À quelle fréquence vous lancez-vous dans un projet, plein d'enthousiasme, puis vous sentez petit à petit perdre votre motivation ?

Le travail que vous attendiez avec impatience commence à devenir une corvée.

Vous vous demandez pourquoi vous vous embêtez.

Vous pourriez abandonner le projet tous ensemble.

Peut-être que vous acceptez un nouvel emploi plein de défis, mais que vous perdez rapidement tout intérêt et remettez votre préavis?

Peut-être que vous commencez à vous lancer dans un passe-temps que vous avez toujours voulu faire, mais que vous arrêtez au bout de quelques semaines ?Publicité

Si vous avez des problèmes de motivation, vous n'êtes pas seul.

Lisez la suite pour découvrir pourquoi vous n'êtes pas motivé et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Ne comptez pas sur les solutions rapides pour vous motiver !

Là est un moyen de retrouver votre motivation – pour de bon.

Nous parlons de solutions à long terme, pas de remèdes à court terme comme faire une pause, écouter des chansons de motivation ou boire des boissons énergisantes. Bien que ces stratégies puissent fonctionner pendant un certain temps, elles sont loin d'être aussi efficaces que de trouver une motivation durable.

Voulez-vous lutter à travers chaque projet, grincer des dents et vous forcer à faire le travail ? Ou préférez-vous puiser dans une motivation sans fin qui pas sentir comme un énorme effort?

Si vous voulez vraiment apprendre à rester motivé, vous devez comprendre ce qui vous motive et ce que vous n'aimez pas vraiment. se soucier. Publicité

Comment? Découvrez d'abord votre style de motivation. Faites cette évaluation gratuite : Quel est votre style de motivation ? et découvrez quel type de facteurs de motivation vous convient le mieux. Ensuite, lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de créer un moteur de motivation durable.

Symptômes courants de la motivation perdue

Vous vous demandez si votre motivation a pris un coup ces derniers temps ? Voyez si l'un de ces symptômes courants vous semble familier.

S'ennuyer avec votre routine.

Fatigué de faire la même chose, jour après jour ? Marre de votre travail, ou de votre grand projet, ou de vos devoirs ? Vous cherchez des moyens d'éviter ce que vous êtes censé faire ? Se sentir malade et fatigué de tout ce que vous faites est un signe que votre motivation diminue.

Sentir que vous ne pouvez pas faire la différence.

Peut-être avez-vous commencé un projet plein d'espoir et d'enthousiasme, impatient de changer le monde avec vos contributions. Si ce sentiment vous a quitté et que vous avez l'impression que ce que vous faites n'a aucun sens, il est temps d'agir.

Ne pas être satisfait de ce que vous avez fait.

Êtes-vous perfectionniste? Essayer d'être parfait est une cause fréquente de perte de motivation, car ce n'est tout simplement pas possible. Beaucoup d'entre nous ont peur d'essayer de nouvelles choses ou de réaliser des projets, en pensant, pourquoi s'embêter ? Je sais que ce ne sera pas assez bien. Au lieu de cela, nous devrions nous concentrer sur faire de notre mieux.

Se sentir stressé par ce que vous faites.

Vous vous sentez régulièrement stressé et dépassé par votre charge de travail ? Lorsque votre travail vous inquiète, vous avez plus de chances de l'éviter, ce qui crée un cercle vicieux ou une perte de stress et de motivation.Publicité

Se comparer aux autres.

Nous avons le même âge, mais il a tellement plus de succès que moi. Ce genre de comparaison est un moyen rapide de détruire votre motivation pour tout ce que vous faites. Arrêtez d'essayer d'être meilleur que les autres et concentrez-vous plutôt sur la meilleure version de vous-même.

Les 3 tueurs de motivation cachés

Manque de but

Si vous ne vous souciez pas de ce que vous faites, vous ne serez pas motivé. Fait. Trouvez un sens à ce que vous faites ou concentrez-vous sur quelque chose que vous fais se soucier.

Fixer des objectifs irréalistes

Se fixer des objectifs incroyablement élevés et ne pas les atteindre vous donnera envie d'abandonner rapidement. Au lieu de cela, fixez-vous des objectifs réalisables et profitez de la satisfaction d'atteindre de nombreux petits objectifs - ils s'additionneront bientôt.

Essayer de plaire à tout le monde

Il est impossible de faire plaisir à tout le monde tout le temps. Concentrez-vous sur votre objectif et faites ce que vous pensez être juste - n'essayez pas de vous changer pour plaire aux autres.

Comment rester motivé 100% du temps

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1. Identifiez un objectif clair. Faites-en quelque chose qui vous tient vraiment à cœur.
2. Fixez-vous des objectifs mesurables et réalisables. Préparez-vous à réussir avec des objectifs clairs que vous savez pouvoir atteindre.
3. Soit ambitieux. Ne fixez pas d’objectifs trop bas – ayez confiance en vous et en ce que vous pouvez accomplir.
4. Pensez au-delà de vous-même. La motivation ne dure que si longtemps lorsque nous nous concentrons uniquement sur nous-mêmes. Pensez à la façon dont votre mission aidera les autres et vous puiserez dans un nouveau puits de motivation. C'est ainsi qu'Elon Must maintient sa motivation sans fin - il croit qu'il a une responsabilité envers la race humaine.^[1]

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Trouvez un objectif auquel vous croyez vraiment et vous n'aurez plus jamais de problèmes de motivation.

Si vous avez envie d'abandonner, voici ce que vous devez savoir : 8 choses à faire quand vous voulez abandonner

Crédit photo en vedette : Andrea Leopardi via unsplash.com

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