7 TECHNIQUES PARENTALES POSITIVES POUR ÉLEVER DES ENFANTS HEUREUX

Avoir une ceinture noire en arts martiaux ne fait pas de vous une ceinture noire en tant que parent, loin de là. La plupart des parents ont un niveau de compétence ou d'expertise dans au moins un domaine, que ce soit la pâtisserie, la gestion, le bricolage ou autre chose. Nous connaissons les règles, connaissons les problèmes et pouvons élaborer un résultat que nous souhaitons. Tout cela est nécessaire pour une parentalité positive.

Donc, élever des enfants devrait être simple, non?

Eh bien, faux. Simple ne veut pas dire facile, et dans le climat actuel de pandémie, on a l'impression que c'est aussi devenu un peu plus difficile. Mais le monde a besoin de nous à notre meilleur en ce moment. Si nous n'élevons pas nos enfants pour qu'ils soient la meilleure version d'eux-mêmes, la négativité, l'anxiété, la frustration de cette génération boucleront la boucle avec moins de créativité et un désir réduit de relever des défis.

Les voyages vers Mars seront suspendus. Le prochain Steve Jobs pourrait sauter une génération. Vous avez eu l'idée. Alors, par où commencer ?

Stephen Covey, l'auteur de Les 7 habitudes des personnes très efficaces , dit que c'est une bonne habitude de commencer par la fin à l'esprit. Alors, commençons par là.

1. Commencez avec la fin à l'esprit

Imaginez que ce sont vos funérailles et que vos enfants sont autour de votre tombe. Ils parlent des bons et des mauvais moments. Que voudriez-vous qu'ils disent de vous en tant que parent?

Au-delà des gens qui disent combien ils t'aiment, cette partie devient difficile pour beaucoup de gens, dont moi. Mais pensez-y, qu'est-ce que les enfants aiment le plus chez vous ?

Pour moi, je veux que mes enfants disent que j'étais toujours pleinement engagé quand j'étais avec eux. Ils avaient l'impression qu'il y avait beaucoup d'énergie positive et qu'ils étaient la chose la plus importante au monde à ce moment-là. Si j'apprécie d'être pleinement engagé, comment en faire un rituel pour qu'il soit là quand les enfants en ont besoin ? Pour moi, c'est mon niveau d'énergie quand je suis avec les enfants.

Nos vies sont un mélange de drains énergétiques complexes, je dois donc être responsable de m'assurer que lorsque je suis avec les enfants, je suis joyeux. Je le fais en étant conscient lorsque je me sens faible et en ayant un plan prêt à aider.

Cela peut être aussi simple que d'avoir vos chansons préférées sur une liste de lecture Spotify pour vous aider à être plus concentré ou quelque chose de plus organisé comme avoir des jours de congé dans votre agenda pour recharger les batteries. Si vous pouvez prendre 2 minutes pour écrire ce dont vous aimeriez que vos enfants parlent lorsqu'ils vous rendent visite à votre pierre tombale, vous aurez une carte qui indique le type de parent que vous aspirez à être.Publicité

Lorsque vous êtes clair à ce sujet, vous pouvez concevoir les habitudes nécessaires pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

2. Lego

Mon enfance a été très différente, pas votre environnement familial typique. J'ai grandi dans un hôtel d'une ville balnéaire, mes parents travaillant plus d'heures qu'ils ne le devraient. Ils étaient fatigués, occupés et en colère plus souvent que la plupart des parents parce que chaque jour était une lutte pour maintenir l'entreprise en marche car c'était une période difficile et une clientèle plus difficile.

Mais les souvenirs les plus heureux que j'ai de mes parents étaient quand ils jouaient avec moi. Cela n'arrivait pas assez souvent, mais nous avions une table de jeux informatiques dans le bar. C'était un jeu de billard électronique et j'adorais jouer contre mon père dans ce défi 8 bits. Souvenez-vous, c'était avant même les consoles Nintendo ! Papa me donnait un Pepsi au bar, et nous n'avons même pas parlé. Nous étions juste tous les deux pleinement présents dans le moment et le jeu.

Il y a beaucoup de mauvaise presse dans les médias sur les jeux et le temps passé devant un écran. Mais vous pouvez en faire une expérience positive si vous pouvez vous immerger en partageant ce temps.

Un jour, mon père est rentré à la maison avec un gros sac poubelle noir plein de Legos. Je n'avais jamais vu de Legos auparavant car ce n'était pas dans les publicités télévisées et l'école était pour le travail, pas pour jouer. Papa a vidé le sac par terre et nous avons juste joué. Pas de règles, pas de bavardages, et personne n'a expliqué quoi faire. Vous savez juste instinctivement.

C'était probablement le meilleur jour de tous les temps. Les jeux et les Legos sont intemporels. Alors, trouvez le temps et jouez. C'est l'étape vers une parentalité positive appropriée.

