Vous pensez que vous avez tout ensemble, puis tout à coup un jour, vous ne l'avez pas. Vous pensez avoir le meilleur devant vous, une route que vous avez choisie sans aucun détour et puis soudain, vous heurtez un mur. Cela peut être décourageant lorsque vos meilleurs plans tournent mal, mais ce mur est celui sur lequel vous pouvez rebondir.

Il peut sembler impossible de rebondir ; il peut sembler que cette impasse est permanente.

Eh bien, ce n'est pas le cas. Il est temps de recentrer vos ambitions, votre vie amoureuse, votre histoire, peu importe ce qui vous afflige et de vous refaire.

Vous avez ce qu'il faut en vous. Vous avez tout ce dont vous avez besoin ici, maintenant, pour abandonner le chemin sur lequel vous étiez et en créer un nouveau et meilleur.

La lumière en vous est destinée à être vue, surtout dans l'obscurité.

Lorsque vous frappez ce mur dans la vie, vous n'avez qu'à vous souvenir que vous avez déjà vécu des choses auparavant. Vous les avez surmontés. Vous traverserez aussi ce mur. Vous vaincrez. Vous vaincrez les probabilités. Vous y arriverez.

Une fois sur place, n'oubliez pas de regarder en arrière de temps en temps pour voir jusqu'où vous êtes allé. C'est votre pourquoi au milieu de cette épreuve. Vous l'avez déjà fait. Alors vous recommencerez.

Ce n'est pas facile. Mais cela peut être fait. Peu importe les circonstances, vous avez une fois le choix dans la vie : comment réagir. Cela a à voir avec l'attitude. Une plus grande attitude conduit à un plus grand caractère, ce qui signifie que vous rebondirez mieux lorsque vous prendrez les choses en main.

Équipez-vous des mentalités suivantes, et vous serez libre.

Voici 13 choses à retenir lorsque vous frappez le mur dans la vie :

1. Tout ce dont vous avez besoin est en vous

Lorsque vous vous remettez d'avoir heurté votre mur, vous devez vous rappeler que vous êtes déjà allé aussi loin. Tout ce dont vous avez besoin pour aller de l'avant, la motivation, la résilience , la volonté, est déjà en vous. Vous avez les outils, la capacité et le pouvoir de traverser ce mur de l'autre côté.

Lorsque vous regardez à l'intérieur, vous pouvez réaliser votre estime de soi. Le monde extérieur peut nous décevoir ou nous laisser tomber, mais lorsque vous cherchez de la force en vous-même, il n'y a rien que vous ne puissiez faire, accomplir ou récupérer.

2. Votre histoire n'est pas terminée

Frapper un mur peut ressembler à la fin de la vie telle que vous la connaissez, et cela peut très bien être. Mais ce n'est pas parce qu'un chapitre de votre vie touche à sa fin que votre histoire se termine.

Ce qui ressemble à une impasse est en fait un nouveau départ. Vous devez l'adapter à votre histoire — l'histoire que vous vous racontez pour surmonter les difficultés ; l'histoire de toi. Vous ne pouvez pas revenir en arrière. Vous ne pouvez pas plier bagage et simplement arrêter. Encore faut-il trouver un moyen d'avancer. Cela peut être avec la simple pensée : cela ne s'arrête pas là.Publicité

Et ce n'est pas le cas. Ce ne sera pas le cas. Pas si vous ne le laissez pas faire.

Votre histoire continuera; en fait, c'est censé. Il ne vous reste plus qu'à le vivre. Vous n'en aimerez pas chaque seconde mais à la fin, vous l'aurez raconté à votre façon.

3. Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie

Vous pouvez trouver ce dont vous avez besoin dans la mentalité pour recommencer chaque jour. Aujourd'hui est ce jour-là, le jour où vous découvrirez ce qui est le plus important pour vous. Vous découvrez à quel point vous pouvez être fort. Vous tirez les leçons du détour ou de l'impasse et recommencez.

