Cela ne fait aucun doute, arrêter de fumer est difficile. Je connais cela de première main. Avant d'arrêter, je fumais beaucoup; encore plus le soir, je prenais un verre avec des amis. Cependant, tout cela s'est arrêté lorsque j'ai décidé qu'il était temps que je m'essaie au marathon.

Heureusement pour moi, le processus de courir un marathon était beaucoup plus éprouvant mentalement que d'arrêter de fumer et le processus était donc un peu perdu pour moi. Les sorties nocturnes ont été remplacées par des nuits précoces avec un livre à lire; les aliments qui seraient agréables avec une cigarette ont été remplacés par des régimes riches en protéines et une charge en glucides. Pour moi, le tabagisme a été progressivement supprimé de la manière la plus naturelle possible. Pour ma mère, cependant, la lutte à travers le processus d'arrêt a été un peu différente et m'a appris une chose ou deux sur la façon de se motiver à arrêter. L'une des meilleures façons de le faire est de nous rappeler comment cela affectera notre corps.

Vieillissement prématuré

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J'ai 25 ans, donc évidemment ma maman est un peu plus âgée - je vais l'épargner en laissant de côté son âge - alors disons que son souci de vieillir est plus grand que le mien. Mais cela ne veut pas dire que cela ne devrait pas inquiéter tout le monde. Fumer rétrécit les vaisseaux sanguins dans les couches les plus externes de votre peau, altérant ainsi le flux sanguin. Sans circulation sanguine, votre peau ne reçoit pas autant d'oxygène et d'autres nutriments vraiment excellents. Ceci, associé aux milliers de produits chimiques nocifs trouvés dans le tabac qui endommagent l'élastine et le collagène, signifie qu'il n'y a aucun doute à ce sujet : fumer vous donnera des rides.

Cela se produit quel que soit votre âge et vraiment – ​​désolé maman – cela signifie que plus tard vous décidez d'arrêter, plus les rides pourraient s'aggraver.

Dents

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Que vous soyez d'accord ou non, votre sourire est l'une des choses les meilleures et les plus franches à votre sujet. Le sourire est une partie importante de l'interaction quotidienne et donc prendre bien soin de vos dents n'est jamais quelque chose à prendre à la légère. Fumer peut, bien sûr, gâcher cela. Il est prouvé que le goudron de tabac et la nicotine jaunissent vos dents même sur une très courte période de temps, détruisant un sourire blanc nacré.

L'un des meilleurs moyens de réduire considérablement la nicotine est de passer aux cigarettes électroniques. Vous constaterez que le changement facilitera la réduction tout en diminuant le goudron qui jaunit les dents. Ma mère les a testés et me dit que le vaporisateur V2 Pro est le meilleur vaporisateur environ.

Cheveux fins

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Comme si les deux premières raisons ne suffisaient pas, fumer rend vos cheveux plus fins. Les experts ont découvert - dans la plupart des cas de fumeurs de longue durée - que les produits chimiques et les toxines contenus dans les cigarettes endommagent l'ADN des follicules pileux. Cela signifie non seulement des cheveux plus fins et plus maigres, mais aussi un grisonnement prématuré. Les mauvais cheveux ne sont pas seulement un problème pour les femmes non plus, en tant qu'homme, vous êtes plus susceptible de faire l'expérience de l'audace que les hommes qui ne fument pas. Avec des dents horribles et des cheveux clairsemés, cette action de fumer n'a pas l'air si cool maintenant, n'est-ce pas ?

Peau

J'ai mentionné le vieillissement prématuré et comme de nombreux jeunes lecteurs ne s'en soucieront pas trop, c'est probablement le bon moment pour mentionner les autres effets du tabagisme sur la peau. Si vous fumez, quel que soit votre âge, vous avez peut-être remarqué que votre peau s'aggrave progressivement. Je l'ai certainement fait. En fait, lorsque j'ai arrêté de fumer, j'ai découvert que l'éclaircissement de ma peau était ce qui m'a le plus donné confiance en moi. Le nombre de points noirs a diminué sur mon nez, j'avais moins d'imperfections et croyez-le ou non, les poches sous mes yeux ont disparu.Publicité

Cicatrisation des plaies

Lorsque nous fumons, la molécule d'hémoglobine ne transporte pas autant d'oxygène dans tout le corps que si elle n'inhalait pas de produits chimiques nocifs. Les minuscules vaisseaux sanguins du corps deviennent beaucoup plus petits, ce qui signifie qu'il est beaucoup plus difficile pour l'hémoglobine et l'oxygène d'atteindre les tissus où ils sont nécessaires. En termes simples ; les fumeurs ne guérissent pas très bien . Si vous envisagez une chirurgie esthétique pour améliorer votre apparence, vous entendrez souvent de votre chirurgien que vous devez arrêter avant que la procédure n'ait lieu. Il n'y a vraiment aucun avantage à fumer.

Source de la photo/Gif : Vieillissement prématuré , Dents , Cheveux , Peau , Guérison des plaies Publicité

Crédit photo en vedette : Pas de chameaux via nocamels.com