Il y a quelques mois, j'étais assis dans l'appartement de ma fiancée, recroquevillé sur le canapé avec elle en train de regarder Comment j'ai rencontré votre mère. Intrinsèquement, il n'y avait rien de mal dans ce que nous faisions. C'est une émission très drôle et nous avons vraiment apprécié de la regarder ensemble. Le problème était que nous avions passé les trois dernières heures à regarder Comment j'ai rencontré votre mère . Pendant tout ce temps, je ne crois pas que nous nous sommes parlé dix mots.

Là, nous nous sommes assis, sur le canapé, nous tenant l'un l'autre, nous sentant comme si nous étions liés, mais pas vraiment connectés du tout. J'ai réalisé que j'en savais plus sur ce que pensait Barney Stinson que sur ce que pensait ma fiancée bien-aimée.

Cette pensée m'a frappé comme un coup de poing dans l'estomac :

Combien de temps passons-nous à regarder la télévision, et est-ce sain pour nous ?

Étant une personne quelque peu obsessionnelle, couplée à un TDAH non médicamenteux (j'ai été diagnostiquée étant enfant et mes parents ont refusé de me droguer, ce dont je suis très reconnaissant), j'ai décidé de faire des recherches sur les effets de la télévision sur les couples.

Les résultats n'étaient pas très bons.Publicité

De manière générale, les couples qui regardent beaucoup la télévision ont tendance à se disputer plus souvent, à avoir moins de relations sexuelles, à mener des modes de vie malsains et à être moins satisfaits de la vie en général.

J'ai commencé à rechercher les effets positifs de la télévision sur les adultes. Il s'agissait d'un projet de recherche impromptu étonnamment difficile. Il y a très peu sur Internet expliquant comment la télévision aide les adultes. Il existe quelques articles sur la façon dont les programmes éducatifs peuvent être bons pour les enfants, mais apparemment, une fois que l'enfant a appris à lire, il est préférable d'acheter un livre.

La goutte d'eau est venue d'une citation de Brian Tracy sur laquelle je suis tombé sur Youtube : les pauvres ont de grandes télés et de petites bibliothèques ; les riches ont de petites télés et de grandes bibliothèques.

J'ai décidé que je préférerais de loin tomber dans cette dernière catégorie.

En discutant avec ma fiancée aimante et si patiente, je lui ai demandé si nous pouvions faire une expérience : 60 jours sans télévision.

Elle a écouté mon raisonnement et m'a demandé une petite concession : 1 soirée cinéma par semaine.Publicité

J'ai fait le calcul : nous réduirions notre temps de télévision d'environ 25 heures par semaine à 2 ; semblait un accord raisonnable, alors j'ai accepté ses conditions.

La première semaine a été très dure pour nous. Nous nous étions tellement habitués à végéter sur le canapé quand nous étions à la maison qu'il ne nous semblait pas grand-chose à faire. Pour aggraver les choses, nous étions au milieu de la saison chaude à Antalya, en Turquie, il était donc hors de question de voyager à l'extérieur. Nous marchons PARTOUT à Antalya et n'aimions pas vraiment faire ça par temps de 107 degrés.

Une chose amusante s'est produite après environ cinq jours : nous avons commencé à parler davantage. Beaucoup plus. J'en ai appris plus sur elle au cours des 60 prochains jours qu'au cours des 6 derniers mois, et j'ai adoré ça. C'est vraiment une personne fascinante. En plus de cela, nous avons tous les deux passé plus de temps à faire d'autres activités que nous aimions. Mon temps de lecture a quadruplé et elle a passé beaucoup de temps à bricoler. J'ai maintenant un chapeau d'hiver préféré grâce à ce passe-temps ravivé.

Une fois les 60 jours écoulés, nous avons décidé de continuer à regarder Comment j'ai rencontré votre mère . Nous avons passé les trois jours suivants à regarder plus de 2 heures de cette émission. L'Américain normal regarde 32 heures par semaine de télévision, donc nous étions encore relativement peu consommateurs. Mais, pour moi, j'ai ressenti un changement soudain que je n'ai pas aimé.

Je suis devenu plus maussade, moins intéressé à l'écouter, moins intéressé par ma lecture, et généralement plus paresseux que je ne l'avais été. Des réactions similaires de sa part nous ont amenés à nous disputer davantage et à nous critiquer à propos de choses stupides.

Cela nous a conduit à rétablir définitivement la règle d'une soirée cinéma par semaine.Publicité

C'était il y a 8 mois et nous n'y retournerons jamais.

Un bref aperçu des avantages dont nous bénéficions et qui ont pleinement cimenté cette décision :

1) On s'entend beaucoup mieux . Il est rare que nous nous disputions et quand nous le faisons, nous nous écoutons au lieu d'essayer de trouver des distractions.

deux) Notre cuisine s'est beaucoup améliorée . Maintenant que nous ne nous précipitons pas dans le processus de cuisson pour nous laisser tomber sur le canapé, nous prenons notre temps et profitons de la compagnie de l'autre pendant la cuisson.

3) Les repas sont lents et paisibles. Nous prenons vraiment un moment pour profiter de ce que nous avons préparé ensemble.

4) Notre vision de l'avenir est plus radieuse. Avant, on ne parlait pas trop de l'avenir. Beaucoup de nos conversations tournaient autour des émissions de télévision que nous avons appréciées. Maintenant, nous parlons beaucoup de ce qui se passera ensuite dans nos vies, pas de ce qui se passera ensuite Prison Break .

5) Mon entreprise est moins stressante. Je ne me sens pas constamment pressé par le temps, et lorsque les choses s'accumulent, il m'est beaucoup plus facile de me concentrer sur la tâche à accomplir sans chercher à me divertir sans réfléchir.Publicité

6) Nous sommes des gens plus intéressants. Cela semble presque contre-intuitif, car une grande peur que j'avais lorsque j'ai commencé cette expérience était de ne plus pouvoir parler à mes amis des émissions de télévision comme je le faisais auparavant. Cela s'est avéré être complètement le contraire. Bien que nous ne parlions pas de télévision, avec la lecture que nous faisons et les projets sur lesquels nous travaillons toujours, nous avons de très belles histoires à raconter à nos amis. Sans oublier qu'ils veulent toujours que nous venions cuisiner maintenant :).

7) Notre vie sociale s'est améliorée. Quand vous n'avez rien à regarder à la télévision, vous trouvez des choses à faire. Nous essayons de passer au moins une nuit par semaine chez des amis pour le dîner. C'est un excellent moyen de garder les choses fraîches et de nouer des relations.

8) Nous sommes beaucoup plus actifs. Nous nous promenons tout le temps et adorons emmener notre chien au parc. Nous faisions ces choses avant l'expérience, mais maintenant nous les faisons beaucoup plus souvent.

Ce sont les avantages auxquels je peux penser en ce moment. Vraiment, il y a un sentiment général de bonheur que je ne savais pas que nous manquions auparavant. Je ne veux plus jamais perdre ce sentiment devant une télévision.

Maintenant, c'est à votre tour : que pensez-vous qu'il se passerait si vous arrêtiez la télévision pendant 60 jours ?

S'il vous plaît laissez vos commentaires ci-dessous; J'aimerais entendre vos pensées J.Publicité

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