3. Essayez de ne pas mettre le non en jeu

C'est une petite chose, mais lorsque vous mettez le non en jeu avec vos enfants, cela peut ressembler à une situation gagnant-perdant, même si vous essayez de les protéger ou simplement de montrer que vous vous souciez de vous. Au lieu de cela, recherchez une situation gagnant-gagnant.

Il y a cet équilibre entre une parentalité positive et la préparation des enfants au monde réel. Mais la plus difficile de toutes les techniques parentales positives est probablement d'éviter de mettre le non en jeu (ABNITP).

Pour aller un peu plus loin, la technique comporte deux parties : l'ABNITP et l'utilisation d'un langage positif.

Cela ne signifie pas de ne jamais utiliser le mot « non ». Mais dans les rares cas où il glisse, il est plus puissant et les enfants sont plus disposés à l'accepter.Publicité

Voici un exemple. Avez-vous déjà été au téléphone et les enfants voulaient vous parler? Lorsque vous avez un enfant qui vous pose des questions et essaie d'attirer votre attention, il est facile de dire « non » tout de suite. Mais reformuler cela en « quand j'aurai fini l'appel, nous parlerons » est un état d'esprit gagnant-gagnant. C'est lorsque nous nous sentons le plus fatigués que nous sommes le plus ouverts à un état d'esprit gagnant-perdant.

Une petite phrase a eu un grand impact sur ma parentalité, surtout pour les jours où je me sentais épuisée :

Ma tasse à café est vide, pouvez-vous m'aider à la remplir.

Je pourrais obtenir moins de résistance si j'avais vraiment besoin d'un peu de temps ou les enfants trouveraient un moyen d'aider. Au fur et à mesure que les enfants grandissaient, cela s'est également transformé en une bonne habitude pour eux de me faire du café en échange pendant un certain temps – une belle situation gagnant-gagnant.

4. Empathie

En tant que ceinture noire d'arts martiaux et ayant grandi avec des parents occupés, l'intelligence émotionnelle n'a jamais été aussi élevée sur mon radar, principalement parce que je n'ai jamais ressenti beaucoup d'empathie en grandissant. Il n'y avait probablement pas d'opportunités pour cela. La vie était pratique et vous vous releviez si vous tombiez, vous vous en débarrassiez et vous repreniez la vie.

Mais en tant que coach d'arts martiaux en charge d'un grand nombre d'enfants âgés de 4 à 6 ans, je ne suis pas au service de mes élèves si je n'ai pas d'empathie. Les jeunes enfants comprennent plus de mots qu'ils ne peuvent en communiquer. Leur vision du monde est très différente de nous en tant qu'adultes, et ils peuvent nous apprendre beaucoup si nous sommes ouverts à l'écoute.

Lorsque vous entraînez une classe et un enfant de 4 ans, vous parlez de leur dinosaure de compagnie, ce n'est pas nécessairement perturbateur. C'est peut-être leur façon de communiquer avec vous.

Prendre un peu de temps pour communiquer en retour rapporte des dividendes pour vos relations. Cela peut être la même chose pour la parentalité.

Par exemple, lorsque votre enfant tombe et se coupe le genou, il peut instantanément commencer à pleurer, renifler, sangloter – vous voyez l'image. En tant que pères, nous aimons les voitures solides, les maisons solides et les enfants coriaces. Leur dire de grandir, d'arrêter de se plaindre et de se taire peut être notre première pensée. Mais ce n'est jamais constructif, et les roucouler non plus.

N'oubliez pas que les jeunes enfants comprennent plus qu'ils ne peuvent articuler. Leur faire savoir qu'ils sont courageux car cela doit faire mal, mais qu'ils iront bien quand ils se lèveront montre de l'empathie et de la compréhension du stade de développement de notre enfant. L'empathie est un aspect essentiel de la parentalité positive.Publicité

5. Remerciements

Qu'avez-vous déjà fait ensemble pour les autres ? Quand mes enfants étaient jeunes, nous avons collecté des fonds pour un hospice pour enfants. À l'époque, ils ne comprenaient pas vraiment ce qu'était un hospice, mais ils comprenaient qu'ils aidaient d'autres enfants.

En tant que club d'arts martiaux, nous avons eu plusieurs enfants et parents bénévoles qui ont passé un après-midi dans un supermarché à faire les sacs des gens. Beaucoup de gens donneraient alors de l'argent à des œuvres caritatives. Ce fut une expérience formidable pour les enfants car ils ont pu aider, ce qu'ils ont apprécié plus que je ne le pensais.

Les acheteurs étaient vraiment positifs envers eux pour leur aide, et nous sommes tous allés ensemble à l'hospice pour remettre l'argent. Quand nous étions à l'hospice, on nous a permis de visiter les parties qui n'avaient pas d'enfants.

