Il y a des vérités universelles de la vie qui s'appliquent à nous tous. À bien des égards, nous sommes tous «dans le même bateau» et nous avons de nombreuses similitudes, ou vérités de vie communes, qui affectent tout le monde sous une forme ou une autre. Malgré les différences religieuses, culturelles et géographiques, il existe de nombreux points communs que nous pouvons tous adopter. Nous avons souvent l'impression que nous sommes les seuls à traverser des luttes et des moments difficiles. Les expériences partagées nous permettent de nous sentir plus connectés, moins seuls et isolés dans ce que nous vivons, même si nous ne les partageons pas physiquement ensemble. Espérons que cette liste de vérités universelles sur la vie vous aidera à réaliser que vous n'êtes pas seul.

1. Parents et éducation

Une vérité de la vie qui s'applique à nous tous est la façon dont vos parents vous ont traité. Dès votre naissance, la façon dont vos parents vous traitent vous affecte toute votre vie. Votre style d'attachement dans les relations adultes est façonné par le fait que vos parents ont toujours répondu à vos besoins ou non en tant qu'enfant. Il existe trois types d'attachement : sécurisant, anxieux-ambivalent et anxieux-évitant. Si vos parents ont toujours répondu à vos besoins, vous aurez plus que probablement un attachement sécurisant.

2. Stresser

Le stress est une partie inévitable de la vie et une vérité universelle commune de la vie. Le stress peut représenter différentes choses pour différentes personnes, mais personne n'y échappe. Les embouteillages, les taxes, le deuil, le divorce, le rejet et le manque de contrôle dans nos vies ne sont que quelques-uns des catalyseurs du stress. Heureusement, il existe des moyens de soulager le stress de la méditation et du massage, de l'exercice et des techniques d'auto-apaisement. Identifiez les principaux déclencheurs de stress dans votre vie et élaborez un plan d'action pour les gérer plus efficacement.

3. Nés égaux, partons égaux

L'une des vérités fondamentales de la vie que nous devons tous traverser est d'arriver sur cette planète et de la quitter un jour. Peut-être que la vie fonctionne de cette façon pour nous apprendre à tirer le meilleur parti de chaque jour et à avoir moins peur de ce que la vie nous présente. Le résultat final est le même, il est donc logique d'être aventureux et d'extraire l'essence de la vie de chaque expérience. Dites ce que vous voulez dire et faites savoir aux autres que vous vous souciez de vous. Il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour faire toutes ces choses que vous avez repoussées. Nous sommes tous nés sans rien et nous partons sans rien. Il n'y a rien de tel que ce concept pour aider à garder une perspective sur les biens matériels.Publicité

4. Nous voulons tous de l'amour et de l'acceptation

Peu importe qui vous êtes ou où vous êtes, l'amour est un sentiment que nous voulons tous ressentir. Se sentir aimé nous valide et nous aide à nous sentir importants. Chaque fois que vous ne comprenez pas quelqu'un ou que vous vous sentez détaché d'eux, rappelez-vous qu'eux aussi, tout comme vous, veulent être aimés et acceptés. Je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui n'est pas d'accord avec cette vérité de la vie.

5. Le bonheur est un sentiment éphémère

Il existe une idée fausse commune selon laquelle le bonheur est un état d'être cohérent. Un sentiment ou une émotion qui dure des heures. La vérité est que le bonheur est une émotion passagère. Elle apparaît, parfois nous reconnaissons sa présence, puis elle disparaît. La dernière fois que j'ai ressenti ce bref sursaut de joie, c'était lorsque j'ai dansé dans ma chambre sur l'une de mes chansons préférées. Je me souviens avoir pensé, Je me sens très heureux en ce moment.

6. Nous avons tous des pensées intrusives

Pour certains d'entre nous, une pensée intrusive pourrait être que nous devions taper dix fois sur la table avant de quitter la maison. Pour d'autres, il se peut que nous ayons peur de crier quelque chose d'inapproprié en public. Soyez rassuré de savoir que nous avons tous ce genre de pensées. C'est normal. Heureusement, beaucoup d'entre nous n'exécutent pas ces pensées intrusives (qui pourraient devenir intéressantes) et continuent le reste de la journée.

