Si vous n'êtes pas sur Twitter, c'est le moment de vous y mettre. Si vous cherchez à améliorer votre santé, votre forme physique et votre nutrition, vous voulez vraiment commencer à adopter Twitter.

L'ÉVOLUTION DE TWITTER

Twitter a changé depuis l'époque où les gens transmettaient des messages sur ce qu'ils allaient manger pour le déjeuner à des choses banales telles que l'achat de nouveaux lacets, #YOLO. Certes, ces messages existent toujours, mais Twitter est devenu une source d'informations plus instantanées, même à l'ère d'Internet.

Plus d'actualités de dernière minute sont désormais partagées via Twitter avant qu'un site d'actualités en ligne ne puisse les annoncer. Les personnes qui sont sur les lieux de n'importe quel événement peuvent donner un compte rendu jusqu'à la seconde des événements nous permettant d'avoir une connexion en temps réel. En raison de sa limite de 140 caractères, les tweets doivent être courts, concis et directs. Il permet de supprimer les idées décousues ou les éditoriaux et va au cœur d'un problème.

Twitter est instantané et capable d'atteindre un large public. La majorité des mises à jour et des informations partagées du président Obama proviennent de Twitter. Twitter est le meilleur endroit si vous suivez des célébrités, des athlètes, des musiciens ou des comédiens. Vous obtenez un compte rendu personnel de leur vie de près en temps réel.Publicité

TWITTER ET FITNESS/NUTRITION

Si vous cherchez à apporter des changements à votre forme physique, votre nutrition et votre santé, Twitter peut devenir votre meilleur ami. Il est devenu facile de trouver et de suivre de bons comptes qui vous tiennent au courant des entraînements, des informations nutritionnelles et de la motivation. Voici, sans ordre particulier, mes 10 meilleurs experts en fitness et nutrition à suivre sur Twitter :

1. CONSEIL DE CONDITIONNEMENT QUOTIDIEN - @DailyFitnessTip

Ce compte tweete une tonne de contenu intéressant concernant l'alimentation, la forme physique et des informations générales sur la santé. Ils fournissent des liens vers des éléments tels que les meilleurs repas au restaurant ainsi que des informations sur différents styles d'entraînement et d'exercice.

2. NOURRITURE BÉBÉ – @thefoodbabe

Vani Hari, alias la food babe, est une écrivaine et activiste culinaire qui cherche profondément à découvrir ce qui entre vraiment dans la nourriture que vous mangez. Elle était à l'origine du mouvement qui a réussi à faire en sorte que Kraft Foods élimine les colorants de leurs macaronis au fromage. Elle tweete beaucoup d'informations étonnantes sur divers aliments et produits et sur ce qu'ils contiennent vraiment. Elle expose également des produits qui ne contiennent pas ce qu'ils disent faire.

3. MARC SISSON - @Mark_Sisson

Mark Sisson est l'homme derrière le Primal Blueprint et dirige Mark's Daily Apple. Il est l'un des chefs de file du mouvement de l'alimentation paléo/ancestrale et fournit toujours des informations et des études à jour et pertinentes sur tout ce qui concerne le paléo. Mark est dans une forme incroyable et tweete de superbes recettes qui sont bien sûr 100% paléo.Publicité

4. MONICA REINAGEL - @NutritionDiva

Monica Reinagel est une nutritionniste et auteure à succès qui dirige le très populaire podcast diva de la nutrition. C'est l'un des rares podcasts qui ne dure généralement que 5 à 6 minutes et vous donne des conseils rapides pour vous mettre sur la bonne voie. Monica utilise Twitter de la même manière et tweete directement sur toutes les questions de nutrition avec des liens vers des articles sur le sujet. Monica est extrêmement à jour sur les sujets de nutrition actuels, donc si vous entendez parler d'une étude récente ou d'un problème de nutrition, vous savez qu'elle fournira des informations sur le sujet très bientôt.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chris Kresser est un auteur à succès qui examine toutes les approches d'un mode de vie sain. Il tweetera sur des informations nutritionnelles de pointe, mais inclura également des informations sur des sujets tels que la gestion du stress. Chris est l'une de mes personnes préférées sur Twitter car il couvre un large éventail de sujets tous impliqués dans l'amélioration de la santé.

6. CONDITIONNEMENT ET NUTRITION - @APTITUDE

Un compte vérifié avec plus de 2 millions d'abonnés @FITNESS est l'une des sources incontournables d'informations sur la forme physique et la nutrition. @FITNESS fournit des conseils de la taille d'une bouchée qui sont faciles à emporter. Les conseils et informations sont toujours bons mais il s'agit parfois de les mettre en pratique et ce compte affiche une grande quantité d'images et de citations motivantes.

7. DWAYNE LE ROCK JOHNSON - @TheRock

Tout le monde connaît The Rock et si vous êtes un gars ou une fille qui fait de la musculation, vous voulez le suivre. Dwayne Johnson est une personne extrêmement motivante et inspirante qui tweete des photos de ses entraînements incroyablement intenses ainsi que de superbes citations de motivation et des encouragements. Si vous pensez avoir une bonne éthique de travail, suivez The Rock et vous verrez à quoi ressemblent vraiment la détermination et la concentration.Publicité

JUSTIN BIEBER – @justinbieber

Désolé, je ne sais pas comment cela s'est glissé...

8. ROBB LOUP - @robbwolf

Un autre leader du mouvement paléo, Robb Wolf est un biochimiste de recherche et auteur à succès du New York Times. Rob tweete une quantité incroyable d'informations précieuses. Il s'engage avec son public et couvre un large éventail d'informations, de recettes et de réussites paléo.

9. JAMIE OLIVER - @jamieoliver

Cela peut sembler un choix un peu étrange pour la forme physique et la nutrition, mais supportez-moi. Quelle que soit votre position sur lui, Jamie Oliver a été une force motrice derrière le mouvement de la vraie nourriture dans plusieurs pays. Il a entrepris de rendre les gens plus sains et d'essayer de supprimer les déchets de nombreux endroits, y compris les déjeuners scolaires des enfants. L'homme connaît sa nourriture aussi bien que n'importe qui dans le monde et tweete beaucoup de bonnes recettes.Publicité

10. CROSSFIT - @CrossFit

Que vous soyez impliqué dans Cross Fit ou non, ce compte vous tient au courant de la forme populaire d'entraînement physique. Les tweets contiennent des histoires de réussite et des images motivantes ainsi que des citations inspirantes et bien sûr de nombreuses informations sur la formation.

TWEETEZ MAINTENANT OU RETENEZ VOTRE PAIX POUR TOUJOURS

Avec plus de 600 millions d'utilisateurs, dont des personnes comme le Pape et le Dali Lama, Twitter ne va pas disparaître de sitôt. Si vous envisagez d'être en forme et en bonne santé, le moment est venu d'adopter les deux approches et de vous armer des informations nécessaires pour vous mener au succès.

Crédit photo en vedette : né en 1945 via flic.kr