L'appréciation de ce que vous avez encore et pouvez offrir vous empêchera de vous sentir comme un échec. Appréciez le chemin parcouru déjà. Voyez ce qui reste et ce que vous pouvez faire.

Tu es toujours vivant. Vous respirez encore. Parfois, c'est tout ce que nous avons, et parfois, c'est tout ce dont nous avons besoin.

4. Présentez-vous simplement

Vous ne serez pas toujours motivé pour dépasser le mur et vous ne voudrez pas toujours faire de votre mieux dans une journée. Et ce n'est pas grave, tant que vous vous présentez.

Si vous n'avez pas d'énergie pour résoudre le problème, présentez-vous simplement, même si vous ne savez pas comment cela va se terminer. Nous n'avons pas besoin de connaître tous les résultats pour commencer à résoudre les problèmes.

Alors, montrez-vous simplement. Juste être là. Ne vous attendez pas à des réponses ou des idées. Ne vous attendez pas à voir ce que l'avenir vous réserve. Une chose est sûre, il y aura toujours des obstacles, mais il y aura aussi des opportunités. Il suffit de se présenter pour les trouver.

Si vous ne pouvez pas voler alors courez, si vous ne pouvez pas courir alors marchez, si vous ne pouvez pas marcher alors rampez, mais quoi que vous fassiez, vous devez continuer à avancer. - Martin Luther King jr.

5. Trouvez votre feu

Qu'est-ce qui enflamme votre âme ? Vous devez exploiter cela. Trouvez votre feu lorsque vous frappez le mur. Brûlez à travers.

Steve Jobs a une fois prononcé un discours d'ouverture à Stanford,^[1]où il a discuté de relier les points. Avec chaque flamme ou passion pour la vie, vous commencez à relier les points. Vous commencez à découvrir ce qui vous fait vibrer, ce qui vous émeut, surtout dans les moments où vous sentez qu'il ne vous reste plus rien.

Il dit que lorsque vous suivez votre cœur et votre intuition, vous savez déjà ce que vous voulez vraiment devenir. Tout le reste est secondaire.

Qu'est-ce qui t'enflamme ? Que ne pouvez-vous pas vivre sans faire, être ou aimer ?

6. Ouvrir la voie

Vous avez peut-être heurté le mur, mais quelque part, quelqu'un vous a déjà ouvert la voie pour aller aussi loin que vous. Et peut-être que vous ouvrez la voie à quelqu'un d'autre.Publicité

Découvrez qui a accompli ce que vous essayez de faire. Ou qui a ouvert des portes pour y arriver. Réalisez que vous êtes le prochain en ligne.

Vous devez seulement réaliser que vous n'êtes jamais seul. De grands hommes et femmes sont venus avant vous. Vous avez juste besoin de les voir, d'entendre leurs voix, de trouver leurs forces et de les utiliser pour votre propre chemin.

7. Soyez humble

Soyez humilié par les rebondissements de la vie. Vous pensez peut-être que vous avez tout, puis un jour, vous ne l'avez pas. Cela nous empêche de tout prendre pour acquis.

Vous pouvez perdre ce que vous pensez être censé devenir, mais vous ne perdrez jamais ce que vous avez déjà fait. Au lieu de vous mettre en colère, humiliez-vous. Voir le monde d'une toute nouvelle façon. Vous n'étiez pas fait pour ce chemin, alors au lieu de faire demi-tour, faites-le demi-tour.

Celui-ci n'est pas le plus simple, car nous voulons nous sentir capables de tout à tout moment. Nous voulons planer avec le vent sous nos ailes. Mais c'est en découvrant que vous pouvez échouer que vous trouvez également que vous avez le pouvoir de recommencer. Dans l'échec, nous trouvons notre vérité, ce qui nous définit vraiment. Tout le reste est la cerise sur le gâteau.

Alors, soyez humble. Soyez autodiscipliné. Soyez fidèle à cette vie. Lorsque vous frappez le mur, soyez humilié.

