Pourquoi avons-nous parfois besoin de souffrir de l'adversité ou d'expérimenter la douleur à travers les autres pour apprécier les choses que nous tenons souvent pour acquises ?

Il y a beaucoup d'histoires et d'expériences dont nous pouvons apprendre. Le livre de Viktor Frankl Mans recherche de sens est un exemple classique où il discute de la survie et de l'espoir dans un camp de concentration nazi. C'est un livre vraiment inspirant.

Reon Schutte est un autre qui a été retenu captif dans une prison zimbabwéenne brutale pendant 13 ans où il a compris les vérités qui lui ont permis d'être libre.

Malheureusement, ce n'est qu'une fois que tout est supprimé que la vie peut être décomposée simplement en ce qui est vraiment important et le plus valorisé. Une partie de vivre une vie éclairée dans un état de bonheur et de paix est la capacité de reconnaître ces attributs de la vie qui ne devraient pas être tenus pour acquis.

En fait, il faut du temps et des efforts pour pratiquer la gratitude et atteindre cet état de bien-être qui est bien exploré dans le bouddhisme et d'autres religions. Chacun de nous doit travailler à sa manière pour pratiquer la gratitude – que ce soit par la prière, des rappels, un journal de gratitude ou même par la méditation ou le yoga.Publicité

Nous ne devrions pas avoir à souffrir pour pouvoir apprécier le plus de choses que nous avons maintenant.

Voici les deux aspects les plus importants de la vie qui ne devraient pas être pris pour acquis.

1. Liberté

Vous vous souvenez de Mel Gibson dans le rôle de William Wallace dans le film hollywoodien Braveheart lorsqu'il criait LIBERTÉ ? Il s'est battu pour la liberté de son peuple, comme l'ont fait de nombreux dirigeants au cours de l'humanité. Ce n'est qu'une fois que vous avez été limité physiquement ou émotionnellement que vous pouvez pleinement apprécier le sentiment d'être libre.

Que cela soit physiquement restreint, comme avoir la possibilité de se déplacer librement, d'aller et venir sans restriction ou à l'abri de la violence physique et de vivre sans craindre pour notre sécurité. Dans de nombreuses cultures et villes, cette peur existe toujours. Le sentiment d'être libéré et libéré de l'oppression, de l'emprisonnement et de l'esclavage. Les gens peuvent même ressentir ces traits au travail ou à la maison, avec leur patron, leur partenaire à la maison ou avec leur famille dans une certaine mesure. Bien sûr, nous ne sommes peut-être pas techniquement des esclaves, mais parfois cela peut se sentir ainsi. Heureusement, nous avons le choix de nous libérer dans de telles circonstances. Nous avons la liberté de choisir et d'agir. Nous avons les clés de nos propres chaînes.

Liberté émotionnelle - la capacité à la liberté de ressentir et de penser sans être harcelé, abusé, de parler librement. Liberté d'agir, de choisir et de dire. Liberté de rire, de penser, de dire, d'agir, de ressentir, de critiquer, de sourire, de pleurer et plus encore. Avez-vous déjà senti que vous ne pouviez pas vous exprimer librement? C'est une forme d'oppression.Publicité

Imaginez que vos pensées ne pouvaient pas être exprimées. Il y a une longue liste de martyrs qui se sont battus longtemps et durement pour être entendus librement. Aujourd'hui, nous vivons dans un monde numérique où nous pouvons dire ce que nous pensons sur Facebook, Twitter et plus encore et nous pouvons influencer l'opinion derrière un clavier.

La liberté signifie la capacité d'utiliser vos cinq sens : voir, entendre, goûter, sentir et toucher. Cela semble vraiment simple, mais c'est fondamental pour la liberté. Imaginez être incapable de manger du chocolat pour le reste de votre vie ? Je suis sûr que vous vous en sortiriez probablement, mais imaginez alors qu'on ne vous donne qu'un bol de légumes par jour. Reon Schutte a pu recycler son corps pour ne pas se sentir affamé et être en paix avec un manque de nutrition et mange toujours très peu depuis qu'il est libre. Notre mode de vie occidental nous offre des indulgences au-delà de la reconnaissance dont de nombreuses régions du monde souffrent encore.

