Le problème de vouloir que la vie soit facile

Le problème de vouloir que la vie soit facile

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Ce n'est pas destiné à être un message pour soutenir la corvée ou vous rendre la vie difficile. Je suis tout à fait pour faire les choses de la manière la plus directe et la plus simple, cependant, croire que la vie devrait être intrinsèquement facile et simple est souvent un passage rapide à l'insatisfaction, à la colère et à la dépression.

Parfois, les choses viendront facilement à vous et il est important de profiter des parties de votre vie qui semblent s'emboîter. Cependant, lorsque les gens supposent que les choses devraient venir facilement et croient à un certain niveau que les aspects fondamentaux de la vie tels que les relations et le travail devraient généralement être simples, cela conduit souvent à se sentir floué. De plus, vous pouvez avoir l'impression que quelque chose ne va pas chez vous si vous trouvez certaines parties de la vie difficiles alors que d'autres semblent naviguer à travers ; trouver les choses difficiles peut en quelque sorte devenir une faute ou un défaut de caractère.



Naturellement, cela conduit souvent les gens à abandonner ou peut contribuer à un sentiment perpétuel d'échec. Les relations se terminent parce qu'elles se sentent «trop difficiles», les carrières sont écourtées lorsque cela devient trop difficile, les divisions familiales qui pourraient être résolues ne sont pas réparées et les opportunités difficiles ne sont pas saisies.



Alors, d'où vient cette croyance que la vie doit se dérouler sans heurts ?Publicité

L'une des raisons pour lesquelles nous pensons parfois que la vie devrait être facile est que nous nous comparons aux autres et avons tendance à comparer notre intérieur à l'extérieur des autres.[1]Si d'autres personnes semblent trouver les choses faciles, nous supposons que nous devrions aussi.

Comme pour la plupart des croyances à l'âge adulte, elles découlent souvent de nos expériences d'enfance. Avoir une enfance protégée qui impliquait un manque d'exposition aux difficultés et aux défis signifie souvent que lorsque nous sommes confrontés à un niveau d'adversité à l'âge adulte, cela nous semble inhabituel et intolérable. D'un autre côté, avoir une enfance de difficultés émotionnelles ou pratiques peut nous épuiser et peut créer un sentiment de vouloir atteindre la ligne d'arrivée métaphorique; nous survivons souvent à des enfances difficiles en espérant qu'un jour cela deviendra plus facile. Alors que nous nous heurtons à des obstacles à l'âge adulte, il peut être facile de se demander « suis-je encore là » comme si vous attendiez d'entrer dans la zone sans difficultés de la vie. Bien sûr, la vie n'est pas si mauvaise, et avec le temps, avec la bonne combinaison de concentration, de travail acharné et de chance, vous vivrez, espérons-le, la vie comme étant plus facile qu'elle ne l'a été par le passé. Cependant, même si la vie s'améliore, c'est rarement facile… sauf si nous choisissons de stagner et d'arrêter de grandir.



Cela donne donc une idée de la raison pour laquelle il est courant de penser que la vie devrait être facile, mais le plus important est de considérer les conséquences de continuer à croire cela. Voici quelques-uns des problèmes que le fait de croire que la vie devrait être facile pourrait vous créer…

Cela crée une pression sur certains domaines de votre vie.

Il peut être courant de reconnaître et d'accepter que certains domaines de notre vie nécessitent des efforts concentrés. Cependant, trop souvent, un double standard est appliqué à d'autres domaines et nous nous attendons à ce qu'ils soient simples. Par exemple, vous pourriez accepter que pour vous épanouir physiquement, vous devez constamment faire un effort pour bien manger et faire de l'exercice, mais vous pourriez simultanément penser que « les relations ne devraient pas être difficiles ». Vous reconnaissez peut-être que des efforts et un travail acharné sont nécessaires pour réussir dans votre carrière, mais vous pensez également que les amitiés devraient être automatiquement maintenues au fil des ans avec facilité et sans effort.Publicité



