Les conséquences d'une rupture sont traumatisantes, surtout si c'était après une relation à long terme. Cela peut vous laisser avec un sentiment de limbes sans amour.

Saviez-vous que les experts indiquent que 90 % de la relation de rebond échoue au cours des trois premiers mois ?

Alors, les relations de rebond sont-elles malsaines et improductives ? Ou fonctionnent-ils réellement pour le mieux ? Voici ce que certaines études et experts ont à dire sur les deux possibilités…

Table des matières

1. Le but d'une relation de rebond
2. Signes d'une relation de rebond
3. Les relations de rebond fonctionnent-elles jamais ?
   • Une relation de rebond fonctionnera si...
   • Quand le rebond ne fonctionnera pas
4. Dernières pensées

Le but d'une relation de rebond

Une étude menée par des chercheurs du Queens College et de l'Université de l'Illinois en 2014 a révélé que les relations de rebond servent un objectif psychologique essentiel.^[1]Les résultats de la recherche ont révélé que les rebonds aident les personnes récemment brisées à avancer et à guérir plus rapidement que les ex-partenaires qui vivent leur rupture dans leur solitude.

Selon Theresa Didonato Ph.D., les personnes qui se lancent dans des relations de rebond se remettent plus rapidement de leurs ex-partenaires et se sentent plus confiantes dans leur capacité à sortir ensemble.^[deux]

Une relation de rebond :Publicité

• Aide une personne souffrant d'anxiété d'attachement élevée à maintenir son attachement émotionnel à ses ex-partenaires.
• Aide l'ex-partenaire à surmonter sa colère contre l'ex et à passer à autre chose.
• Améliore le bien-être et l'estime de soi de la personne.
• Apporte réconfort, intimité et stimulation sociale pendant le processus de guérison.
• Empêche les retrouvailles malsaines avec les ex.
• Donne à la personne la possibilité de déterminer quel type de partenaire la complimente, ce qui est impossible à faire lorsque l'on vole en solo.
• Fournit de la compagnie. Une aventure peut être ce dont on a besoin pour les protéger de la solitude qui accompagne le fait d'être nouvellement célibataire.
• Aide une personne à récupérer plus rapidement parce qu'elle se sent plus désirable.

Signes d'une relation de rebond

Combien de temps est trop tôt pour entrer dans une relation après la rupture ? Êtes-vous clair sur la nature de votre relation actuelle? Êtes-vous l'un des rebonds dans une relation?

Pour atteindre cette clarté, voici quelques signes à surveiller :

Entrer en couple peu de temps après une rupture

De nombreux partenaires de rebond estiment que leur blessure sera apaisée s'ils trouvent la compagnie d'un nouveau partenaire. On pourrait donc vivre dans l'illusion de « passer à autre chose », mais en réalité, ils sont coincés dans la douleur de l'ancienne relation. Les experts recommandent d'attendre au moins 3 à 4 mois après une rupture pour se remettre d'un chagrin.^[3]

Rendez-vous pour rendre votre ex jaloux

Certains rebondeurs peuvent commencer à concentrer leur attention sur un nouveau partenaire pour rendre leur ex jaloux et renforcer leur ego. Le nouveau partenaire est utilisé comme trophée pour « montrer » à l'ex.

Impliquez-vous avec quelqu'un avec désinvolture; purement à des fins physiques

La rupture d'une relation à long terme laisse la foi dans les relations brisée. On peut avoir le sentiment que toutes les romances se terminent par un désastre.

En tant que tel, la personne entrera dans des relations avec la balise « pas de chaîne attachée ». Ils deviennent phobiques de l'engagement et nouent des relations pour la commodité d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire actuel.Publicité

Pas honnête avec votre nouveau partenaire que vous avez récemment sorti d'une relation

Avez-vous honte dans une relation? Si vous n'avez pas été honnête sur le fait que vous avez récemment rompu, vous pouvez être dans une relation de rebond.

Vous êtes dans une nouvelle relation, mais tout ce à quoi vous pouvez penser est votre ex et votre relation passée.

Et pour être honnête, vous préférez être de retour avec votre ex. Vous vous sentez amer même dans la nouvelle relation et vous passez beaucoup de temps à dire à votre partenaire actuel comment était la vie avec votre ex.

Si tel est le cas, vous devez être ouvert et honnête au sujet de vos vrais sentiments.

Je ne sais pas grand-chose sur votre partenaire actuel

Tomber amoureux implique le désir de connaître les traits de personnalité de votre partenaire et le contexte de son passé.

