. Dans notre société en évolution rapide, il est facile de perdre l'équilibre dont nous avons besoin. En conséquence, il est facile de négliger des domaines importants de notre vie qui nous apportent un sens et un épanouissement. C'est là que la Roue de la Vie peut nous aider.

Table des matières

Qu'est-ce que la roue de la vie ?
Comment fonctionne la roue de la vie ?
Les catégories de la roue de la vie
Réfléchir à vos résultats
Appliquer la roue de la vie à votre vie
Dernières pensées
En savoir plus sur Vivre la vie au maximum

Qu'est-ce que la roue de la vie ?

La vérité est que sans apprendre à surveiller attentivement notre vie quotidienne, nous pouvons finir par concentrer tout notre temps et notre énergie sur un seul domaine et négliger d'autres parties importantes.

C'est là que la Roue de la vie peut servir de ressource très utile et informative. Cela nous aide à examiner chacune de ces différentes catégories de vie et à identifier les domaines qui se portent bien et ceux auxquels nous devons accorder plus d'attention.

Pour ce faire, il représente graphiquement les différentes catégories de vie telles qu'elles sont actuellement, par rapport à ce que nous aimerions idéalement qu'elles soient. Ensuite, vous pouvez identifier les lacunes et où vous devez passer votre temps.

En comprenant cela, nous pouvons alors identifier les mesures que nous devons prendre pour vivre une vie de bonheur et Succès .

Comment fonctionne la roue de la vie ?

Chaque tranche de la Roue de la Vie représente l'une des nombreuses catégories de vie. Chacune de ces catégories est évaluée par vous sur une échelle de 1 à 10, 1 étant médiocre et 10 étant excellent.

Une fois que vous avez terminé d'évaluer où vous pensez que chacune des différentes catégories se trouve actuellement, vous vous retrouverez avec un diagramme avec une apparence de roue en mosaïque, quelque chose comme une toile d'araignée. Cela vous permettra de visualiser les domaines de votre vie qui vous manquent actuellement.

Voici un exemple de la roue de la vie^[1]:

Ensuite, vous pouvez à nouveau faire le tour de la Roue de la Vie et indiquer où vous aimeriez idéalement que chacune de ces catégories soit.Cette représentation visuelle vous montrera quels domaines de votre vie nécessitent le plus d'efforts et d'attention en ce moment.

N'oubliez pas que chaque aspect de la Roue de la Vie a un rôle important dans votre vie. Votre objectif doit être de répondre aux questions le plus honnêtement possible. Cela vous fournira la représentation la plus précise de votre vie actuelle.

Les catégories de la roue de la vie

Aucune vie n'est exactement identique à celle de quelqu'un d'autre. En tant que tel, il est possible que différentes catégories de vie soient incluses dans la Roue de la vie pour différents individus.

Ce qui est important, c'est que les catégories que vous choisissez d'inclure fournissent une représentation précise des domaines importants de votre vie qui vous aideront à atteindre un équilibre de vie global.

Cela étant dit, il y en a des communs:

Santé

Dans cette catégorie, vous visez à évaluer votre état de santé physique et mentale. Vous pouvez vous poser des questions comme :

Comment je me sens?
À quelle fréquence dois-je faire de l'exercice ?
Comment est mon alimentation ?
Y a-t-il des changements que j'aimerais apporter pour mener une vie plus saine?

Carrière

Dans cette catégorie de la Roue de la vie, vous commencez à réfléchir au travail dans lequel vous travaillez actuellement et à évaluer votre satisfaction.

Êtes-vous heureux là où vous êtes, ou préférez-vous occuper un autre emploi, potentiellement dans un domaine différent ? Le cheminement de carrière que vous suivez actuellement vous apporte-t-il du bonheur? Peut-il soutenir le style de vie que vous désirez?

Développement personnel

Cette catégorie de la Roue de la vie examine comment vous investissez dans votre croissance personnelle. Êtes-vous à la recherche d'opportunités qui vous ouvrent à de nouvelles expériences? Êtes-vous désireux d'apprendre de nouvelles choses? Que faites-vous pour évoluer et devenir la personne que vous espérez être un jour ?Publicité

Finances

La catégorie financière vous incite à réfléchir à la question de savoir si votre revenu actuel répond ou non à vos besoins de base, ainsi que le style de vie que vous espérez vivre.

^[2]. Allez-vous être satisfait de la progression de vos revenus au cours des 5 prochaines années, ou allez-vous devoir faire des changements ?

Non, l'argent n'est pas la seule chose qui influence notre bonheur, mais c'est certainement l'un des acteurs clés.

Plaisir de la vie

Ici, réfléchissez au type d'activités dans lesquelles vous vous engagez pour vous apporter une satisfaction et un sentiment de plaisir dans la vie. Qu'il s'agisse de sport, de lecture, d'écriture ou de tout autre passe-temps n'a pas vraiment d'importance. Ce qui compte, c'est que vous vous engagez dans certaines choses qui vous apportent régulièrement du bonheur.

