On m'a récemment demandé qui je considérais comme mon meilleur ami. Après y avoir réfléchi un moment, j'ai décidé que je ne pouvais pas en choisir un seul. Tous mes amis me sont si chers, et je pense qu'une partie de la raison pour laquelle j'ai tant de relations solides et de longue date dans ma vie est que j'essaie de traiter tout le monde avec le même respect et la même compréhension. J'ai récemment décidé d'essayer de déterminer exactement ce qui, à mon avis, fait que les relations dans ma vie fonctionnent si bien. Voici ce que j'ai trouvé :

Avoir de l'empathie

Tout le monde connaît la règle d'or : Traitez les autres comme vous souhaitez être traité. Il y a une ligne fine entre projeter vos propres expériences sur les autres et comprendre réellement ce qu'ils vivent. Cette ligne peut être appelée empathie. Des relations saines ne peuvent exister sans elle, et c'est la clé de la coopération. Trop de gens ne pensent qu'à eux-mêmes lorsqu'ils prennent des décisions, puis ils se demandent pourquoi ils sont seuls. D'autres ont du mal à accepter le fait que deux personnes qui ont une expérience similaire puissent en tirer des leçons complètement différentes. L'empathie n'est pas quelque chose qui peut être truqué. Lorsqu'il ne se produit pas naturellement, il survient généralement après un certain degré d'épiphanie. Si vous voulez que les gens aiment être en votre présence, vous devez être prévenant et penser à leurs sentiments en conjonction avec les vôtres. Vous constaterez que de nombreux éléments cruciaux d'amitiés saines viennent naturellement une fois que vous avez maîtrisé l'empathie.Publicité

Se connaitre

Ce concept est généralement cité en référence aux relations amoureuses, mais vous constaterez que la conscience de soi est un outil très utile dans toutes les interactions humaines. Beaucoup passent leur vie en se concentrant uniquement sur ce que les autres font pour les entraver. Beaucoup de tensions sociales peuvent être attribuées à des personnes qui ne prennent pas la responsabilité de leurs échecs. Ceux qui ont accepté leurs forces et leurs faiblesses seront plus fiables et moins susceptibles d'assumer des responsabilités qu'ils ne peuvent pas gérer. Lorsque vous aurez tenté de comprendre l'impact de votre comportement, vous ne serez ni surpris ni offensé lorsque vos erreurs seront à l'origine d'un problème. La conscience de soi exige plus que la simple volonté de tourner un œil critique vers l'intérieur. Vous devez être prêt à accepter ce que vous voyez sans ressentiment, puis travailler ensuite à l'améliorer. Gardez à l'esprit que la seule chose que toutes vos relations ont en commun, c'est VOUS. Lorsque l'interaction avec vous n'oblige pas les autres à assumer constamment la responsabilité de tout ce que vous faites de mal, les gens voudront passer beaucoup plus de temps dans votre voisinage.

Montrez-vous aux gens

La chose la plus importante après s'être connue est d'être soi-même. Beaucoup sont socialisés pour associer l'intégration au fait de se faire des amis. Ils développent l'habitude à un jeune âge de s'accrocher à quelque chose en dehors de ce qu'ils sont vraiment pour se faire accepter. En réalité, les meilleures et les plus fortes amitiés sont basées sur l'honnêteté. Si vous êtes constamment votre vrai moi et que vous le montrez régulièrement aux gens – vos défauts et tout – les autres seront attirés par votre honnêteté. Tant de gens ne prennent jamais la peine de montrer au monde qui ils sont parce qu'ils craignent le jugement ou le rejet. Ce sont généralement les personnes qui ont le plus de mal à se faire des amis. La vérité est que nous luttons tous contre l'échec et le rejet. Lutter ouvertement met les gens autour de vous à l'aise. Cela les incite à abandonner leur propre personnalité et ouvre un dialogue sur les difficultés communes.Publicité

Ne juge pas

Une composante d'une bonne amitié qui vient de la maîtrise de la conscience de soi et de l'empathie est le manque de jugement. Une fois que vous avez accepté vos propres défauts et appris à lutter ouvertement, il devient beaucoup plus facile d'accepter les autres, peu importe où ils en sont sur leur chemin. Regardez comment tout ce que vous vivez vous change d'une certaine manière. Comprenez que la même chose arrive à chaque être humain. Restez concentré sur la réalité que nous avançons tous à des vitesses différentes vers des changements que nous ne pouvons pas contrôler, et vous trouverez en vous une abondance de patience qui permet le pardon immédiat des autres. Garder rancune est une forme de jugement. En décidant qu'une personne n'est pas digne de notre amitié, nous supposons qu'elle n'a aucun espoir de grandir ou d'apprendre de ses erreurs. Ce n'est souvent pas le cas. Lorsque nous qualifions quelqu'un d'autre d'échec, nous nions son potentiel de croissance. Au lieu d'effacer une personne pour toujours, essayez de prendre un peu d'espace et de lui donner le temps de grandir. En changeant ce petit dialogue dans votre tête, vous remplacez le ressentiment par l'acceptation. Vous pourriez être surpris de savoir qui vous trouverez dans quelques années lorsque vous rencontrerez à nouveau cette personne.

