De nos jours, même ceux d'entre nous qui mangent sainement la plupart du temps finissent toujours par manger dans un fast-food ici et là. Et rien ne vaut un burger comme des frites. Malheureusement, les frites sont l'un des aliments les moins sains du marché . Même les cheeseburgers vous apportent des vitamines, du calcium, du fer et des protéines pour toutes les graisses que vous absorbez.

Une commande moyenne de frites, en revanche, vous fournit près de 400 calories qui sont presque exclusivement composées de glucides et de graisses, soit 26 % de votre apport quotidien en graisses. Bien que cela ne soit pas mentionné ici, les frites fournissent également 12% de votre apport quotidien en sodium et pratiquement pas de vitamines ou de nutriments.

Bien que les frites puissent être délicieuses et acceptables comme gâterie occasionnelle, un rapide coup d'œil à cette infographie peut vous aider à vous rappeler que des tranches de pomme, une salade ou à peu près n'importe quel autre accompagnement rendent votre burger beaucoup plus sain.