Qu'est-ce que la vie? Quel est le sens de la vie? Pourquoi existons-nous ?

Tout le monde, des anciens stoïciens grecs aux gourous du style de vie moderne, a répondu à ce genre de questions d'une variété infinie de façons. Et pourtant, nous cherchons toujours une réponse satisfaisante.

Ni cet article, ni aucun autre, ne peut apporter une solution tangible au cas curieux de la vie. Et c'est bien !

La vérité est qu'une partie de ce qui rend le sens de la vie si séduisant est sa diversité captivante, son mystère et son intangibilité. Cependant, il est important de souligner que l'absence d'une réponse solide ne signifie pas que cela ne vaut pas la peine d'en chercher une. La recherche de ce qu'est la vie est un voyage que chaque individu doit entreprendre pour lui-même. Chaque personne doit chercher sa propre réponse satisfaisante à la question.

Heureusement, il existe de nombreux comportements, idéaux et actions différents que les humains ont trouvés au cours des siècles qui peuvent être d'excellentes méthodes pour nous amener vers cette conclusion finale et intérieure de la raison pour laquelle nous existons. Voici quelques façons de démarrer l'aventure pour découvrir ce qu'est vraiment la vie.

1. Aimer les gens

Comme la vie, l'amour est l'une des choses les plus souvent discutées et insaisissables que les humains rencontrent. Est-ce un comportement ? Un style de vie? Une personne ou un objet ? Une relation avec Dieu ? Il est utilisé de toutes ces manières, selon le contexte.

Cependant, une chose qui reste toujours est que l'amour est une force puissante pour le bien. Beaucoup des choses les plus significatives de la vie sont nées de l'amour, que nous aimions les choses, les autres ou même nous-mêmes.

L'une des meilleures façons de trouver le sens de la vie à travers l'amour est de pratiquer la connexion avec nos familles. Des parents et frères et sœurs au conjoint et aux enfants, aimer notre famille est un moyen puissant de développer notre connaissance et notre appréciation de ce que la vie a à offrir.

Un conjoint, des enfants, des amis, des partenaires de vie et de solides relations platoniques procurent un sentiment unique et puissant qu'il est difficile de trouver ailleurs. C'est en grande partie parce qu'ils sont intimement liés au désir naturel et révélateur de se reproduire et de laisser notre empreinte sur le monde à travers la postérité.

2. Détox de la technologie et gain de perspective

Ensuite, nous avons le besoin extrêmement important de se désintoxiquer de temps en temps. La vie moderne regorge de distractions dangereusement addictives comme les réseaux sociaux, qui peuvent prendre du temps sans même que nous nous en rendions compte. Et les effets peuvent aller au-delà de la simple perte de temps. En fait, une étude a suggéré que peut-être jusqu'à 30% des divorces proviennent d'interactions Facebook.^[1] Publicité

Cependant, la vie ne se déroule pas simplement dans le vide. Une fois que vous avez réussi à vous déconnecter de ces appareils et profils sociaux, il est important de prendre ce temps et cette énergie et de les rediriger vers un état d'esprit plus sain.

Passer du temps méditer , en priant, et même simplement en s'attardant sur un attitude de gratitude . Trouvez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et faites un effort pour exprimer votre appréciation pour ce que vous avez régulièrement (vous savez, plutôt que d'envier les autres pendant que nous parcourons nos flux Facebook).

L'une des clés de la vie à laquelle de nombreux sages tout au long de l'histoire reviennent toujours est la simple appréciation, la gratitude et les remerciements qui viennent avec une bonne perspective.

3. Cherchez des façons significatives de redonner

Les dons et les œuvres caritatives ne manquent pas de nos jours. En fait, le phénomène des dons de bienfaisance est à un niveau record. La sensibilisation a grimpé en flèche à l'ère de l'information, et les Américains ont donné un record de 410,02 milliards de dollars à des œuvres caritatives rien qu'en 2017.^[2]

Mais ce n'est pas parce que nous savons donner que nous sommes vraiment, vraiment investis pour redonner aux autres. Un don réel et honnête ne vient pas de l'abondance et du débordement personnels, et ne prend généralement pas la forme d'un billet d'un dollar croustillant. Cela vient d'un désir d'aider les autres - un désir qui peut être énorme pour aider à avoir une perspective saine de la vie.

Si vous voulez en savoir plus sur la vie, envisagez de vraiment redonner au monde qui vous entoure. Ne vous contentez pas de récupérer votre argent supplémentaire et de le donner à une cause qui passionne quelqu'un d'autre.