Ce n'est pas facile, mais cela en vaut la peine.

8. Recommencer

Ne perdez pas ce temps à vous apitoyer sur votre sort. Il est temps de recommencer lorsque vous frappez le mur. Vous ne pouvez pas faire grand-chose en traînant les pieds avec la tête baissée. Vous devez lever les yeux, vous tenir droit, être fier, fier d'avoir la chance de recommencer.

Vous ne mesurez pas votre succès à la facilité du chemin. C'était la façon dont vous manœuvriez à travers les choses que vous deviez surmonter. Si tout vous était facile, vous passeriez à côté de la signification de tout cela. Et c'est une perte bien plus grande.

Votre journée est là pour le renouveau, pour devenir ce que vous devez être. La vie va changer, c'est sa constante, et vous aussi. Si vous restiez le même toute votre vie, vous ne grandiriez jamais. Vous avez besoin de croissance pour changer et être changé.

Soyez ouvert au renouveau, pour que le reste vienne naturellement et concentrez-vous sur le changement le plus grand et le plus important de tous, la bonté de trouver une opportunité dans cet obstacle.

Vous n'avez pas besoin de grand-chose d'autre que cela. Vous pensez peut-être que oui, mais vous êtes libre lorsque vous reconnaissez les simplicités de la vie et toute leur valeur.

9 Restez positif

Il est logique de devenir négatif face à la négativité. Il semble naturel de vouloir devenir vaincu et déprimé. Mais vous ne faites que vous saboter.

Changez vos pensées, changez votre vie.– Wayne Dyer

Chaque jour, faites un liste de gratitude . Dites des mantras quotidiens afin de faire la paix avec vous-même.

Lorsque vous regardez autour de vous, vous voudrez penser au négatif. Au lieu de cela, entraînez votre esprit à rechercher le positif. Répétez le positif que vous trouvez encore et encore jusqu'à ce qu'il devienne naturel de le voir.

Pourquoi ça marche ? Certains pourraient dire l'univers, certains pourraient dire que nous modifions notre cerveau dans les habitudes que nous formons, etc. mais en fin de compte, il s'agit de reconnaître que tout n'est pas ce qu'il semble. Le cerveau veut automatiquement identifier le négatif. Vous pouvez reprogrammer cela simplement en croyant. Croyez au bien. Voir le bon. C'est comme ça que ça marche. Il a toujours été là. Vous avez juste à regarder.

10. Respirez profondément

Ce n'est pas parce que les murs de la vie peuvent être des opportunités de croissance et de nouvelle direction qu'ils ne sont pas stressants. Si vous vous heurtez à un mur, vous êtes probablement confronté à des moments difficiles. Il est important de prendre le temps de soins auto-administrés . Détendez-vous pendant que vous récupérez. Détendez-vous, recentrez-vous et respirez. Respiration profonde. Concentrez-vous sur le négatif en sortant avec votre expiration et concentrez-vous sur le positif qui revient à l'inspiration.

Méditez sur ce qui compte. Selon la Méditation 101,^[2]observez les pensées, ne les jugez pas dans les méditations de pleine conscience. De cette façon, vous pouvez vous concentrer sur votre respiration.

Un exemple de méditation que vous pouvez faire est Mimi Page Reflection :

Il y en a une tonne là-bas!

La méditation peut se produire n'importe où, n'importe quand. Il peut être bloqué dans la circulation. Cela peut être en faisant la queue à l'épicerie. Ce n'est pas qu'une pratique. C'est une mentalité. Celui qui peut faire toute la différence.

11. Changez votre vie

Il est temps d'apprendre que les choses ne fonctionnent pas. Donc que fais-tu? Rester là et les regarder ? Non, tu les fais bouger. Vous changez de vie. Vous changez ce qui ne fonctionne pas pour faire en sorte que ce qui est juste se conjugue. Il vous suffit de commencer par les petites choses et de vous attaquer progressivement aux plus grandes.

