Oh chérie.

Le miel a été utilisé comme édulcorant et conservateur tout au long de l'histoire de l'humanité. Mais qui aurait cru qu'une substance aussi douce et sucrée pouvait être si bonne pour vous ? Bien que nous sachions tous qu'une friandise sucrée est bonne pour l'âme, le miel a des effets incroyablement positifs sur le corps humain auxquels nous ne pensons probablement jamais lorsque nous en dégoulinons sur nos gaufres du matin. Mmmm… des gaufres…

Hum, sans plus tarder, voici dix façons dont manger du miel peut avoir un effet positif sur votre santé et votre corps :Publicité

Le miel est une source de vitamines et de minéraux

La plupart du miel est plein de trois incroyablement importants vitamines et mineraux . Le miel est une source de vitamine C, qui a une variété d'avantages sur le corps humain, notamment le renforcement du système immunitaire. C'est aussi une source de calcium, qui renforce les os. Enfin, il est démontré que le miel contient du fer, qui est utile au système circulatoire.

Le miel peut augmenter votre nombre de globules rouges

Boire de l'eau mélangée à du miel augmente la nombre de globules rouges , à son tour oxygéner votre sang. Des niveaux élevés d'oxygène augmentent la productivité d'un corps, ainsi que sa capacité à conjurer les bactéries et les maladies. L'augmentation des niveaux d'oxygène augmente également les niveaux d'énergie, ce qui rend l'exercice aérobie plus facile pour le corps. Lorsque le corps d'une personne est plus apte à l'activité physique, son esprit est également plus sensible aux pensées et aux humeurs positives. Boire de l’eau de miel peut donc entraîner une augmentation de la productivité du corps et de l’esprit d’une personne.

Le miel est une excellente alternative au sucre

Le miel contient du sucre; Cela ne fait aucun doute. Cependant, le taper de sucre qu'il contient est différent du sucre blanc que nous mettons dans notre café du matin. Sans trop entrer dans les structures chimiques de chacun, laissons-en au fait que le vrai miel contient du vrai sucre. D'autres composés trouvés dans le miel, tels que dextrine , combinés aux sucres naturels présents dans le miel, aident à réguler le taux de sucre dans le sang.Publicité

Le miel a de nombreuses utilisations médicales

Il a été prouvé que le mielcaractéristiques antibactériennes, et peut également être utilisé comme désinfectant. Lors d'essais cliniques, un certain miel purifié a été utilisé pour traiter les ulcères et autres blessures aux jambes ; le traitement a été un succès pour 99% des patients impliqués. Le miel a montré sa capacité à éradiquer E. coli et les salmonelles, que l'on trouve couramment dans les viandes non cuites. Le miel a également été utilisé pour le traitement de maladies pulmonaires telles que le mucus et l'asthme.

Le miel est un prébiotique

Le miel peut être utilisé comme prébiotique . Cela ne doit pas être confondu avec les probiotiques, tels que le yaourt, qui contiennent des microbactéries saines qui aident les intestins dans le processus digestif. Les prébiotiques, cependant, servent de nourriture à ces bactéries, ce qui augmente à son tour la quantité de bactéries saines dans votre corps.

Le miel revitalise la peau

Le miel peut soulager les affections cutanées telles que la dermatite et les pellicules. Il a été démontré que l'application de miel sur la peau affectée soulage les conditions après la terminer le régime . L'utilisation du miel comme remède contre les affections cutanées s'est avérée efficace pour apaiser les démangeaisons et la desquamation, et s'est également avérée prometteuse pour améliorer la perte de cheveux.Publicité

Le miel est une alternative au médicament contre la toux

Le miel peut soulager symptômes de congestion , surtout chez les enfants. La consistance sirupeuse du miel forme un film dans la bouche et la gorge d'une personne qui apaise les zones irritées et protège les zones d'une infection ultérieure. L'utilisation de miel pour apaiser les maux de gorge fonctionne particulièrement bien pour réguler les habitudes de sommeil lorsque la toux vous empêche de dormir la nuit. Le film protecteur créé continue à opérer sa magie tout au long de la nuit, permettant une bonne nuit de repos.

Le miel peut réduire les symptômes d'allergie

Le miel fabriqué à partir de fleurs pollinisées localement peut soulager les symptômes d'allergie de la même manière, les vaccins nous inoculent des maladies. En introduisant dans le corps de petites quantités d'un allergène, il est possible que le corps développe une immunité contre le produit chimique en question au fil du temps. Bien sûr, cette méthode oblige les patients à utiliser du miel produit localement, mais les avantages de le faire incluent une plus petite quantité de réactions allergiques, ainsi que des réactions moins intenses.

Le miel vous donne un regain d'énergie rapide

On sait que les athlètes prennent une cuillerée de miel lorsqu'ils se sentent somnolents ou étourdis. Comme mentionné, le miel a un effet positif sur le nombre de globules rouges d'une personne, ainsi que sur ses niveaux d'oxygène. Bien sûr, des niveaux d'oxygène plus élevés signifient niveaux d'énergie plus élevés . La consistance du miel lui confère également des qualités de libération du temps, ce qui le rend encore plus bénéfique pour les athlètes qui doivent être actifs pendant de longues périodes, comme les coureurs de marathon.Publicité

Le miel peut peut-être éviter le cancer

Le miel contient divers flavonoïdes, qui réduisent le risque de certains cancers. Cependant, cela n'a pas été cliniquement prouvé pour réduire le risque de tous les cancers ; mais il a montré des effets significatifs dans certains les fumeurs et les femmes.

Recettes au miel

Comme mentionné précédemment, le miel peut être utilisé à la place du sirop sur les gaufres ou les crêpes, dans le thé et dans diverses autres recettes. Vous pouvez consulter le Réseau alimentaire page pour une liste de repas, collations et desserts qui incluent du miel. Et maintenant que j'en ai l'eau à la bouche, je vais couper un peu court alors que je me dirige vers le garde-manger. Regarde ce que j'ai fait là?

Crédit photo en vedette : Pixabay via pixabay.com Publicité