Découvrez où sont vos propres passions. Quels sont les besoins et les maux du monde qui font battre votre cœur et votre esprit à la recherche d'une solution ? Trouvez-les, puis investissez-vous. Donnez jusqu'à ce que ça fasse mal. Les résultats sont exaltants. Cet article peut vous aider : Comment trouver votre passion et vivre une vie épanouissante

4. Essayez un passe-temps

Bien que nous ayons déjà parlé de ce que nous pouvons faire pour les autres, cela ne veut pas dire qu'un peu de soins personnels n'est pas nécessaire de temps en temps aussi. Cependant, nous ne parlons pas de satisfaire ces désirs superficiels et éphémères comme un bol de glace ou un voyage au spa.

Les petites gâteries sont parfaitement bien, mais elles ne vont pas très loin pour nous aider à vraiment apprécier la vie elle-même. Au lieu de cela, essayez de chercher un nouveau défi.

Un défi peut être la formule parfaite pour aider à ouvrir nos yeux sur la beauté du monde qui nous entoure. Ils offrent de la valeur sans la responsabilité perpétuelle et les préoccupations financières qui accompagnent nos carrières et nos vies professionnelles.Publicité

Trouvez un passe-temps qui satisfait vos intérêts et défie simultanément vos compétences. Plongez dans une quête qui vous a toujours intrigué ou fasciné, mais que vous n'avez jamais eu le temps d'explorer par vous-même. Pratiquez un nouvel instrument, allez pêcher à la mouche, essayez la peinture, apprenez une langue - le monde est à vous ! Cette liste de 50 loisirs à petit prix vous inspirera.

Si vous êtes réfléchi dans votre sélection, vous pourrez peut-être même poursuivre un intérêt qui peut par inadvertance développer vos compétences de vie et peut-être même ajouter à votre CV.^[3]

5. Surmonter les insécurités

Revenons aux pensées et comportements personnels et intérieurs. L'un des éléments essentiels d'une vie bien vécue - et donc mieux comprise - est de surmonter les insécurités.

Commençons par énoncer une évidence : tout le monde a des insécurités.

Parfois, ces insécurités sont un peu difficiles à cerner et à voir pour ce qu'elles sont vraiment. L'un des meilleurs moyens de surmonter les peurs et les angoisses de la vie est de travailler sur vos insécurités. Essayez de pratiquer la pleine conscience, recherchez des schémas de pensée, analysez votre comportement et identifiez quand vous êtes influencé par des insécurités.

Plus vous devenez conscient de vos propres insécurités, plus vous serez capable de vous élever au-dessus d'elles, d'éviter les comportements égoïstes et de vous permettre de faire des choses qui auraient été impossibles auparavant.

Si vous avez été pris au piège dans un travail que vous n'aimez pas, par exemple, en raison d'insécurités au sujet de l'échec financier ou de la pression des pairs, surmonter ces insécurités à leurs racines vous permettra d'aller ailleurs, de demander cette promotion que vous' vous avez lorgné, ou même simplement vous déplacer horizontalement au sein de l'entreprise afin de trouver un meilleur travail qui satisfasse mieux votre personnalité et vos talents.^[4]

6. Ne jamais arrêter d'apprendre

Douze années d'école structurée (sans parler d'un mini-arc de carrière jusqu'à l'université après cela) peuvent donner à beaucoup d'entre nous le sentiment d'en avoir fini avec les universitaires, l'école et l'apprentissage en général.

Mais la vérité est que l'apprentissage devrait être un processus qui dure toute la vie. Les humains sains sont toujours dans un état d'apprentissage. Ils voient ce qui les entoure et veulent en savoir plus, mieux comprendre et voir pourquoi tout est comme ça.

Cela ne signifie pas que vous devez créer le désir de commencer à lire des manuels de calcul pour voir ce qu'est la vie. C'est simplement un encouragement à commencer à s'intéresser au monde qui vous entoure. Enquêtez, sondez et apprenez-en plus sur les choses qui vous intéressent, et votre passion pour l'apprentissage commencera à grandir d'elle-même avant longtemps.Publicité

Par exemple, même si vous êtes déjà allé jusqu'au bout d'une maîtrise, ne fermez pas encore le livre de votre carrière universitaire. Pensez à retourner à l'école (peu importe votre âge) afin d'obtenir un certificat post-master.^[5]Cela ne vous donnera pas seulement un avantage dans l'arène professionnelle ; il servira également de moyen de satisfaire ce désir inhérent d'apprendre.

