10 meilleures multivitamines pour que les femmes maintiennent un mode de vie plus sain
La société d'aujourd'hui en évolution rapide signifie que de nombreuses personnes essaient de faire de leur carrière et de leur investissement financier leur priorité absolue. Cependant, en tant que femmes, nous devons également prendre soin de notre famille, ce qui peut entraîner un stress supplémentaire et même un épuisement.
Il n'est donc pas surprenant que nous manquions souvent de prendre soin de notre propre santé.
En raison des pressions sur notre temps, nous voulons que tout aille vite. Par example. nous pouvons simplement choisir de prendre un fast-food pour le déjeuner et de manger des pâtes toutes faites pour le dîner.
Afin de maintenir un mode de vie plus sain dans votre routine bien remplie, il est judicieux de prendre des multivitamines pour aider à combler les lacunes nutritionnelles manquantes.
Il existe certains nutriments essentiels dont les femmes ont besoin (en particulier pendant la grossesse), notamment : la vitamine B9, la vitamine B12 et la vitamine D.[1]Heureusement, ces nutriments sont facilement disponibles dans des capsules ou des comprimés de multivitamines.
Pour vous faire gagner du temps et des efforts, nous avons dressé une liste de 10 des meilleurs produits multivitaminés pour femmes.
1. Multivitamines One-A-Day pour femmes
Contient des nutriments essentiels pour favoriser la santé cardiaque et contient plus de vitamine D que Centrum Ultra pour aider à maintenir une tension artérielle saine. Aide également à soutenir l'immunité avec les vitamines A, C, E et le sélénium, et aide à maintenir l'énergie physique avec les vitamines B6, B12, l'acide pantothénique, le chrome et l'acide folique.
One-A-Day est spécialement conçu pour répondre aux préoccupations des femmes, telles que la santé des os. Il contient également des vitamines B, qui aident à convertir les aliments en énergie.Publicité
Multivitamines One-A-Day pour femmes, comprimés, 7,97 $
2. Multivitamines Garden of Life pour femmes
Une multivitamine spécialement formulée pour les femmes avec soutien mammaire à base d'aliments entiers nutritifs et crus.
La multivitamine pour femmes Vitamin Code contient des probiotiques et des enzymes vivants, ainsi que des antioxydants pour une santé et une vitalité supérieures. Ce produit contient du folate, du calcium, du magnésium, du zinc et des complexes de vitamines A, C, D3, E et B pour aider à répondre aux besoins nutritionnels des femmes.
Multivitamines végétariennes, sans gluten et sans produits laitiers, sans liants ni charges.
3. Supplément multivitaminé/multiminéral Centrum Silver pour femmes, 50 ans et plus
Comme son nom l'indique, Centrum Silver s'adresse spécifiquement aux femmes de plus de 50 ans. Le produit comprend une gamme de vitamines pour protéger la santé cardiaque et oculaire. Centrum est une marque éprouvée avec une sécurité à long terme, et est également recommandée par les médecins et les pharmaciens.
4. Santé Vimerson – Supplément multivitaminé quotidien pour femmes
Ce produit est conçu sur mesure pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens des femmes. Il est enrichi de vitamines et de minéraux pour favoriser la santé des seins, renforcer les os, stimuler l'énergie et gérer le poids. Les ingrédients naturels de la formule comprennent de la racine d'igname sauvage et de l'extrait de canneberge, qui aident à équilibrer les hormones.
Ce complément alimentaire soutient un cœur sain, en réduisant le cholestérol et en soutenant des niveaux sains de tension artérielle.
Chargées d'antioxydants et de nutriments tels que le magnésium, la vitamine C, le sélénium, l'acide alpha-lipoïque, la vitamine E, le zinc, le manganèse, la biotine, l'hydraste et la spiruline, ces capsules peuvent aider à renforcer le système immunitaire.
Santé Vimerson - Supplément multivitaminé quotidien pour femmes, 16,98 $
5. Optimum Nutrition Opti-Femmes
Opti-Women fournit 23 vitamines et minéraux essentiels en seulement 2 capsules. Chaque portion de 2 capsules fournit un soutien fondamental en micronutriments qui peut être renforcé par la consommation d'une alimentation saine et équilibrée.
Le produit combine des vitamines et des minéraux essentiels avec de l'ostivone, des isoflavones de soja et bien plus encore pour créer une formule pour femmes tout compris.
Optimum Nutrition Opti-Femmes, 15,47 $ Publicité
6. Rainbow Light – Une multivitamine pour femmes
Formulé spécifiquement pour les femmes dans une formule facilement digestible avec des probiotiques et des enzymes d'origine végétale.
Cette multivitamine à base d'aliments contient un mélange nourrissant de dong quai, de spiruline biologique et de trèfle rouge pour aider à soutenir la réponse du corps au stress.
Il comprend également un complexe de jus de légumes avec du chou frisé, des épinards, du pissenlit et de la betterave pour fournir une endurance durable.
Rainbow Light – Multivitamine One pour femmes, 38,49 $
7. Vitamines gommeuses Vitafusion pour femmes
Si les comprimés ou les gélules ne sont pas votre truc, essayez cette alternative savoureuse et facile à prendre. Les saveurs naturelles de baies « gélatineuses » ont le goût de bonbon, et seulement deux par jour fournissent les multivitamines et les minéraux essentiels dont les femmes ont besoin. Ce complément alimentaire coloré ne contient pas de gluten (blé), de lait, d'œufs, d'arachides ou de soja.
Vitamines gommeuses Vitafusion pour femmes, 9,79 $
8. Centrum Women Multivitamine
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Comme indiqué précédemment (produit n°3), Centrum est une marque très appréciée, de nombreux médecins et pharmaciens recommandant leurs produits. La multivitamine Centrum Women est adaptée à l'âge des femmes de moins de 50 ans et soutient l'énergie, l'immunité et le métabolisme. Centrum affirme qu'il s'agit de leur multivitamine la plus complète, avec les niveaux les plus élevés de vitamine D3. Le produit est vérifié sans OGM et sans gluten.
Multivitamine Centrum Women, 16,14 $
9. Garden of Life Multivitamines pour femmes
Cette multivitamine spécialement formulée pour les femmes, adaptée aux végétaliens, est fabriquée à partir d'aliments entiers nutritifs et biologiques. Le produit comprend du D3 végétalien, du fer pour le soutien du sang et des vitamines B pour une peau et des ongles radieux. L'énergie et le métabolisme peuvent également être maintenus avec la valeur quotidienne de 500 pour cent de vitamine B12 que ces multivitamines alimentaires complètes offrent.
Multivitamines Garden of Life pour femmes, 46,38 $
10. Multivitamines pour femmes Natrogix
Contient toutes les vitamines et minéraux essentiels nécessaires pour une fonction quotidienne optimale. Natrogix affirme que seuls des ingrédients purs sont utilisés (c'est-à-dire exempts de tout additif synthétique). Le produit contient de puissants antioxydants pour aider à renforcer le système immunitaire. De plus, un soutien est fourni pour les os, les articulations, les muscles et les organes.
La multivitamine pour femmes Natrogix est fabriquée aux États-Unis dans une installation certifiée GMP et approuvée par la FDA.
Multivitamine Natrogix pour femmes, 15,99 $ Publicité
Veuillez noter que les multivitamines ne sont pas nécessaires si vous maintenez déjà une alimentation équilibrée avec différentes sources de nourriture. Si vous décidez d'acheter l'une des multivitamines énumérées ci-dessus, nous vous recommandons de consulter d'abord votre médecin.
Référence
| [1] | ^ | WebMD : Nutrition pour les femmes à tout âge |
