Combien de fois avez-vous hésité en prenant une décision, sans savoir quel est le bon choix ? La vie nous met souvent à la croisée des chemins et il est très important de choisir une route plutôt qu'une autre en équilibrant soigneusement les avantages et les inconvénients de chacune, en écoutant cette intuition et en ne laissant pas les autres influencer vos décisions - si vous voulez être heureux de votre sort dans la vie… La prise de décision est une compétence importante dont nous avons tous besoin pour progresser, dans notre carrière comme dans la vie.

Mais pourquoi la prise de décision est-elle si difficile ?

Franchement, chaque jour, nous finissons souvent par prendre des centaines de petites décisions peut-être insignifiantes. Quand se lever, faire de l'exercice ou pas, quoi porter, quoi manger, où aller, comment aller et bien plus encore ? Ces décisions sont prises en une fraction de seconde et sont assez faciles à comprendre, mais parce qu'elles n'affectent pas vraiment le résultat de quoi que ce soit en soi - notre choix de petit-déjeuner, tant qu'il est suffisamment sain et copieux, ne modifie pas notre avenir ou le monde.

Cela change lorsque la décision a été rendue compliquée par des facteurs externes. Ce que vous portez au bureau un jour habituel n'est pas vraiment un problème, mais lorsque vous avez prévu cet entretien très important, votre tenue devient un processus décisionnel important. Si vous avez des difficultés à prendre des décisions et que vous agonisez sur vos choix pour les jours à venir, en vous demandant si ce que vous avez fait était bien, vous devez vous arrêter.^[1]

Bien que nous ne vous conseillons jamais de prendre des décisions en une fraction de seconde et de plonger sans peser le pour et le contre, vous devez prendre la décision rapidement et de manière concise et vous souvenir de ces pensées.Publicité

• Plus de réflexion n'est pas toujours une bonne réflexion.
• Apprenez à faire confiance à votre intuition ou à votre intuition.
• Donner un délai à la prise de décision.
• Acceptez que vous ne pouvez pas toujours tout avoir ; vous devrez peut-être faire un petit compromis.
• Enfin, est-ce qu'une décision que vous avez prise s'avère finalement erronée - rappelez-vous que la vie vous donne parfois des citrons.

Comment puis-je améliorer mes compétences en matière de prise de décision ?

Savoir que vous avez un problème avec la prise de décision est une bonne étape. Reconnaissez les signes – si vous ne pouvez même pas commander le dîner pour vous-même, il est peut-être temps de peaufiner vos compétences en matière de prise de décision, de raidir votre colonne vertébrale et de faire confiance à ce que votre instinct vous dit…

La règle du 10/10/10 pour prendre des décisions difficiles mais nécessaires

Suzy Welch est rédactrice commerciale pour diverses publications respectées et elle a inventé un outil simple qui peut nous aider à décider de l'une ou l'autre manière, comment aller de l'avant.^[deux]. Appelé 10/10/10, et décrit par Welch dans un livre du même nom, il nous conseille de réfléchir à la décision que nous sommes sur le point de prendre sur trois périodes différentes : qu'en ressentirons-nous dans 10 minutes ? Et dans 10 mois ? Et dans 10 ans ? Cet outil nous aide essentiellement à voir les choses avec une nouvelle perspective et s'assure que le regret ne fait pas partie de notre vie - si nous pouvons prévoir qu'une décision que nous prenons maintenant est susceptible de nous laisser avec des regrets plus tard, cela signifie que vous vous dirigez vers une autre voie qui présage un avenir plus heureux.

Affrontez vos peurs et avancez

Beaucoup de temps, la prise de décision nous paralyse, pour ainsi dire parce que nous avons peur du résultat. Nous craignons le résultat que notre décision apportera et si au fond nous en sommes si inquiets, l'analysant au énième degré à tel point que nous nous retrouvons figés dans l'angoisse. La clé pour sortir de ce gel profond est de faire face et de nommer ces peurs. Écrivez les pires choses qui pourraient arriver avec la décision que vous êtes sur le point de prendre - par exemple, vous avez un gros problème avec votre conjoint et souhaitez exprimer vos griefs. Mais vous craignez que cela ne conduise à une grosse bagarre ou même à une séparation sur la route.