Bien que ce ne soit qu'un exemple parmi tant d'autres, le fait est qu'il est important de trouver des moyens de continuer à apprendre et à grandir régulièrement.

7. Soyez minimaliste

Il est facile d'entendre parler de concepts comme minimalisme et pensez aux modes de vie extrêmes, comme les moines bouddhistes vivant dans des temples stériles dans les montagnes. Mais la vérité est que le minimalisme est un mode de vie facile à adapter, même dans un Occident matérialiste encombré.

Si vous prenez de petites mesures comme éviter d'acheter de nouvelles choses inutiles, stocker des articles saisonniers et généralement désencombrer, vous pouvez vous installer dans un état d'esprit minimaliste sans trop de problèmes.^[6]

Cela n'aide pas seulement pour les finances et votre programme de nettoyage non plus. Une vie moins encombrée conduit souvent à un état d'esprit plus clair et plus reconnaissant. Et un état d'esprit reconnaissant peut être un élément clé pour acquérir une meilleure compréhension de ce qu'est vraiment cette vie en premier lieu.

8. Voyage

Vous avez vu celui-ci venir, n'est-ce pas ? Ceux qui voyagent sérieusement ont tendance à gagner un perspective plus profonde de la vie dans son ensemble . L'astuce est, cependant, que vous ne pouvez pas partir en voyage en tant que touriste vantant un sac banane qui ne s'intéresse qu'à voir les sites touristiques et à visiter les plages immaculées.

Voici un bon test décisif pour vous : si vous vous attendez à ce que tout le monde vous parle dans votre langue maternelle pendant que vous voyagez, vous n'êtes pas dans le bon espace de tête.

Si vous prenez le temps de voyager, assurez-vous de le faire dans le but précis de voir le monde en dehors de votre propre zone de confort. En quoi les autres cultures sont-elles différentes de la vôtre ? Comment les autres zones géographiques affectent-elles la façon dont les gens vivent? À quoi ressemble vraiment un pays en développement ou déchiré par la guerre ?

Si vous partez de cette perspective, vous avez beaucoup plus de chances d'avoir votre cœur et votre esprit ouverts d'une manière à laquelle vous n'auriez jamais pu vous attendre.

9. Essayez d'être plus conscient

Enfin, nous avons un dernier et gigantesque appel à l'action : être plus conscient.Publicité

Si une personne peut vraiment développer la capacité de prêter attention à tout ce qui l'entoure, elle développe la capacité de se libérer de l'état d'esprit égocentrique dans lequel tous les humains se glissent naturellement lorsque nous ne faisons pas attention.

Juste pour clarifier, ce n'est pas un appel à ne pas prêter attention à vos propres pensées et besoins. Ils sont aussi importants. En fait, le Dalaï Lama a dit,

Il faut être compatissant envers soi-même avant la compassion extérieure.

Que ce soit nous-mêmes au début ou les autres par la suite, développer véritablement la capacité d'être conscient et d'être en empathie avec la vie qui se déroule en nous et autour de nous est un élément essentiel pour comprendre pourquoi nous sommes tous vivants en premier lieu.

Alors, qu'est-ce que la vie exactement ?

Espérons qu'à ce stade, vous ne vous attendez pas vraiment à une réponse absolue à cette question. D'un autre côté, vous n'aurez peut-être pas non plus l'impression que c'est une enquête sans espoir.

Rappelez-vous, la raison pour laquelle nous n'avons pas de bonne réponse sur ce qu'est la vie, c'est qu'elle est trop complexe pour tenir dans des mots en premier lieu !

Les complexités et les nuances d'une bonne vie sont si profondes qu'il leur faut une vie entière d'exploration - à la fois de nous-mêmes et du monde qui nous entoure - pour même commencer à formuler une réponse. Et même alors, nous n'avons généralement fait qu'effleurer la surface.

Lorsque vous le décomposez, le sens de la vie est si profond et précieux qu'il vaut la peine d'être poursuivi, même si l'objectif final n'est que d'avoir un aperçu de la gloire qui nous fait tous avancer jour après jour.

En savoir plus sur le sens de la vie

• Comment vivre une vie qui a du sens : 10 idées inspirantes pour trouver un sens
• Quel est le sens de la vie? Un guide pour vous aider à vivre avec un objectif
• Comment trouver le but de la vie et commencer à vivre une vie épanouissante

Crédit photo en vedette : Emma Dau via unsplash.com

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