La goutte est une maladie caractérisée par un métabolisme anormal de l'acide urique. Cela provoque de l'arthrite dans les petits os des pieds et le dépôt de pierres de craie avec des douleurs aiguës épisodiques dans les os.

En cas de goutte, le corps produit une quantité excessive d'acide urique qui se dépose dans les os et les tissus. Les personnes atteintes de goutte ont des reins inadéquats qui ne peuvent pas traiter facilement l'acide urique. Malgré une longue histoire, la goutte est devenue plus courante et de plus en plus de personnes en sont victimes.

Il est important de comprendre qu'en cas de goutte, il y a des goutte restrictions alimentaires qu'il faut suivre. Certains aliments peuvent ne pas être recommandés ou doivent être évités dans l'alimentation. En gardant ces points à l'esprit, on peut efficacement trouver un soulagement de la douleur et de l'inflammation liées à la goutte.

Goutte : quelles en sont les causes ?

Une crise de goutte provoque une douleur atroce et cible généralement la plus grosse articulation du gros orteil. Toute la zone autour de la plus grosse articulation gonfle et devient rouge. Et même la pression la plus légère sur elle devient intolérable.Publicité

Type complexe d'arthrite, la goutte résulte d'un taux élevé d'acide urique dans le sang. Cette condition est appelée hyperuricémie. Normalement, l'acide urique se dissout dans le sang et le rein l'élimine. Cependant, parfois, le corps ne parvient pas à traiter l'acide urique. Cela peut être dû à deux raisons, soit le corps produit un excès d'acide urique, soit il est incapable de l'excréter totalement avec l'urine. En conséquence, l'acide urique s'accumule sous forme de cristaux dans les articulations et les tissus voisins, entraînant une inflammation douloureuse.

La possibilité de souffrir d'hyperuricémie et de goutte dépend de nombreux facteurs, tels que :

Poids: Avec l'augmentation du poids, les tissus corporels produisent à leur tour plus d'acide urique en tant que déchet métabolique. De plus, les cellules adipeuses produisent des cytokines, ce qui entraîne une inflammation des tissus.

Génétiquement enclin : La goutte est présente dans certaines familles comme une maladie héréditaire. Dans de tels cas, la probabilité de développer la goutte est assez élevée.Publicité

Sexe et âge : Comparativement, l'acide urique est produit plus chez les hommes que chez les femmes. Cependant, après la ménopause, les femmes acquièrent également le même niveau d'acide urique que chez les hommes.

Exposition au plomb: La goutte pourrait également se développer à partir d'une exposition régulière au plomb. Selon une étude de Stanford, 95% du plomb est stocké dans vos os et vos dents, terme donné par les toxicologues.^[1]

Médicaments et autres problèmes de santé : Quelques médicaments qui incluent des diurétiques et des salicylates peuvent également aider à augmenter le taux d'acide urique dans le sang. Des problèmes de santé comme l'hypertension artérielle, le diabète et l'hypothyroïdie peuvent également contribuer au développement de la goutte.

Remèdes naturels à la maison pour soulager la douleur de la goutte

Plus souvent qu'autrement, la douleur de la goutte frappe la nuit. Et si l'on n'a pas les médicaments pour s'en occuper, la nuit peut être longue et extrêmement douloureuse. Alors, pour éviter de telles situations, voici quelques remèdes naturels pour apaiser la douleur qui pourrait être utile.Publicité

Vinaigre de cidre de pomme: Cet assaisonnement pour salade et nettoyant ménager courant pourrait être utilisé pour soulager la douleur causée par la goutte. L'acide acétique présent dans le vinaigre aide à réduire la douleur. Ajoutez du miel pour réduire l'inflammation. Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec du miel et de l'eau, buvez le remède deux à trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

Bicarbonate de soude: Le principal facteur provoquant la goutte est l'acide urique, et le bicarbonate de soude a le potentiel de diminuer sa quantité dans le corps. Ajoutez simplement 1/2 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans de l'eau et buvez au moins quatre fois par jour mais pas plus que cela. Ne prenez pas ce remède si vous souffrez d'hypertension.

Jus de citron: Prenez des citrons ou tout autre fruit riche en vitamine C. Ils réduisent la quantité d'acide urique car la vitamine C alcalinise le corps. Vous pouvez soit consommer du jus de citron avec un verre d'eau trois fois par jour, soit le mélanger avec 1/2 cuillère à soupe de bicarbonate de soude, laisser reposer le pétillant puis le mélanger avec de l'eau. Buvez-le immédiatement.

Racine de gingembre: En raison de ses propriétés inflammatoires, la racine de gingembre est très utile pour réduire la douleur et l'inflammation. Il peut être administré de plusieurs façons pour soulager la douleur causée par la goutte. Vous pouvez appliquer localement une pâte de racine de gingembre avec de l'eau sur la zone touchée pendant environ 1/2 heure par jour. Vous pouvez également boire une solution de poudre de fenugrec, de poudre de curcuma et de poudre de racine de gingembre séchée deux fois par jour : ajoutez 1/2 cuillère à soupe de poudre de racine de gingembre dans une tasse d'eau et faites bien bouillir avant consommation. Ou mangez simplement un morceau de racine de gingembre cru tous les jours.Publicité

Sel d'Epsom : Le sel d'Epsom a une quantité élevée de magnésium, et le magnésium aide à abaisser la tension artérielle. Prenez un seau d'eau tiède, ajoutez du sel d'Epsom et plongez-y les zones touchées. Vous ressentirez un soulagement instantané de la douleur et de l'inflammation.

Fruits comme les cerises, les pommes et les bananes : Les cerises ont des propriétés antioxydantes, comme les anthocyanes, qui aident à réduire les accès de goutte soudains et l'enflure. Vous pouvez soit manger 15 à 20 cerises par jour, soit boire du jus de cerise noire avec de petits morceaux de gousses d'ail pour de meilleurs résultats. Les pommes contiennent de l'acide malique en abondance, ce qui est également utile pour réduire l'acide urique contenu dans le corps. Alors, mangez une pomme par jour pour contrôler le niveau d'acide urique.

D'autre part, les bananes sont riches en potassium et le potassium a la capacité de liquider les cristaux d'acide urique. Ainsi, il aidera à évacuer facilement avec l'urine. Il est recommandé de manger au moins deux bananes en cas de goutte.

En plus des remèdes mentionnés ci-dessus, vous pouvez également faire des exercices, réduire la consommation d'alcool et de caféine, éviter les aliments riches en purines comme les abats, les sardines et les anchois, qui peuvent augmenter le niveau d'acide urique. L'hydratation est également très importante dans le traitement de la goutte. Buvez beaucoup d'eau et de jus de betterave, d'ananas, etc. Éliminer le sucre et les sodas de l'alimentation devrait également aider.Publicité

Et enfin, nous avons du charbon actif, qui est censé absorber l'acide urique. Vous pouvez soit appliquer une pâte de poudre de charbon mélangée à de l'eau sur la zone touchée, soit tremper les zones touchées par la goutte dans de l'eau chaude contenant 1/2 tasse de poudre de charbon.

Crédit photo en vedette : Pixabay.com via pixabay.com

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