Il y a beaucoup de valeur à apprendre à identifier et à défier notre critique intérieur dès qu'il se manifeste...
Dans une étude récente, près de la moitié des Américains interrogés ont déclaré avoir été victimes de harcèlement ou d'abus en ligne. Des commentaires cruels, condescendants et critiques peuvent être trouvés partout sur célébrité Twitter th ...
Il y a un méchant mécanisme de défense qui sape et sabote vos efforts pour avoir l'amour dans votre vie : votre voix intérieure critique...
Nous acquérons un sentiment de force et de vitalité lorsque nous nous permettons de ressentir pleinement nos sentiments. Nous apprenons que nous pouvons gérer les émotions qui surgissent et continuer à avancer....
Aux États-Unis, la solitude atteint actuellement des niveaux épidémiques. Une étude récente de Cigna portant sur 20 000 adultes américains a révélé que près de la moitié des Américains se sentent seuls...
Dans une vie donnée, une personne peut être beaucoup de choses, souvent, pour beaucoup de gens. Nous sommes des parents, des partenaires, des fils ou des filles, des frères et sœurs, des meilleurs amis, des patrons et des collègues. Les nombreuses chaussures que nous remplissons peuvent se répandre ...
Nous sommes maintenant en février et près de deux mois dans nos résolutions du Nouvel An pour 2020. Alors, comment allez-vous avec les vôtres ? Savez-vous que, selon l'American Psychological Association, 93% des personnes...
Pourquoi sommes-nous si obstinés à changer certains modèles ? Pour que quelqu'un fasse un changement ou se développe en lui-même, il doit regarder comment les choses fonctionnent pour lui...
Le lien fantasmatique est une défense psychologique largement inconsciente qui se forme dans l'enfance et s'étend et se maintient tout au long de la vie...
Comment les leçons de 2017 peuvent-elles nous aider à réaliser une année 2018 plus épanouissante ? Voici cinq questions essentielles qui, selon moi, peuvent être d'une valeur incommensurable lors de l'élaboration d'un nouveau et meilleur ...
Les résolutions du Nouvel An ont tendance à recevoir des critiques mitigées. Beaucoup de gens à qui je pose des questions à leur sujet roulent des yeux, les qualifiant de ' ringards ' ou ' irréalistes '. D'autres ont une longue liste d'éléments qu'ils veulent 'réparer' à leur sujet...
L'une des contributions les plus importantes de mon approche théorique, la théorie de la séparation, est qu'elle offre une compréhension de la dynamique fondamentale sous-jacente à l'agression humaine. Il explique comment les gens d ...
J'ai commencé ce blog en réponse à l'invitation à contribuer aux bonnes œuvres créées par l'Association de Glendon. Connaissant ce groupe depuis plus de vingt ans, ils continuent d'être une ressource modèle...
J'attendais cette fois avec effroi. Ma famille partait en Europe sans moi, et j'avais des visions de moi seul à la maison avec mon appareil de dialyse, (la raison pour laquelle je ne pouvais pas voyager) misérable et dépressif...
Si vous cherchez à être plus concentré sur vos objectifs, moins distrait par l'autocritique et simplement plus vous-même, voici quelques résolutions psychologiques qui valent la peine d'être prises....
Lorsqu'il s'agit de changer la façon dont nous nous percevons et pensons à la nourriture que nous mangeons, nous poser ces trois questions peut être d'une grande aide....
Comment votre image négative de vous-même vous met en désaccord avec votre amant. Lorsque nous tombons amoureux pour la première fois, nous réagissons positivement au fait de nous sentir compris et valorisés par quelqu'un qui compte pour nous. Mais finalement nous...
Le dégoût de soi est ce sentiment sous-jacent que nous ne sommes tout simplement pas bons. Découvrez ce qui cause le dégoût de soi et comment se libérer des pensées autocritiques....
Découvrez les pensées et les attitudes négatives au cœur de la mauvaise adaptation d'une personne. La voix consiste en une série de pensées et d'attitudes négatives envers soi-même et les autres qui est au cœur de...
Dans mon dernier blog, j'ai décrit la «voix» comme une série de pensées et d'attitudes négatives envers soi-même et les autres, qui sont au cœur de l'idéologie et du comportement autodestructeurs d'une personne. A ce titre, le...