Dans son Discours d'ouverture 2014 , l'ancien amiral de la Navy SEAL William H. McRaven a offert 10 leçons à la promotion de l'Université du Texas à Austin. Il a décrit les leçons du lit, de la pagaie, du cœur, du biscuit, du cirque, de l'obstacle, du requin, du moment sombre, de la chanson et de la cloche. Chacun était une métaphore d'un domaine important de la vie.

L'amiral a offert cette sagesse pour encourager la classe de 2014 à changer un monde de huit milliards de personnes - 10 personnes à la fois. Il a estimé qu'après cinq générations de changement, la vie de 800 millions de personnes aurait été changée par les 8 000 personnes assises dans cette pièce. Pourtant, la vidéo de son discours a déjà été vue par plus de 2,2 millions de téléspectateurs !

Mais commençons par une personne : toi! Utilisez votre imagination et regardez dans le miroir. Qui vois-tu? Vous y êtes encore ? Le monde vous définit-il ou est-ce l'inverse ? Qu'est-ce que votre lit, pagayer, cœur, biscuit, cirque, obstacle, requin, moment sombre, chanson et cloche ?Publicité

Alors, êtes-vous prêt à tirer ces leçons des Navy SEALs ? Voici comment nous pouvons appliquer chaque leçon à notre vie quotidienne.

1. La leçon du lit.

Si vous voulez changer le monde, commencez par faire votre lit. Faire notre lit semble simple, mais si nous ne faisons pas les choses simples correctement… eh bien… vous savez comment ça se passe ! La fabrication du lit est strictement appliquée dans l'armée pour cette raison. Après nous être tous levés le matin, nous nous regardons dans le miroir et décider comment faire nos vies. Donc, si nous pouvons bien faire la partie lit de notre journée tous les matins, peut-être que nous pouvons aussi bien faire notre vie !

2. La leçon du groupe.

Si vous voulez changer le monde, trouvez quelqu'un pour vous aider à pagayer. Changeons-nous mon monde ou notre monde ? Les humains ont tendance à faire des choses ensemble. S'entendre demande du temps, de la patience et de la persévérance, mais à long terme, cela en vaut la peine. Alors pagayez et demandez de la compagnie. Obtenez encore plus de Navy SEALs ! Plus il y a de pagaies, mieux c'est !Publicité

3. La leçon du cœur.

Si vous voulez changer le monde, mesurez une personne à la taille de son cœur, pas à la taille de ses nageoires. J'ai une théorie sur la taille et la taille. On dirait que les gens plus petits que je connais ont tendance à faire plus d'efforts dans tout ce qu'ils font. Ils ont un cœur plus gros à l'intérieur de leur corps plus petit. Je ne veux jamais croiser une personne plus petite que moi. Et les enfants de deux ans peuvent manger mon déjeuner si je ne fais pas attention. La motivation semble l'emporter sur l'intelligence et si nous travaillons à renforcer les deux, nous pouvez change le monde.

4. La leçon d'avoir une mauvaise journée.

Si vous voulez changer le monde, arrêtez d'être un biscuit au sucre et continuez d'avancer. Certains jours, peu importe ce que vous faites, peu importe vos efforts, les choses ne se dérouleront pas comme prévu. L'échec sera vécu, et parce que nous ne sommes pas parfaits en tant qu'êtres humains, nous devons nous préparer à cette situation. L'exercice de biscuits au sucre dans la formation Navy SEAL est conçu pour mettre le stagiaire dans cet environnement pour apprendre à aller jusqu'à la fin de la journée et à survivre à l'épreuve. Alors, quand nous avons une mauvaise journée, passez à travers et attendez-vous à avoir une meilleure journée demain.

5. La leçon de faire le travail supplémentaire.

Mais si vous voulez changer le monde, n'ayez pas peur des cirques. Lorsque vous échouez à un événement d'entraînement physique quotidien, le cirque des Navy SEALs doit faire deux heures supplémentaires de gymnastique suédoise - conçues pour vous épuiser, vous briser le moral, vous forcer à arrêter. Mais cet entraînement supplémentaire peut en fait aider à développer la force et l'endurance si vous n'arrêtez pas. Nous vivons tous dans nos propres cirques dans la vie et ils peuvent être épuisants, déroutants et parfois carrément déprimants. Plusieurs fois, nous pouvons apercevoir un aperçu et une perspective au cours de ces épreuves, si nous les recherchons. Lorsque vous faites le travail supplémentaire, vous devenez plus fort, plus expérimenté et plus confiant. Faire le minimum ne suffit parfois pas, alors entraînez-vous au maximum ! Allez plus loin. Ce pivot vers une approche plus engagée et préparée peut parfois changer la vie !Publicité

