Le corps (chaque cellule moléculaire, tissu et organe) dépend de l'eau pour rester vivant et fonctionnel. L'eau fournit une sorte de thérapie de santé, en plus de soutenir votre vie. Il a un impact considérable sur les opérations corporelles spécifiques et le maintien d'une bonne santé.

Lorsque vous ne buvez que de l'eau comme boisson principale, des choses exceptionnelles peuvent arriver. Entreprendre un régime spécial d'eau n'est pas facilement réalisable pour certains, mais des conséquences positives sont possibles. Voici ce qui peut arriver lorsque vous ne buvez que de l'eau pendant 30 jours, sans changer votre régime alimentaire ou votre routine d'exercice.

Votre créativité mentale et vos performances seront boostées

Lorsque vous ne buvez que de l'eau pendant 30 jours, votre cerveau réagit plus rapidement, selon le Frontières en neurosciences humaines Journal . Comme le cerveau a besoin de tonnes d'oxygène pour fonctionner efficacement et que l'eau est l'une des grandes sources, votre intelligence sera renforcée. Cela vous aide à réfléchir et à vous concentrer. Cela vous rend également vif, intelligent et rapide. L'ingestion de 8 à 10 tasses d'eau par jour peut améliorer vos performances cognitives jusqu'à 30 %.Publicité

Vous vieillirez plus lentement que vos pairs

Boire de l'eau aide à ralentir le processus de vieillissement en gardant votre peau bien hydratée. Il hydrate votre peau, la maintient saine, douce, repulpée, éclatante, jeune et sans rides. Il aide également à maintenir le tonus musculaire. Pour profiter de ces bienfaits, vous devez boire eau pure.

Dans un article publié par le Courrier quotidien , une mère de 42 ans a réussi à se faire paraître 10 ans plus jeune en 30 jours en ne buvant que de l'eau. Elle a commencé par boire trois litres d'eau par jour pour surmonter ses maux de tête de longue date et son dilemme de mauvaise digestion. Après seulement un mois, elle a été absolument stupéfaite par les résultats spectaculaires. Ses deux problèmes ont été résolus et elle s'est complètement remise des effets de la déshydratation chronique.

Elle annoncé , je ne peux vraiment pas croire la différence sur mon visage. Je ressemble à une femme différente. Les ombres sombres autour de mes yeux ont pratiquement disparu et les taches ont disparu. Ma peau est presque aussi rosée que lorsque j'étais enfant. La transformation est tout simplement remarquable… Je me sens aussi plus mince et plus en forme, ce qui est incroyable, car la seule chose que j'ai changée est la quantité d'eau que je bois.Publicité

Votre immunité sera renforcée

Un proverbe slovaque dit que l'eau pure est le premier et le plus important médicament au monde.

Ce n'est pas exagéré ! L'eau se comporte comme un catalyseur pour le renouvellement des fonctions corporelles optimales. Boire des quantités suffisantes d'eau soutient les performances de votre foie et de vos reins. Ces organes éliminent les substances toxiques, les déchets et le sel de votre sang.

FullFitSure affirme qu'une consommation d'eau suffisante neutralise les niveaux de pH, renforce votre immunité contre les calculs rénaux et autres maladies, et soutient également la gestion de la douleur (courbatures et maux de tête).Publicité

Vous aurez un cœur plus fort

L'eau vous aide à devenir en bonne santé cardiaque. Il diminue le risque de crise cardiaque en empêchant votre sang de s'épaissir et en abaissant votre tension artérielle.

On dit qu'un verre d'eau une heure avant le coucher prévient une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il permet au cœur d'envoyer plus facilement du sang fraîchement oxygéné vers les organes. Le Journal américain d'épidémiologie a publié un étude de six ans qui a révélé que les personnes qui buvaient plus de cinq verres d'eau par jour étaient 41 % moins susceptibles de mourir d'une crise cardiaque que celles qui buvaient moins de deux verres par jour.

Vos os seront renforcés

L'eau aide à reconstruire le cartilage amortisseur, afin que les articulations puissent se déplacer en douceur, réduisant ainsi les dommages articulaires déclenchés par la tension. Des témoignages prouvent que la flexibilité des articulations s'améliore avec un apport suffisant en eau.Publicité

Vous perdrez de la graisse

Lorsque vous ne buvez que de l'eau pendant 30 jours, votre corps élimine les toxines irritables et nocives et les déchets de vos organes vitaux. Cela rend votre corps plus propre et aide à réduire la graisse du ventre.

Au début, une augmentation du poids peut devenir une préoccupation si votre corps retient l'eau avant de s'adapter à une consommation plus élevée. Même ainsi, agissant comme un coupe-faim, l'eau vient à la rescousse. Vous commencerez bientôt à consommer moins de calories, à perdre du poids et à ne pas le reprendre, car l'eau rince votre système, nettoie votre corps et réduit votre faim.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, soutient que boire un ou deux verres d'eau avant un repas peut vous rassasier et vous permettre de manger naturellement moins. La consommation d'eau à intervalles réguliers vous aidera à gérer votre poids.Publicité

Votre métabolisme sera amélioré

Des études suggèrent que boire régulièrement de l'eau chaque jour stimule un métabolisme plus dynamique, quel que soit votre régime alimentaire. Consommer 16 onces d'eau juste après le réveil le matin augmente votre métabolisme de 24%, selon le Révolution de la forme physique .