7. La société nous conditionne

Il est dans l'intérêt des grandes sociétés d'avoir des gens qui suivent les règles et font ce qu'on leur dit. Le chaos régnerait si cela ne se produisait pas. Cette vérité de la vie se trouve dans le monde entier. Être conscient de ce conditionnement aide à remettre en question le statu quo et à encourager la pensée critique. Malgré les règles et le protocole, nous pouvons toujours être des individus et affirmer nos différences uniques. Nous n'avons pas toujours à suivre la foule. Soyez fier de vos différences et pensez par vous-même.Publicité

8. Les personnes toxiques et méchantes projettent leur misère intérieure

Quand vous savez cela, vous n'avez plus besoin de prendre une insulte à cœur. Les personnes critiques et méchantes qui critiquent et répandent de l'énergie négative le font à partir du trop-plein de négativité qu'elles ont en elles. Vous ne voyez pas souvent une personne heureuse et satisfaite cracher du sarcasme et du «venin». Ce sont les gens malheureux dans le monde qui projettent de la méchanceté sur les autres. Ils vous donnent un « avant-goût » de la façon dont ils vivent constamment le monde qui les entoure. Soyez heureux que votre monde intérieur soit plus sain et plus équilibré que le leur.

9. L'argent ne fait pas automatiquement le bonheur

Je pense que la plupart des gens « comprennent » ceci ou du moins, ils pense ils « comprennent ». L'argent offre certainement la liberté et le choix, mais il ne peut pas faire en sorte que les autres vous aiment ou vous aider à vous sentir heureux dans votre peau et dans votre vie, surtout si votre attitude n'est pas bonne. Elle n'offre ni sens ni but à la vie et peut parfois causer plus de problèmes qu'elle n'en résout. Ceux qui manquent d'argent le voient comme le sauveur, mais c'est à courte vue. L'argent est utile, mais il y a un point de coupure.

10. Un proche vous laissera tomber

Malheureusement, la déception fait partie intégrante de la vie. Oui, une autre vérité de la vie pour nous tous ! Nous commençons dans la vie avec de grands espoirs et aspirations et en vieillissant, nous apprenons quelques dures leçons de la vie. L'un d'eux est laissé tomber par quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela arrive inévitablement au moins une fois dans la vie de chacun. Il se peut qu'un être cher ou un ami proche vous ait déçu d'une manière ou d'une autre. Essayez de ne pas le prendre personnellement. Ça arrive aux meilleurs d'entre nous. Voyez cela comme un « rite de passage » vers la maturité émotionnelle.

11. Les pensées peuvent créer le paradis ou l'enfer dans les mêmes circonstances

C'est vraiment l'esprit sur la matière. Deux personnes peuvent vivre exactement le même événement négatif, mais une personne réussira d'une manière ou d'une autre à le traverser sans s'effondrer. Qu'est-ce qui permet à une personne d'être plus forte ? Il y a quelques variables impliquées ici, mais l'un des principaux contributeurs est votre réflexion. Cherchez des solutions et ne vous vautrez pas dans les possibles résultats négatifs. Faites ce qui doit être fait et ne faites attention qu'aux pensées utiles et positives.Publicité

12. Nous n'expérimentons pas la réalité directement

Personne n'expérimente directement la réalité. Nous expérimentons tous la réalité à travers nos filtres perceptifs. Nous attribuons un sens à nos expériences au fur et à mesure qu'elles se produisent, et les significations que nous donnons à nos expériences sont influencées par nos attitudes et nos expériences passées. Il est donc utile de se rappeler que la façon dont nous voyons une situation - ou lorsque nous supposons quelque chose à propos de quelqu'un d'autre - nous le faisons en fonction de nos perceptions de l'événement, et non de l'événement lui-même.