Ce déséquilibre exerce souvent une pression sur les domaines de votre vie qui sont censés être faciles… Si vous vous concentrez sur le travail dur dans votre carrière mais pensez que les relations devraient être faciles, vous aurez probablement une très faible tolérance lorsque vous vous retrouverez dans une relation qui semble exiger un travail acharné. Les relations sont donc susceptibles de devenir de plus en plus frustrantes et de se compliquer avec le temps, car votre tolérance au travail acharné dans ce domaine ne se sera pas développée. Essayez de reconnaître que tous les domaines de votre vie auront besoin d'attention pour qu'elle prospère et soit maintenue et que tous les domaines ont le potentiel d'être un travail difficile. Utilisez et appliquez les compétences de résilience et de persévérance que vous pouvez appliquer à certains domaines de votre vie à tous les niveaux.

Le « devrait » devient le problème.

Se dire comment les choses « devraient » être l’une des voies les plus rapides vers la détresse. Croire que les relations, les résultats, les sentiments, les personnes, les carrières et les événements devraient être d'une certaine manière est l'une des raisons pour lesquelles cela devient un obstacle lorsque vous trouvez quelque chose de difficile.

Si souvent je travaille avec des gens qui sont coincés ; peut-être déprimé ou frustré par des gens qui les ont déçus, des carrières qui n'ont pas fonctionné, des objectifs qui ne se sont pas concrétisés. Invariablement, cependant, le problème porte moins sur les événements eux-mêmes que sur leur conviction que les choses « ne devraient pas » être ainsi. Que les gens ne devraient pas les décevoir. Qu'une carrière réussie devrait venir naturellement. Qu'ils auraient dû atteindre leurs objectifs.

Avoir la mentalité que les choses devraient et ne devraient pas être d'une certaine manière devient le problème. Le problème d'origine a souvent un impact mineur par rapport à l'état d'esprit qui enflamme et allonge le problème.Publicité

Si vous pensez que les choses devraient généralement être faciles, le problème ne sera probablement pas le projet difficile au travail ou la relation qui exige votre attention et vos efforts - le problème est la couche de « devrait » que vous mettez par-dessus. En changeant l'état d'esprit « devrait », vous pouvez réduire l'impact lorsque quelque chose est plus difficile que vous ne le pensiez.

Lorsque nous visons une vie facile, nous arrêtons de grandir.

Lorsque nous essayons d'éliminer les défis de notre vie et visons à créer et à vivre une vie facile, nous commençons naturellement à perdre le focus sur les domaines de notre vie qui nécessitent une attention délibérée et spécifique pour cela. La plupart des aspects de la vie nécessitent généralement des efforts continus pour grandir et être maintenus. Viser la facilité et donc éviter les défis signifiera que vous ne pourrez pas progresser et, en fait, ne pourrez souvent pas maintenir ce que vous avez. L'entretien est vital dans tous les domaines de la vie, des carrières à la stabilité financière, des relations à la forme physique. Viser une vie facile est susceptible de se terminer par des difficultés car vous risquez de perdre ce que vous avez actuellement.

On dit souvent que « rien ne pousse dans votre zone de confort », et de toutes les citations de motivation que vous pourriez rencontrer, celle-ci est certainement vraie ! La conviction que la vie devrait être facile va directement à l'encontre des obstacles que vous devrez surmonter si vous voulez grandir, que ce soit dans votre vie émotionnelle, professionnelle, physique, financière ou dans tout autre domaine de votre vie. Être à l'aise d'être mal à l'aise et de courir vers les défis au lieu de s'éloigner est la seule façon de continuer à grandir.

Dans l'ensemble, il est naturel de vouloir que les choses se passent bien, mais « aller bien » ne signifie pas nécessairement que cela vient facilement. Et rappelez-vous, être prêt à relever des défis ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous amuser. Les problèmes font partie intégrante de la vie et il n'y a aucune raison pour que tout cela survienne facilement.Publicité

Il n'y a aucune gloire à rendre les choses difficiles pour vous-même, mais il y a un danger à espérer que tout soit facile.

Crédit photo en vedette : Denys Nevozhai via unsplash.com

Référence

[1] ^ L'école de la vie : Ne comparez pas vos intérieurs aux extérieurs de quelqu'un d'autre

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