La prochaine étape est de voir – pouvez-vous faire face à ce pire scénario ? S'il s'agit d'une séparation ou même d'un divorce, pouvez-vous faire face au célibat, vos enfants le peuvent-ils ? Réfléchissez-y longuement et sérieusement et vous verrez peut-être que même si vos peurs et le pire des scénarios sont difficiles, ils pourraient tout aussi bien être gérables.^[3] Publicité

Coincé? Notez les avantages et les inconvénients

TED Talker Ruth Chang a conçu un moyen simple d'accélérer ces compétences de prise de décision. Elle dit que vous écrivez le pour et le contre de la décision que vous êtes sur le point de prendre car il n'y a pas de choix corrects ou incorrects. En tant que personnes, nous sommes subliminalement dictés par nos désirs et nos besoins, même si nous les réprimons impitoyablement. Cette solution est très efficace lorsque nous sommes coincés avec deux choix, et les deux semblent bons. Coincé entre deux demandes en mariage, deux boulots ou deux écoles pour les enfants…^[4]

Si vous énumérez les avantages et les inconvénients de vos deux options, vous verrez les avantages de l'une s'allonger par rapport à l'autre – généralement, votre désir inné ou votre instinct prendra la décision à votre place. Allez avec votre instinct et laissez tout le reste au cosmos.

Faites attention aux mauvaises intentions et prenez des décisions en fonction de cela

Les experts disent que nous finissons par prendre les mauvaises décisions simplement parce que nous finissons par confondre nos goûts et nos désirs. En tant qu'êtres humains, nous sommes soumis à nos émotions et nos sentiments. Mais les sentiments ne nous disent pas vraiment d'où ils viennent - et comme nous comprenons souvent mal leur source, nous finissons par ne pas savoir ce que nous aimions dans notre situation en premier lieu.Publicité

De plus, nous pouvons vouloir quelque chose – et finir par confondre le désir avec le goût réel. Alors on a peut-être envie de voir le Louvre, mais l'aime-t-on vraiment ? Nous ne savons pas. Nous voudrons peut-être un nouveau look… Est-ce que nous l'aimons ? Je ne sais pas…

Alors parfois, nos décisions devraient être basées plus sur nos goûts que sur nos désirs. Par exemple, nous pouvons vouloir faire un voyage dans un lieu exotique. Mais nous savons que nous aimons être dans la belle solitude des collines, plutôt que dans le brouhaha d'une île des Caraïbes. La décision devrait alors être d'aller dans les collines – car c'est ce que nous aimons…^[5]

Échapper au paradoxe du choix

Il y a de nombreuses années, la prise de décision était plus facile qu'aujourd'hui. Pourquoi? Parce que cela n'impliquait pas tant de choix. Acheter une chemise était facile car il suffisait de choisir la taille et la couleur. Maintenant, si vous allez acheter une chemise, vous devez choisir le type, la coupe, les boutons, le tissu, la coupe, le point, le motif, le col, la couleur, la taille et la micro-taille.

Comme Barry Schwartz le dit si éloquemment dans son TED Talk^[6]– nous avons tellement de choix aujourd'hui, que chacune de nos décisions, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, vient avec la saveur unique du regret – puisque nous finissons par penser que peut-être A, B, C ou X, Y, Z était un meilleur choix que le DI a choisi. Et cela se produit partout - dans notre travail, le sandwich que nous achetons, la saveur de crème glacée que nous choisissons enfin ou même la voiture ou les dernières technologies que nous avons tant adorées, mais que nous nous interrogeons maintenant sur…Publicité

La solution est de rester simple – choisissez 2-3 alternatives, fermez les yeux sur les autres et suivez votre instinct. Pour le reste, laissez le monde continuer à tergiverser – vous avez pris votre décision, soyez-en heureux. Il y aura toujours des gens qui penseront que vous êtes un imbécile, pour le choix que vous faites. Le fait est que si vous êtes heureux, pourquoi devriez-vous vous en soucier ?

Crédit photo en vedette : Medical Daily via images.medicaldaily.com

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