Les bains peuvent être thérapeutiques et purifiants. La raison utilitaire pour laquelle les gens les prennent est de nettoyer la saleté et la puanteur de la journée. Il n'y a rien de mal à profiter de l'acte de se baigner. Vous pouvez prendre un livre, allumer des bougies, verser un verre de vin et mettre votre musique lente préférée. Vous pouvez également ajouter du sel d'Epsom. Pourquoi voudriez-vous faire ça ? Continuez à lire pour le découvrir.

1. Restaurez votre magnésium

De loin la raison la plus utile de prendre un bain de sel d'Epsom est d'aider restaurer votre magnésium . Selon des études, le stress peut diminuer votre taux de magnésium. Combinez cela avec le nombre impressionnant de personnes qui n'en ont déjà pas assez dans leur alimentation et vous avez une population de personnes carencées en magnésium. Les bains de sel d'Epsom peuvent aider à cela et favorisent ainsi la relaxation, la bonne santé et aident même à améliorer votre humeur.

2. Commencez votre détox

Prendre un bain de sel d'Epsom est un excellent ajout à votre régime de désintoxication ou tout simplement comme une désintoxication générale. Les sulfates contenus dans le sel d'Epsom aident à éliminer les toxines et les métaux lourds de votre corps, ce qui peut également aider à améliorer la santé et à favoriser un sentiment général de bien-être.Publicité

3. Rendez votre peau plus douce et plus lisse

Les qualités exfoliantes du sel d'Epsom en font un excellent remède maison pour les peaux rugueuses et sèches. Ceci est particulièrement utile pour les personnes qui ont des problèmes de peau comme l'eczéma. Tout comme tout le reste à propos de ces merveilleux sels, il peut favoriser le bien-être et aider à améliorer les conditions.

4. Aide à surmonter certaines maladies

Il a été démontré que certaines maladies comme le pied d'athlète, la goutte et les champignons des ongles des pieds s'améliorent avec l'utilisation du sel d'Epsom. Ce sont des conditions inconfortables qui peuvent prendre beaucoup de temps à guérir. Surtout les mycoses du pied d'athlète et de l'ongle car vos pieds passent toute la journée dans des chaussures et des chaussettes. Tout ce qui peut aider ce genre de conditions est toujours une bonne idée.Publicité

5. Réduire la douleur causée par l'inflammation

Entre le sel d'Epsom et l'eau chaude du bain lui-même, vous pouvez aider à réduire la douleur causée par l'inflammation. Qu'il s'agisse d'une foulure ou d'une entorse, d'une ecchymose ou d'autres blessures mineures causées par une inflammation. Il peut également aider à soulager les douleurs musculaires générales causées par des choses comme l'exercice ou d'autres efforts extérieurs.

6. Améliorez vos niveaux de sulfate

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le sel d'Epsom contient des sulfates. Non seulement ils aident à extraire les toxines de votre corps, mais ils peuvent également aider à promouvoir le bien-être. Lorsqu'ils sont absorbés par la peau, les sulfates peuvent favoriser un bon tissu cutané, articulaire et nerveux .

7. Cela peut aider à la constipation

Un remède à la maison que les gens utilisent depuis des décennies consiste à prendre un peu de sel d'Epsom pour aider à soulager les intestins tenaces. Depuis que nous avons établi que la plupart des minéraux contenus dans le sel d'Epsom peuvent être absorbés par le corps, les minéraux atteignent toujours votre circulation sanguine. Si vous êtes un peu constipé, prendre un bon bain dans un bain d'Epsom peut vous aider à vous redresser. Les sels d'Epsom peuvent être pris en interne, mais UNIQUEMENT sur l'avis d'un médecin.Publicité

8. Le sel d'Epsom peut donner du volume à vos cheveux

Pendant que vous êtes dans le bain, pourquoi ne pas tremper vos cheveux dans l'eau du bain ? Les propriétés exfoliantes du sel d'Epsom fonctionnent également avec vos cheveux. Les minéraux peuvent revitaliser vos cheveux et aider à éliminer les huiles qui rendent vos cheveux gras. Je ne pense pas que cela fonctionne aussi bien que votre revitalisant habituel, mais la bataille pour garder vos cheveux beaux est une bataille de tous les jours. Pourquoi ne pas vous donner tous les avantages ?

9. Soulager les piqûres de punaises de lit et les piqûres d'abeilles

Les propriétés anti-inflammatoires du sel d'Epsom agissent également pour soulager les maladies causées par les insectes. Les piqûres de punaises de lit démangent comme vous ne le croiriez pas et les piqûres d'abeilles peuvent être odieuses et douloureuses. Les propriétés anti-inflammatoires ainsi que les propriétés exfoliantes peuvent nettoyer la zone et réduire l'inflammation. Cela peut aussi soulager la douleur et les démangeaisons !Publicité

10. Une manucure pas chère pendant que vous vous baignez

Un moyen peu coûteux de faire une manucure est d'utiliser du sel d'Epsom. Puisque vous allez en tremper tout un bain, pourquoi ne pas donner un peu d'amour à vos doigts et à vos orteils pendant que vous y êtes ? Si vous les faites tremper un peu, puis les nettoyez, les coupez, les limez et les trempez à nouveau, c'est assez proche de la sensation que vous obtenez d'une manucure-pédicure.

11. Améliorez votre visage

Parfois, une idée amusante est de se glisser dans un bon bain chaud et de mettre un masque pour aider à nettoyer ces pores. Si vous y ajoutez un peu de sel d'Epsom, vous pouvez utiliser les propriétés détox et exfoliantes pour rendre votre masque plus efficace. Votre corps subit une détox et une exfoliation alors pourquoi pas votre visage aussi ?

Comment utiliser le sel d'Epsom

D'accord, lorsque vous faites un bain de sel d'Epsom, vous ne devriez pas en faire trop. Voici quelques instructions rapides sur la quantité que vous devez ajouter à votre bain.
Enfants de moins de 60 lb : ajoutez 1/2 tasse de sels à un bain de taille standard
Individus pesant entre 60 et 100 lb : ajoutez 1 tasse de sels à un bain de taille standard
Individus pesant entre 100 et 150 lb : ajoutez 1 1/2 tasse de sels à un bain de taille standard
Individus pesant entre 150 et 200 lb : ajoutez 2 tasses de sels à un bain de taille standard
Pour chaque 50 lb de plus, ajoutez 1/2 tasse de sels supplémentaires.Publicité

De nos jours, avec tout ce qui cause des problèmes de santé, il est bon de trouver des moyens simples et agréables d'ajouter des avantages pour la santé pour une fois. Le sel d'Epsom est relativement peu coûteux et vous n'avez pas besoin de le cuisiner, de faire de l'exercice ou de faire quoi que ce soit de ridicule pour obtenir les bienfaits pour la santé. Vous le jetez dans l'eau et vous vous asseyez dedans pendant un petit moment. Agréable et facile, mais assurez-vous de ne pas en faire trop!

Crédit photo en vedette : Just Health via just-health.net