Tout le travail et aucun jeu rend une journée ennuyeuse, et finalement une vie ennuyeuse et insatisfaisante. Vous pouvez analyser un peu plus votre niveau de plaisir de vivre en utilisant cet article.

Contribution sociétale

Cette catégorie de la roue de la vie vous demande de réfléchir à ce que vous redonnez aux autres. Comment redonnez-vous aux gens qui vous entourent ou aux communautés dont vous faites partie ? Faites-vous du bénévolat?

Aidez-vous avec les sports ou les clubs locaux? Êtes-vous engagé dans des questions politiques pour faire de votre communauté un endroit plus sain et plus sûr pour tout le monde ?

Des relations

Vous allez maintenant évaluer vos relations avec d'autres personnes, y compris votre famille et vos amis.

. Pendant que vous faites cela, demandez-vous si vous pensez que ces relations sont construites sur une bonne base ou non ? Est-ce que tu confiance l'autre personne dans la relation? Vous soutenez-vous chacun l'un l'autre ?Publicité

Pouvez-vous tirer parti de la relation qui est actuellement établie de manière positive ? Ces relations ont-elles une influence positive sur votre vie quotidienne ?

Romance

Vous allez maintenant vous poser quelques questions sur une relation spécifique, celle que vous entretenez avec votre partenaire. Dans la Roue de la Vie, c'est l'une de nos relations les plus importantes.

La question la plus importante que vous pouvez vous poser ici est de savoir si vous avez un partenaire qui s'engage envers vous et avec qui vous pouvez construire une relation incroyable. Vous soutenez-vous mutuellement la croissance ? Vos valeurs s'alignent-elles ? Êtes-vous capables de vous faire rire ?

Il est très rare de trouver toutes ces choses chez une autre personne, donc si vous trouvez quelqu'un qui coche beaucoup de ces cases, vous avez probablement trouvé quelqu'un de spécial qui mérite d'être gardé.

Réfléchir à vos résultats

Si vous pensez que vous allez maintenant créer votre propre roue de la vie que vous pouvez utiliser pour améliorer votre propre vie, alors consultez ceci Outil d'évaluation de la roue de la vie .

Il s'agit d'une version gratuite de la roue qui vous demande de fournir vos scores de catégorie actuels et idéaux, puis crée votre roue de la vie pour vous. C'est gratuit et ne prend que quelques minutes.

Une fois que vous avez terminé votre roue de la vie et identifié avec précision et honnêteté les scores actuels et idéaux pour chaque catégorie, vous pouvez aller de l'avant avec ces informations afin d'améliorer votre vie.

Vous pourriez vous poser des questions comme :

Pourquoi avez-vous actuellement un score faible/élevé dans une catégorie donnée ?
Quelles catégories présentent les écarts les plus importants entre leur position actuelle et votre score idéal ?
Que pouvez-vous faire pour déplacer le score de la catégorie de sa position actuelle à l'endroit où vous souhaiteriez qu'il soit idéalement ?
Quelles catégories de votre roue de la vie sont les plus importantes pour vous ?
Quelles catégories ont actuellement le plus d'impact sur votre vie ?
Y a-t-il des catégories auxquelles vous aimeriez consacrer plus/moins d'attention ?

Ce sont toutes des questions importantes auxquelles vous pouvez répondre pour vous fournir des informations utiles à mesure que vous améliorez votre vie.Publicité

En jetant un coup d'œil à votre vie entière de cette manière, vous pouvez également commencer à établir des liens entre différents domaines. Par exemple, quel est l'impact de votre carrière sur votre développement personnel, ou comment vos relations ont-elles un impact sur vos finances et votre plaisir de vivre ? Ce sont toutes des choses que la Roue de la Vie vous permet de considérer et visualiser .

Appliquer la roue de la vie à votre vie

N'oubliez pas que nous sommes toujours capables de changement et d'amélioration. Si vous n'êtes pas satisfait de certaines catégories de votre roue de la vie, ou de la roue entière en général, alors motivez-vous à apporter des changements !

Commencez à réfléchir aux plans, stratégies et étapes que vous pouvez commencer à prendre pour arriver là où vous voulez être.

Quelque chose qui, je le sais, a aidé de nombreuses personnes, c'est de suivre leurs progrès. Grâce à ces actions, ils peuvent commencer à comprendre ce qui fonctionne pour eux et ce qui ne fonctionne pas. Ensuite, au fil du temps, ils peuvent modifier la façon dont ils poursuivent leurs objectifs et augmenter la fréquence de leurs succès.

Dernières pensées

Faites de votre mieux pour pensez à votre vie en termes d'ensemble afin que vous puissiez comprendre comment les différents aspects de votre vie s'influencent les uns les autres et impactent la qualité globale de votre vie. Cela vous aidera à trouver un équilibre et à vous fixer des objectifs de réussite.

En comprenant la situation dans son ensemble, vous pouvez ensuite prendre des mesures pour concrétiser la vie que vous avez toujours voulue !