Tenir un journal peut changer votre vie. Voici quelques autres avantages que la tenue d'un journal peut offrir...
L'estime de soi vient de l'intérieur et peut facilement être exploitée. Voici 29 façons d'augmenter votre sentiment d'estime de soi. L'estime de soi vient de l'intérieur, vous ne la trouverez pas en ayant plus d'argent, en ayant plus...
Les personnes qui recherchent la perfection passent à côté des vrais plaisirs de la vie. Voici trois éléments clés pour profiter au maximum des moments de notre vie...
Notre critique intérieur peut saboter nos succès et nos relations, nous empêchant de vivre la vie que nous voulons mener. Alors comment défier cette voix intérieure ?...
Récemment, j'ai écrit sur « Vivre avec une identité accidentelle ». J'ai décrit comment les premières expériences douloureuses, les définitions et les défenses affectent la façon dont les individus se perçoivent et se présentent tout au long de...
Pour vivre votre propre vie, vous devez identifier et prioriser les choses qui ont le plus de sens pour vous. Vivez-vous vraiment la vie que vous souhaitez mener ?...
Un de mes amis m'a envoyé une liste des 5 principaux regrets que les gens disent sur leur lit de mort, compilée par Bronnie Ware, une femme qui travaille en étroite collaboration avec les mourants. Il n'était pas pertinent que la liste ne soit pas nécessaire...
Dr F.S. discute de six aspects d'être un adulte et pourquoi il est important de ne pas vivre la vie en mode enfant....
explique comment notre perception de soi de base est façonnée par la programmation à la fois positive et négative de notre passé....
La vie de qui vis-tu vraiment ? Comment pouvez-vous vous différencier des influences passées et vous approprier vos décisions et comportements ? En tant que thérapeute, j'entends souvent des gens raconter des cas dans lesquels ils ont dit ou fait s...
Au milieu de l'alarme, du chagrin, de la télévision et de la manipulation de l'IA, un sens de l'agence redécouvert....
'Je pense que je veux être bon.' Une larme chaude roule sur ma joue. Mon enfant de dix ans et moi regardons la scène culminante de Descendants, un nouveau film de Disney Channel. La fille qui prononce cette révélation...
La petite technicienne blonde m'a jeté un coup d'œil alors qu'elle rentrait dans la pièce avec mes films de mammographie. Pourquoi me regarde-t-elle ainsi ? Je pensais. Ma méfiance, mon état d'esprit 'normal' en toute chose...
Considérez votre vie, d'où vous venez, quels sentiments vous habitaient en tant qu'enfant ou adolescent. Vivre plutôt que revivre commence par comprendre votre passé...
Chacun de nous connaîtra la solitude au cours de sa vie. La solitude n'est pas seulement être seul, c'est une perception de se voir comme seul...
N'oubliez pas la valeur de la gentillesse et de la compassion, sinon nous pourrions être envahis par une volonté de réussir à tout prix et de ne jamais nous amuser ni de vivre une vraie joie....
La façon dont nous pensons aux événements de notre vie a souvent plus d'effet sur nous que l'événement lui-même. Les pensées négatives et la rumination peuvent ruiner la vie des gens...
'Tu es un ignoble menteur !' Ces mots, criés par mon cousin de 11 ans, John, sont restés gravés dans ma mémoire il y a une quarantaine d'années. Pas parce qu'ils piquaient, mais parce que j'étais tellement frappé par l'impressionnante de John...
Les fêtes sont parsemées de promesses de « luminosité » et de « gaie ». C'est une période universellement significative pour des millions de personnes, et je dirais que ce sentiment de connexion est une grande partie de ...
'La confession est bonne pour l'âme dans le sens où un manteau de tweed est bon pour les pellicules - c'est un palliatif plutôt qu'un remède.' ~Peter De Vries Il y a quelques années, j'ai présenté un atelier au Festival du livre de West Hollywood intitulé «Confessional Writing». Il y avait beaucoup de monde; en fait, au moment où nous...»