La vie nous lance de nombreuses courbes – on pourrait dire que lorsqu'une personne se couche le cœur brisé, une autre peut se réveiller en trouvant le véritable amour. C'est un cycle sans fin de déceptions et de réalisations, mais bien que nous puissions supposer que chacun de nous est capable de se relever chaque fois que la vie nous met au sol, c'est loin de la réalité. Parfois, cela fait vraiment mal d'être dans une situation sur laquelle vous n'avez aucun contrôle, et prendre des décisions qui vous semblent complètement injustes se retrouvera certainement dans votre vie. Quels que soient les problèmes difficiles auxquels vous pouvez être confronté, c'est se relever et aller de l'avant qui compte le plus lorsque vous devez faire face à des difficultés . Voici une liste de 5 choses que j'ai essayées dans ma propre vie juste pour m'aider à croire en un avenir meilleur et à surmonter une situation difficile.

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1. Réfléchissez aux mauvais moments de votre vie

Cela peut sembler une mauvaise idée, mais cela sert un objectif : vous pouvez vous sentir déprimé en pensant aux chagrins du passé, mais l'idée derrière la réflexion sur les difficultés du passé n'est pas de vous abattre ; c'est pour te prouver que tu les as dépassés. Habituellement, nous avons peur qu'une période difficile nous brise, mais quand vous pensez aux innombrables fois où vous avez réellement dépassé ce que vous pensiez être la pire expérience de votre vie, cela ne fait que prouver que vous êtes devenu plus fort. Permettez à ces victoires d'être une opportunité pour vous de voir au-delà des bagages devant vous. Publicité

2. Écrivez ou parlez de ce que vous ressentez

Je vais être honnête : garder mes sentiments pour moi me tourmentait et me faisait me sentir seul, mais quand j'ai trouvé quelqu'un qui se souciait vraiment de moi, il est devenu naturel de partager ce que je ressentais avec elle et cela a énormément contribué à ma capacité pour surmonter les situations gênantes. Non seulement je lui ai parlé de ce que je ressentais, mais j'ai également décidé de bloguer à ce sujet, et bien que parler à des étrangers de vos problèmes puisse sembler fou, ce n'est pas le cas. En fait, c'est ce que les thérapeutes considèrent comme leur stratégie gagnante ; la capacité d'être neutre et d'utiliser leur manque de relation personnelle avec vous comme moyen de vous aider. Peu importe si vous voulez parler, chanter ou écrire sur ce que vous ressentez, enlevez-le simplement de votre poitrine et le poids sur vos épaules ne semblera pas si paralysant.

3. Détachez-vous de la situation

Cela peut être écrasant lorsque vous êtes au milieu d'une dispute houleuse ou d'une politique de bureau, et il n'y a aucun moyen que vous puissiez prendre une décision rationnelle lorsque vous êtes pris au milieu d'un incendie. Ils disent que fuir vos problèmes ne vous aidera jamais, et bien que ce soit en partie vrai, cela ne signifie pas que vous devez vous immerger si profondément dans une situation que vous manquez d'air pour respirer et perdez la capacité de peser le pour. et les inconvénients de vos choix. Cela arrive plus que nous n'aimons l'admettre, c'est pourquoi il est important de vous détacher d'une situation assez longtemps pour penser clairement sans avoir de personnes suspendues à vos épaules. Cela aide parce que vous avez enfin une pause pour réfléchir et dans des cas comme celui-ci, beaucoup de réflexion est nécessaire.Publicité

4. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul

Il est facile de se rouler en boule et d'avoir l'impression que votre monde se rapproche de la solitude, et il est si difficile de se rappeler qu'il y a certainement quelqu'un qui vous aime. Je sais pertinemment que nous, lecteurs de Lifehack, sommes des gens difficiles, et le fait que vous soyez ici signifie que vous avez la force de réaliser que l'aide n'est qu'à une URL. Peu importe de qui ou de quoi vous dépendez, vous devez vous rappeler que vous n'êtes pas seul ; vous avez des gens qui s'en soucient. Même s'il ne s'agit que d'une seule personne, cela suffit pour vous donner une raison de vous rappeler que vous ne serez jamais vraiment seul. Parfois, ce sont des étrangers qui peuvent partager les mêmes sentiments que vous. Pensez-y, vous ne connaissez peut-être aucun de ces lecteurs personnellement, mais ils pourraient être exactement dans la même situation que vous, donc en fait, personne n'est vraiment seul.

5. Acceptez les résultats et relevez-vous, seulement plus fort

Enfin, il est temps de se réconcilier avec ce qui s'est passé. Que les résultats de vos choix se soient avérés utiles ou non, il est temps pour vous de les accepter et de vous relever. Cette fois, vous avez une nouvelle expérience à ajouter à votre livre de vie, donc la prochaine fois que quelque chose essaiera de vous renverser, ce ne sera pas facile car vous serez fort et déterminé à aller de l'avant. La vie continuera, le temps ne s'arrêtera jamais et il vous appartient de prendre la bonne décision pour aller de l'avant. Ne vous attardez pas sur ce qui pourrait être ou si les circonstances ; les choses sont faites, et il est temps pour vous de voir que vous avez peut-être une nouvelle cicatrice de combat, mais vous aurez certainement acquis beaucoup plus de caractère.Publicité

Crédit photo en vedette : Simon Migaj via unsplash.com