J'adore le thé Earl Grey. J'aime tellement ça que j'ai même écrit un article sur l'histoire d'Earl Grey pour mon blog. J'ai découvert que Earl Grey n'a pas seulement une saveur unique et savoureuse (bien que tout le monde ne soit pas d'accord avec cela), il a également un large éventail d'avantages.

1. Bon pour vos dents

Le thé contient des niveaux très élevés de catéchines , un antioxydant qui combat les infections buccales. Le fluorure est également un composant naturel du thé Earl Grey, et on le trouve également dans l'eau du robinet. Le fluorure est bon pour vos dents car il les protège des caries et combat la carie. Donc, si vous n'êtes pas un fan d'eau de ville, Earl Grey peut être un autre moyen naturel d'obtenir votre dose quotidienne de fluorure.

2. Digestion

Le thé Earl Grey est connu pour améliorer la digestion. Il facilite le processus digestif et aide à soulager les indigestions douloureuses, les coliques et les nausées. Il est également utilisé pour traiter les problèmes intestinaux tels que les vers. Parce qu'il aide le processus digestif, il peut également vous aider à rester régulier.Publicité

3. Combat l'anxiété et la dépression

La bergamote dans le thé Earl Grey est connue pour avoir un effet calmant sur les gens, ainsi que pour améliorer l'humeur d'une personne. Cela est dû aux qualités naturelles d'aromathérapie de la bergamote. De cette façon, Earl Grey est une bonne solution naturelle pour les personnes souffrant de dépression, de stress et d'anxiété.

4. Énergie

Il n'a peut-être pas autant d'effet que le café, mais il contient suffisamment de caféine pour vous donner un bon petit coup de pouce l'après-midi sans vous empêcher de dormir toute la nuit.

5. Prévention du cancer

Earl Grey contient de grandes quantités de antioxydants , qui aident notre corps à combattre les radicaux libres qui causent des maladies telles que le cancer. Par conséquent, boire la boisson savoureuse peut vous donner une plus grande chance de ne pas développer de telles maladies.Publicité

Sur une note un peu moins sérieuse, les antioxydants aident également votre peau à rester en bonne santé et à paraître jeune. Encore une fois, cela est dû à la lutte contre les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau.

6. Perte de poids

Sans surprise, l'un des effets les plus populaires du thé Earl Grey est la perte de poids. Ceci est principalement dû à son extrait d'agrumes. C'est pour cette raison que beaucoup de gens pensent que les agrumes en général peuvent induire une perte de poids. On pense que les calories sont soit décomposées en nourriture pour vos muscles, soit libérées par le processus métabolique naturel. Alors au lieu de crème ou de sucre, essayez plutôt de mettre du citron dans vos futures tasses de thé.

7. Prévention des maladies cardiaques

Bonnes nouvelles tout le monde! Apparemment, boire trois tasses de thé Earl Grey par jour peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque. Une étude publiée en 2012 dans Médecine préventive ont découvert que les personnes qui buvaient trois tasses de thé noir par jour réduisaient considérablement leur taux de triglycérides sanguins et augmentaient le «bon cholestérol» HDL après trois mois. Les participants avaient également des niveaux accrus d'antioxydants, qui, comme nous le savons maintenant, luttent contre les radicaux libres qui endommagent vos cellules.Publicité

D'autres recherches menées par l'Université de Cantanzaro en Italie ont également donné des résultats positifs. Une étude portant sur plus de deux cents patients présentant des taux élevés de graisses dans le sang a révélé que le LDL (également appelé «mauvais cholestérol») «mauvais» cholestérol (LDL) était réduit de 39% après un mois de prise d'extrait d'Earl Grey. Il a également réduit la glycémie de 22% et augmenté le «bon» cholestérol de 41%. La réduction de la glycémie montre également que Earl Grey peut être très bénéfique pour les personnes souffrant de diabète.

8. Soulagement du stress

Contrairement aux effets du café, le thé Earl Grey détend et apaise le corps presque instantanément. Il a également un effet de soulagement du stress tout en offrant simultanément la même clarté et la même concentration que le café. Cela en fait l'alternative parfaite pour ceux qui ne veulent pas être trop câblés à cause du café.

9. Soulagement du froid

On dit que la bergamote présente dans Earl Grey améliore le système immunitaire et guérit les fièvres. En tant que tel, il est considéré comme un remède naturel contre le rhume.Publicité

10. Il vous garde hydraté

Et non, pas seulement parce que vous le prenez avec de l'eau.

Contrairement aux propriétés déshydratantes du café, le thé vous aide à rester hydraté et à maintenir l'équilibre hydrique du corps en raison de sa teneur élevée en potassium.

Crédit photo en vedette : Earl Grey via jennifersteagarden.com Publicité