6. La leçon de surmonter votre peur.

Si vous voulez changer le monde, vous devez parfois descendre l'obstacle la tête la première. Deux fois par semaine, un parcours d'obstacles était requis pour la formation SEAL de McRaven. L'un des défis les plus redoutés du parcours du combattant était le toboggan à vie. C'était dangereux et cela mettait les SEAL en danger. Dans le film Dune , le personnage que Paul se dit, la peur est le tueur d'esprit. C'est vrai, car s'il est bon de se méfier, si la peur paralyse notre intellect et notre motivation, alors nous sommes vraiment perdus. Parfois, nous devons prendre ce risque et le risquer. Mais cela doit être avec un objectif, une résolution et une conscience.

7. La leçon d'affronter votre requin quotidien.

Donc, si vous voulez changer le monde, ne reculez pas devant les requins. Qu'on le veuille ou non, nous vivrons notre vie en nageant avec les requins. La leçon n°6 de McRaven, ci-dessus, nous rappelle que la peur peut diminuer nos capacités. Mais si nous nous préparons pour la rencontre avec les requins, notre réponse peut nous surprendre. Les meilleurs survivants savoir quelque chose sur l'état d'esprit du prédateur. Les attaquants préfèrent attaquer les faibles et non les forts : ne vous comportez jamais comme une proie et ne courez pas à moins que ce ne soit votre dernier recours. Votre requin pourrait être un attaquant physique, alors les cours d'autodéfense (personnellement je préfère Aïkido ) peut vous donner une certaine confiance afin que vous puissiez éviter d'être une proie facile. Mais votre attaque de requin la plus courante est probablement verbale. Voici maintenant où vous pouvez préparer adéquatement votre réponse. Verrouillez vos valeurs et votre éthique. Le Gagnant-gagnant réponse est un bon point de départ, surtout si vous êtes en groupe. Aller de l'avant au détriment de quelqu'un d'autre doit être examiné, alors prenez position pour vous-même et d'autres pourraient suivre.

8. La leçon d'être à son meilleur tout en expérimentant le pire.

Si vous voulez changer le monde, vous devez être à votre meilleur dans les moments les plus sombres. Certaines des missions d'entraînement Navy SEAL les obligent à effectuer des opérations sous-marines dangereuses dans l'obscurité totale. Toute leur formation doit les mener à ce moment-là. Personne ne sait quand nous prendrons notre dernier souffle. Nous n'avons peut-être pas de formation SEAL, mais nous avons nos valeurs, notre spiritualité et nos relations pour nous tirer à travers ces moments les plus sombres. Ce n'est pas comment vous commencez mais comment vous terminez qui compte !Publicité

9. La leçon d'élever la voix.

Donc, si vous voulez changer le monde, commencez à chanter quand vous êtes dans la boue jusqu'au cou. La neuvième semaine de la formation SEAL de McRaven (alias Hell Week) consistait en six jours sans sommeil, un harcèlement physique et mental continu et une journée infernale aux Mud Flats entre San Diego et Tijuana. Ce fut l'un des exercices Navy SEAL les plus difficiles de leur formation. Souvent, de nombreux SEAL abandonnent ici, mais certains trouvent un moyen de s'en sortir.

Alors que le groupe de McRaven était dans la boue jusqu'au cou, l'un de ces SEAL a commencé à chanter pendant l'épreuve et d'autres l'ont rejoint en chœur. C'était quelque chose qui leur donnait de l'espoir. C'était une affirmation de ce que pouvez être pas quoi est . Vous pouvez donc utiliser votre voix en musique (peu importe à quel point elle est mauvaise) pour transformer un moment sombre en espoir tant que vous le saisissez. Alors crie-le maintenant : Carpe Diem !

10. La leçon de la sonnerie votre cloche.

Si vous voulez changer le monde, ne sonnez jamais la cloche. Chaque fois qu'un Navy SEAL veut abandonner sa formation et partir, tout ce qu'il a à faire est d'aller à la cloche et de la sonner. La question est, quelle est notre cloche? Que ce soit notre dernier souffle et que chacun de nous ait une vie digne d'être vécue… de nouveau! Publicité

Crédit photo en vedette : Navy Seals via ts1.mm.bing.net