En appréciant notre liberté, nous pouvons éprouver du plaisir dans de nombreux événements quotidiens simples que nous prendrions normalement pour acquis. Se réveiller et sentir les roses est un excellent moyen de commencer et de terminer chaque journée tout en reconnaissant les moments de la journée que nous aurions normalement négligés.

Il en va de même pour votre santé.

2. Santé

Pourquoi devons-nous assister à un enterrement pour nous rappeler une fois de plus que notre santé est tout ce que nous avons ? Sans cela, nous n'avons rien. Une fois que nous sommes dans un lit d'hôpital ou que nous sommes malades à la maison, apprécions-nous d'être mobiles et de nous sentir physiquement capables de faire les choses que nous aimons faire.Publicité

Personne n'aime être au lit pendant deux semaines avec une maladie et encore moins sur son lit de mort à un âge trop précoce.

Apprécier une bonne santé devrait être un événement quotidien plutôt qu'un événement une fois que nous éprouvons de la souffrance, de la douleur, une maladie ou une perte de vie. La plupart des gens quittent un enterrement en pensant à la façon dont ils vont changer quelque chose dans leur vie, pour revenir à leurs routines quotidiennes au moment où ils rentrent chez eux.

De même, nous nous réveillons avec notre santé physique et notre capacité mentale à fonctionner. Notre esprit est un outil puissant. Sans nos esprits, nous ne pouvons pas fonctionner à notre potentiel. Si nous sommes malades mentaux, malades ou faibles, nous ne sommes pas pleinement fonctionnels. En période d'adversité, nous devrions nous réveiller avec la mentalité que nous avons notre esprit et notre corps à notre disposition et que cela dépend uniquement de notre niveau de détermination pour changer les choses !

Bien sûr, nous pouvons surmonter la maladie physique et mentale et faire de notre mieux. Il y a beaucoup de gens heureux et prospères qui sont physiquement incapables, mais je suis sûr que la plupart préféreraient être pleinement fonctionnels s'ils avaient le choix.

Avec la liberté et la santé, nous pouvons tout faire. Le reste est facile. Sans liberté et santé, nous n'avons rien.Publicité

Voici un scénario. Si vous aviez le choix de vous sauver ou de sauver quelqu'un que vous aimez et de payer pour sa liberté ou sa santé, dépenseriez-vous tout ce que vous aviez ? Disons que c'est une rançon ou un traitement salvateur. C'est probablement une réponse facile. Tout perdre financièrement pour vous sauver ou sauver quelqu'un de votre entourage pour être libre et en bonne santé pour vivre vaut clairement la peine de tout perdre, n'est-ce pas ? Tout le reste peut être reconstruit, d'où cela montre où l'argent se situe dans l'ordre des choses. Ironiquement, c'est de l'argent qui serait nécessaire pour « acheter » la santé et la liberté dans ce scénario.

Il y a une liste d'un million d'autres choses que nous tenons pour acquises chaque jour, comme la possibilité d'avoir Internet et d'être en ligne ! À quel point est-ce ennuyeux lorsque le courrier électronique ne fonctionne pas ou que votre connexion Internet tombe en panne pendant un moment. Voyez comme ces choses deviennent triviales quand elles sont mises en perspective !

L'astuce est de reconnaître et d'apprécier les moments du « maintenant ». La vie est composée de nombreux moments de « maintenant ». Au fur et à mesure que cela devient une habitude, vous pouvez atteindre un état de contentement supérieur. Une fois que les 2 principaux éléments de ticket sont bien reconnus, vous constaterez peut-être que votre niveau de bonheur découle de la liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cependant, n'attendons pas d'être à l'isolement ou sur nos lits de mort pour apprécier pleinement notre liberté et notre santé.

Crédit photo en vedette : photopin via photopin.com