En tant que parent, cela m'a frappé plus qu'une croix droite. Nous remontons 19 ans en arrière et je me souviens encore de l'odeur de l'environnement stérile. Ce fut une expérience amusante et une belle façon de créer des habitudes avec les enfants pour penser à aider et à redonner. De plus, cet exemple m'a aidé à réfléchir à la chance que j'avais d'être parent. Enseigner à vos enfants la gratitude est la clé d'une parentalité positive.

6. Aventure

La plupart des enfants aiment être actifs et vivre une aventure. Nous oublions que beaucoup de choses que nous pouvons faire ou tenir pour acquises peuvent être une aventure pour les enfants, comme rencontrer nos amis, acheter une voiture, réparer des ordinateurs, etc. Faire participer vos enfants à ces activités peut être un changement dans leur routine et leur plaisir.

La recherche d'une voiture a eu un grand impact sur mon fils. Il feuilletait le magazine des voitures d'occasion pendant l'apprentissage de la propreté. Il visitait la salle d'exposition et s'asseyait sur le siège passager pour me faire savoir si c'était confortable. Il était assez mignon et recevait généralement quelques friandises de l'équipe de vente pour poser de bonnes questions.

À ce jour, mon fils aime me rappeler le temps où il a dû obtenir de l'aide alors que je me retrouvais coincé dans le siège d'une Lotus Elise. Il conduit également une voiture de sport maintenant qu'il a grandi, et il était si fier de m'emmener avec lui lorsqu'il l'a achetée. Une parentalité positive efficace devrait impliquer des aventures.

7. Tous les étrangers ne sont pas mauvais

Cela vient d'un point de vue, alors n'hésitez pas à ne pas être d'accord, mais je voulais que mes enfants parlent à des étrangers.

Cette technique comprend de nombreuses compétences qui apprendront à mes enfants à devenir forts dans la vie et les aideront également à rester en sécurité. Le problème est que de nombreux enfants pensent qu'ils ne devraient pas parler à des étrangers, qu'ils sont tous des personnes mauvaises et dangereuses. Mais j'ai toujours appris à mes enfants qu'ils peuvent parler à des étrangers s'ils le souhaitent.

Mes enfants ont grandi en me regardant parler à des étrangers tout le temps. En regardant cette activité, ils ont appris à se faire des amis. Ils ont appris les bonnes questions à poser. Ils m'ont regardé écouter, sourire et utiliser mon corps pour communiquer. Enseigner aux enfants qu'il y a du bon dans la plupart des gens est un moyen positif de renforcer leur confiance en eux et de leur enseigner une meilleure façon de vivre.Publicité

Je ne suggère pas de laisser les enfants se promener sans surveillance, faire confiance et discuter avec tout le monde. Il y a de vrais dangers dans le monde, des voitures sur la route, des objets pointus, des choses chaudes et, surtout là où mes enfants ont grandi, la mer.

Je vois un danger chez tous ceux que je rencontre, mais mes enfants n'avaient pas besoin de voir le monde de cette façon quand ils étaient jeunes. La plupart des gens m'impressionneraient par leur gentillesse envers nos enfants. Il fut un temps où une charmante dame allemande tenait mon fils alors que j'avais la tête sur le pont d'un navire à cause du mal de mer.

Je crois que nos enfants grandiront plus heureux avec moins de jugement si nous commençons à apprendre à nos enfants à ne pas craindre ce qu'ils ne comprennent pas, mais à l'aborder avec curiosité.

Ils doivent également savoir comment faire confiance à leurs instincts et, si quelque chose n'est pas typique ou ne leur semble pas correct, suivre immédiatement cette intuition.

Il y a eu des moments où des étrangers ont voulu me faire du mal dans la vie. Mais plus de fois, ils m'ont aidé quand j'étais perdu, que j'avais besoin de gentillesse ou que j'avais besoin de quelqu'un à qui parler. C'est pourquoi je crois que nous devrions faire face à nos peurs en tant que parent chaque jour et laisser nos enfants parler à des étrangers si nous voulons qu'ils grandissent heureux.

Dernières pensées

J'espère être grand-père un jour et continuer les techniques que j'ai commencées avec mes propres enfants. Les Danois ont un mot formidable qui exprime ma façon de penser : hygge.
Il s'agit du pouvoir que la pleine présence apporte à être un bon parent. C'est une façon sans drame d'être ensemble.

Il n'est pas facile d'être parent dans le monde fou d'aujourd'hui, mais si vous commencez avec la fin en tête, vous pouvez essayer d'intégrer cela dans vos routines quotidiennes jusqu'à ce que cela devienne l'habitude d'élever des enfants heureux. Et c'est cela la parentalité positive.