Si vous ne vous êtes pas donné assez de temps pour guérir, vous constaterez que vous ne savez pas grand-chose sur votre partenaire actuel. Vous êtes juste heureux de ne pas être célibataire.Publicité

Les relations de rebond fonctionnent-elles jamais ?

Les chances qu'une relation de rebond ait un potentiel à long terme sont minces et il existe de nombreuses raisons pour lesquelles elles se terminent rarement bien. Cela étant dit, il existe des situations où une relation de rebond peut parfaitement fonctionner.

Tout d'abord, gardez à l'esprit que dans de nombreuses circonstances, une relation ne se termine pas du jour au lendemain. La rupture est peut-être survenue à la fin d'un long processus plein de douleur et de blessures. Les partenaires étaient mécontents pendant un certain temps et la relation était morte bien avant qu'elle ne se termine réellement.

Le couple était probablement seulement réticent à appuyer sur la gâchette. Dans cette situation, la relation de rebond n'est pas vraiment un « rebond » car la relation précédente était morte depuis longtemps.^[4]Les partenaires sont plus que prêts à aller de l'avant si quelqu'un avec qui ils peuvent trouver le bonheur se présente.

Une relation de rebond fonctionnera si…

• Un partenaire est ouvert et honnête avec le nouveau partenaire sur la rupture récente et les raisons de celle-ci
• Un partenaire sait avec certitude que la relation précédente est terminée à 100 %. Ils le pleurent, mais ils ne s'attardent pas dans le chagrin.
• Ils sont pleinement engagés dans la nouvelle relation. Si la personne sort avec une nouvelle personne par amour et ouverture d'esprit et qu'elle ne réagit pas à la perte de l'ancienne relation, la relation pourrait bien fonctionner.
• Si la relation précédente s'est terminée en bons termes , on a une meilleure chance de rebond.
• Si la personne est celle qui a mis fin à la relation , le rebond est susceptible de fonctionner. Cependant, si la personne est celle qui est restée, cela peut affecter son image de soi, la rendant plus instable émotionnellement.

Quand le rebond ne fonctionnera pas

Comme nous l'avons déjà indiqué, les relations de rebond sont utiles si elles sont gérées de manière saine. Le risque le plus important pour une relation de rebond est qu'elle est parfois utilisée comme un moyen d'éviter les émotions et les sentiments liés à la relation précédente.

Un rebond peut se terminer terriblement si :

• On entre dans la relation en s'attendant à ce que le nouveau partenaire compense les lacunes de l'ancien partenaire.
• On entre dans une nouvelle relation avec la peur et l'anxiété chroniques que le nouveau partenaire les traitera de la même manière que l'ancien partenaire.
• Si on monte en flèche la nouvelle relation parce qu'ils entrent avec un faux sentiment d'urgence. Ils veulent que cela colle le plus tôt possible afin que cela ne se termine pas comme leur ancienne relation.
• Si l'on entre dans une nouvelle relation sans assez de temps pour faire une introspection. Chaque relation offre de nombreuses leçons, et il est sain de prendre le temps d'analyser votre part de responsabilité dans l'échec de la relation. Si vous avez rebondi trop vite, il y a de fortes chances que vous commettiez les mêmes erreurs que vous avez commises dans la relation précédente.
• Vous n'êtes pas vraiment votre vrai moi. Selon la nature de la rupture, on peut entrer dans une nouvelle relation comme une épave émotionnelle, et ils ne pensent pas vraiment clairement. Ils sont vulnérables et une nouvelle relation ne fonctionnera jamais.
• Vous entrez dans la nouvelle relation avec trop de bagages. Une relation de longue date laisse une bonne quantité de bagages que vous devez nettoyer et emballer avant de pouvoir passer à quelque chose de nouveau. Si vous ne confrontez pas vos bagages, il ne faudra pas longtemps avant que votre nouveau partenaire soit submergé par vos problèmes et vous vous retrouverez face à une autre relation ratée.

Dernières pensées

Si vous entrez dans une relation de rebond, il est essentiel de modérer vos attentes pour la nouvelle relation. Allez-y doucement et prenez le temps de vraiment connaître votre nouveau partenaire.Publicité

Il est également important que vous y participiez pour des raisons positives. Si vous voulez toujours récupérer votre ex, il y a des gens qui peuvent vous aider, mais une relation de rebond ne va pas aider à les récupérer ou vous aider à avancer .

Aussi, coupez-vous complètement de votre ex et évitez toute forme de communication ou connectez-vous avec lui. C'est la seule façon pour la nouvelle relation de réussir.

Enfin, l'objectif de profiter de la nouvelle relation ; c'est un nouveau départ, pas un remplacement de l'ancien.

Crédit photo en vedette : Groupe Justin sur unsplash.com

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