Tout ce dont vous avez besoin est à l'intérieur de vous, vous vous souvenez ? Et tout ce dont vous avez besoin est de trouver votre feu, vos passions, de relier les points.

Ne soyez pas un spectateur passif dans votre vie. Soyez proactif. Allez pour la victoire. Lorsque vous frappez le mur, vous pouvez apprendre à l'escalader. Enfoncez vos pieds et commencez à grimper. Utilisez tous les rebords que vous pouvez trouver. Utilisez ce que vous avez pour vous ramasser.

C'est être ingénieux.

C'est être résilient.

C'est faire ce qui est juste. Publicité

12. Aidez les autres en cours de route

Il n'y a rien de plus gratifiant que d'aider quelqu'un d'autre avec quelque chose avec lequel nous avons lutté.

Ce que vous donnez, vous le récupérez dix fois. Cela vous donne une raison de réparer les torts dans votre vie. Cela vous donne une raison de tourner la page pour commencer à vivre le prochain chapitre.

Lorsque vous aidez les autres, vous avez moins peur de l'obstacle devant vous. Vous vous souvenez que vous n'êtes pas seul. Tu es vivant, et cette vie en vaut la peine. D'autres vous inspireront avec leur propre volonté, leur propre histoire. Lorsque vous tendez la main et aidez quelqu'un, vous faites une différence. Cela signifie que vous n'avez pas encore été vaincu. Cela signifie que vous ne devez pas abandonner.

Aider les autres, c'est reconnaître une vérité universelle : nous méritons tous l'amour et la lumière. Vous méritez également de savoir ce que c'est que d'être reconnu. Lorsque vous aidez les autres en cours de route, vous réalisez ceci :

Je ne passerai qu'une fois par ici ; tout bien que je peux faire ou toute gentillesse que je peux montrer à tout être humain ; laisse-moi le faire maintenant. Que je ne la retarde ni ne la néglige, car je ne repasserai plus par ce chemin. — Étienne de Grellet

13. Rebondir

Selon Dysheada Rheed,^[3]la résilience est l'acte de « rebondir » ou de résister à la fissuration sous la pression.

Il n'y pas de retour en arriere. Vous êtes allé jusqu'ici, trop loin, pour simplement abandonner. Il est temps de rebondir.

De plus, la résilience est motivée par deux choses :

• un fort pourquoi
• la capacité d'adaptation

Lorsque vous avez un pourquoi solide, vous êtes capable de rebondir sur le problème actuel. Cela ne signifie pas que vous résolvez tout. En fait, cela peut signifier que vous surmontez simplement parce que vous continuez à cause de ce pourquoi. Par exemple, Viktor Frankl, survivant de l'holocauste, a dit que si vous avez un pourquoi suffisamment fort, vous pouvez surmonter n'importe quel comment.

Lorsque vous vous adaptez, vous réalisez que vous pouvez trouver de la gratitude dans n'importe quelle situation. C'est la clé pour rebondir lorsque vous frappez le mur. Vous découvrez que vous ne pouvez pas seulement faire face à quelque chose, vous pouvez apprendre à travailler avec plutôt que contre lui.

Une grande analogie est que lorsque l'on est coincé dans un courant, il ne faut pas commencer à lutter contre le courant. Ils devraient suivre le courant. C’est ainsi que surpasser ses circonstances et assurer sa survie.

Dernières pensées

Vous pouvez être qui vous voulez être, faire ce que vous voulez et aimer qui et ce que vous voulez aimer. Il est temps d'être restauré dans tout ce que vous êtes censé être. Il est temps de rebondir. Il est temps d'être. Faites simplement confiance. Et vous vous retrouverez de l'autre côté de ce mur, en regardant en arrière en pensant que j'ai fait ça, c'était moi.

Vous vous en sortirez. Je sais que tu le feras.

Bonne chance.Publicité

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Crédit photo en vedette : Piotr Chrobot via unsplash.com

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