Il y a un surplus d'articles sur Internet qui parlent des effets néfastes d'une position assise trop longue. Il augmente le risque de décès par maladie cardiovasculaire et par cancer. Et d'une manière ou d'une autre, toutes les séances de gym et les exercices pourraient ne pas compenser les problèmes de santé causés par une trop grande position assise.

Ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous effrayer avec plus de faits et d'effets négatifs sur la santé de rester assis trop longtemps. Mais ce que nous devons faire, c'est lutter contre ce mode de vie sédentaire, et les bureaux debout semblent être la meilleure option.

Comment un bureau debout va-t-il aider?

Une étude en 2015^[1]montre qu'en combinant exercice et station debout, vous pouvez potentiellement augmenter encore plus votre espérance de vie. Plus vous bougez, plus vous brûlez de calories, et cela aide votre cœur à mieux fonctionner, ce qui à son tour réduit votre risque de maladies chroniques.

Une autre recherche^[deux]suggère que les travailleurs debout sont plus productifs que ceux qui restent assis. L'étude montre une augmentation considérable de la productivité après 6 mois.

Voici les 10 meilleures options de bureau debout abordables pour vous, et je les ai arrangées en fonction de leurs prix !

1. Support d'ordinateur portable pliable et ajustable Readaeer (30 $)

▲ Crédit: Aéroposte Publicité

Ce n'est techniquement pas un bureau debout, mais ce support pour ordinateur portable est une excellente alternative pour vous si vous ne voulez pas investir beaucoup. Il suffit de le mettre sur un bureau existant et le tour est joué !

• Niveau de prix : Très bas
• Pour qui : Étudiants, personnes ayant un bureau à domicile

deux. Bureau debout piraté IKEA (33$- 38$)

Le hack Ikea à 22 $. Crédit: Côté

Si vous voulez un bureau debout bon marché, vous devriez envisager le hack Ikea à 22 $. Avec une table d'appoint, une étagère, deux supports et des vis, vous pouvez créer votre propre bureau debout en utilisant uniquement des produits Ikea. (Avec les articles similaires trouvés sur le site Web d'Ikea, le bureau debout coûte un peu plus cher.)

• Niveau de prix : Très bas
• Pour qui : des gens débiles avec un petit budget

3. Bureau mural IKEA Norberg (39 $)

▲ Crédit: Gumtree

Un bureau mural est l'un des types de bureau debout les moins chers et les plus simples que vous puissiez obtenir. Il offre un design minimaliste pour satisfaire vos papilles esthétiques et économise beaucoup d'espace. Vous pouvez également l'utiliser comme étagère. Le seul inconvénient est que vous ne pouvez pas l'ajuster librement.Publicité

• Niveau de prix : Très bas
• Pour qui : Minimalistes, personnes vivant dans un petit espace

Quatre. Table à dessin réglable Alvin MiniMaster (120 $)

▲ Crédit: Source d'approvisionnement de l'artiste

Ceci est un autre exemple d'ajout d'un nouveau but à un meuble existant. Par rapport aux bureaux debout, les tables à dessin sont plus abordables. Il est livré avec des roues et une planche réglable (vous pouvez l'ajuster entre 0 et 30 degrés). Il y a aussi un tiroir pour garder vos gadgets en place.

• Niveau de prix : bas
• Pour qui : Tout le monde

5. Kit de conversion de bureau debout en bouleau (160 $)

▲ Crédit: Amazone

Semblable au support pour ordinateur portable, ce kit réglable se place sur votre bureau existant. Vous n'avez pas besoin d'acheter un tout nouveau bureau debout et le bois de bouleau a l'air bien et agréable.

• Niveau de prix : bas
• Pour qui : Tout le monde

6. Bureau debout Safco Muv avec tablette pour clavier (199 $)

Publicité

▲ Crédit: Kart ensoleillé

Il s'agit d'une option de bureau debout plus sophistiquée. Ce bureau a non seulement des roues, mais aussi des étagères. Il y a une étagère pour votre clavier, une autre pour votre ordinateur et une pour toutes les choses diverses. De plus, sa conception mince permet d'économiser beaucoup d'espace.

• Niveau de prix : moyen
• Pour qui : tout le monde, en particulier les personnes travaillant dans des espaces restreints et de petite taille

7. Repliez le bureau debout en carton (250-300$)

▲ Crédit: DailyTekk

Croyez-le ou non, ce bureau debout en carton est très robuste. Il économise des tonnes d'espace, et lorsque vous avez terminé, vous pouvez le recycler.

• Niveau de prix : moyen
• Pour qui : minimalistes artistiques, créatifs, personnes soucieuses de l'environnement

8. Bureau debout Rebel Up (499 $)

▲ Crédit: Culte de Mac Publicité

Tout comme certains autres bureaux, la hauteur est réglable, alors en quoi ce bureau debout est-il différent ? Eh bien, jetez un œil sur le côté, et il y a deux prises et deux ports USB pour que vous puissiez charger vos gadgets simultanément. Et vous pouvez choisir la couleur du bureau !

• Niveau de prix : élevé
• Pour qui : personnes férus de technologie

9. Bureau électrique 60 debout (549 $)

▲ Crédit: PasSitting.com

Semblable au bureau debout Rebel Up, celui-ci est livré avec un câble d'alimentation et un grand espace de travail. Une chose qui se démarque est que vous n'avez pas besoin de tourner la poignée pour ajuster les hauteurs, appuyez simplement sur un bouton. De plus, il est livré avec des roues, ce qui facilite ses déplacements.

• Niveau de prix : élevé
• Pour qui : personnes férus de technologie, personnes travaillant dans des bureaux

10. Bureau debout de bricolage (le coût varie)

▲ Bureau debout de tuyau de bricolage. Crédit: Brian Hirschy

Si les 9 suggestions précédentes ne vous ont pas impressionné, cela pourrait être un signe que vous voulez secrètement construire votre propre bureau debout. Vous pouvez emprunter la voie facile et abordable,^[3]ou être industriel et artistique à ce sujet.Publicité

• Niveau de prix : ça dépend
• Pour qui : bricoleurs

J'espère que vous avez trouvé le meilleur bureau debout abordable et que vous commencez à bouger ces jambes !

Référence