13. La congruence ajoute au contentement et à la tranquillité d'esprit

Lorsque votre moi idéal (l'image que vous montrez aux autres) et votre moi réel (le vrai vous vulnérable) sont congruents, des choses étonnantes se produisent. Lorsque votre moi idéal et votre moi réel correspondent et sont identiques, le contentement et la tranquillité d'esprit sont possibles. C'est parce que vous vous sentez « un » et montrez au monde votre véritable moi essentiel. Vous pouvez vous aider vers la congruence intérieure et extérieure en vous en tenant à vos objectifs et à vos valeurs, même face à l'opposition. Ne changez jamais pour plaire aux autres.

14. Le véritable épanouissement vient de penser au-delà de vous-même

Le sens et le but sont renforcés en aidant les autres et en regardant la vie au-delà de vos propres besoins et désirs. Aider les autres sans rechercher de validation pour vous-même est un moyen inestimable d'ajouter de la valeur à la vie des autres et de faire une différence. Les récompenses émotionnelles sont immenses.

15. Changement et incertitude = éléments de vie certains et garantis

Nous pouvons aussi bien accepter que nous ne pouvons pas contrôler nos vies à 100% du temps. C'est la personne sage qui trouve des moyens de gérer l'incertitude plutôt que d'y résister, et tout se résume à l'attitude. Considérez le changement comme un moyen de grandir et d'apprendre. Une leçon de vie obligatoire pour savoir de quoi vous êtes fait. Au lieu d'avoir peur à l'idée de changement et d'incertitude, acceptez-la. Je me tortille à la pensée du changement et de l'incertitude future, mais je sais que je suis beaucoup plus sage et plus adaptable maintenant que lorsque j'étais plus jeune, et cela est directement lié au fait de vivre le changement et d'en tirer des leçons.Publicité

16. Les parents ignorants causent beaucoup de problèmes dans le monde

Cela peut sembler une déclaration controversée, mais de nombreux parents ne semblent pas réaliser à quel point leur influence est vitale pour élever un enfant stable et enraciné. En observant un parent, je peux généralement dire comment ses enfants vont évoluer. Lorsque les parents rejettent leurs frustrations sur leurs enfants, critiquent constamment leurs enfants ou lorsque l'amour qu'ils donnent est conditionnel aux réalisations, leurs enfants deviennent des adultes peu sûrs d'eux qui ne se sentent jamais assez bien s'ils ne réussissent pas. La critique constante conduit à des adultes peu sûrs d'eux avec une faible estime de soi. Si les parents étaient plus conscients de la façon d'interagir avec leurs enfants afin de ne pas causer de dommages émotionnels, je pense que nous aurions une société plus stable avec moins de criminalité et de dysfonctionnement.

17. La bonne pour vous n'est pas nécessairement celle que vous pensez

Maintenant, sur le sujet de l'amour. Beaucoup d'entre nous ont une image idéale du type de partenaire que nous voudrions. Beau, drôle, grand, intelligent, et ainsi de suite. Nous nourrissons cette personne imaginaire dans notre esprit et cela peut conduire à rejeter d'éventuels partenaires qui pourraient être idéaux pour nous. Les rencontres sur Internet ont intensifié ce problème et ont presque fait des rencontres une autre entreprise banalisée. Soyez ouvert d'esprit quant au type de personne que vous pouvez considérer comme idéal. La personne idéale qui vous rendrait heureux et vous aimerait comme vous le souhaitez pourrait être juste sous votre nez.

Plus je rencontre de gens, plus je réalise combien de peurs, d'expériences et d'émotions nous partageons. La vie est si occupée que nous n'avons souvent pas le temps de nous connecter les uns aux autres sur les vérités de la vie universelle ci-dessus. Parfois, cela fait du bien de s'arrêter un moment et de penser aux millions d'autres personnes qui peuvent ressentir exactement la même chose que vous en ce moment. Nous nous sentons soudainement beaucoup moins seuls lorsque nous nous connectons avec «l'autre» éphémère. En ce moment, quelque part sur notre planète, quelqu'un se sent exactement comme vous… que ce soit triste, heureux, effrayé, solitaire, rejeté, excité ou jubilatoire. Sans le savoir, beaucoup d'entre nous mènent des vies parallèles. Vous n'êtes jamais seul, même lorsque vous avez l'impression de l'être.