Ne vous posez pas

Un mensonge majeur qui est constamment renforcé dans notre jeunesse est que la posture est un bon moyen de se faire des amis. C'est peut-être un peu vrai lorsque nous sommes immatures et que nous agissons selon nos instincts les plus primitifs. À mesure que nous devenons adultes, nous commençons à avoir soif de coopération. Nous sommes habitués très tôt à croire que le chef de meute doit être supérieur à cause de ce qu'il a. Ils sont entourés d'un grand groupe d'admirateurs tout le temps, mais ils doivent souvent en rabaisser publiquement un autre pour obtenir ce statut. Un jour, ils seront avilis par quelqu'un d'encore plus dominant et perdront leur trône. Ces modèles ne sont pas propices à des amitiés à long terme ou à des liens significatifs, mais ils permettent à beaucoup d'entre nous d'aller à l'école d'une manière ou d'une autre. Plus notre posture est récompensée par le succès à mesure que nous grandissons, plus il nous est difficile de l'abandonner en tant qu'adultes. Le chef de meute peut ne jamais comprendre que les admirateurs qui les ont laissés derrière n'étaient pas leurs amis en premier lieu, alors ils ont du mal à retrouver ce sentiment de domination sociale jusqu'à l'âge adulte. Ils continuent à s'attendre à ce que les gens les aiment parce qu'ils sont meilleurs qu'eux, alors que la plupart des adultes recherchent des amis avec lesquels ils peuvent s'identifier sur un pied d'égalité.Publicité

Communiquer l'acceptation

Une réponse courante à rencontrer quelqu'un que nous aimons est d'essayer de l'impressionner. Parfois, l'objet de notre intérêt en prend un coup et veut le traîner en faisant semblant d'être inconscient. D'autres sont en fait inconscients et les opportunités de connexions les passent à côté. Certaines personnalités peuvent éprouver des réactions très défensives face aux sentiments qu'elles ont pour les autres. Quoi qu'il en soit, on ne peut s'attendre à ce qu'une personne continue d'essayer de vous impressionner pendant si longtemps avant d'abandonner. Tout cela peut être évité si les gens expriment simplement leur approbation dans les premiers stades de la connexion. Cela ne doit pas être quelque chose de profond. Un très simple, Hé, je t'aime vraiment beaucoup, et j'apprécie beaucoup ta compagnie. On devrait passer plus de temps ensemble, ça ira très bien. Cela présente même une opportunité pour l'autre personne de rendre son approbation alors qu'elle ne l'aurait peut-être pas autrement. C'est l'un de mes moyens préférés de combattre la posture initiale qui se produit parfois lorsque j'essaie d'établir une amitié avec des personnalités alpha. Dans le même ordre d'idées, ne soyez pas avare de compliments. Les gens aiment savoir exactement où ils en sont.

Montrer de la gratitude

Lorsqu'une personne fait tout son possible pour vous, assurez-vous de montrer une reconnaissance appropriée et immédiate. Au lieu de vous laisser emporter par un sentiment d'obligation de vous rendre la pareille, trouvez simplement un moyen authentique de verbaliser votre appréciation dès que possible. Pensez à ce que vous ressentez en aidant quelqu'un qui montre de l'appréciation par rapport à quelqu'un qui ne fait rien. Si une personne ne fait rien en réponse à une faveur, cela pourrait signifier qu'elle attend un moyen plus tangible de retourner le sentiment qu'un simple ensemble de mots. Cependant, ce silence peut facilement être pris pour du mépris. Même si vous vous ferez un devoir de rendre la pareille à la première occasion, cela ne fait jamais de mal de laisser tomber quelques mots d'appréciation sur le champ. Vous constaterez que la plupart des gens n'attendent rien pour ce qu'ils vous donnent et sont heureux de contribuer à toute personne dont ils savent qu'ils le rembourseront d'une manière ou d'une autre. Donnez toujours ce que vous pouvez, y compris grâce, et vous serez sûr de trouver le karma en votre faveur.Publicité

Abandonner les attentes

Nos attentes irréalistes les uns envers les autres pourraient être la principale cause de déséquilibre dans les relations. Si vous attendez des gens que vous aimez des choses que vous ne pouvez pas ou ne voulez pas faire pour vous-même, vous créez activement des déséquilibres dans vos relations. Vous vous préparez à la déception et vous préparez les gens que vous aimez à des échecs qu'ils n'ont jamais acceptés. Ne vaudrait-il pas mieux canaliser ces attentes vers l'intérieur ? Oui, ça le ferait. De cette façon, vous ne participez qu'à ce que vous pouvez contrôler (votre propre croissance, vos actions et vos comportements), et les gens autour de vous peuvent aller et venir à leur guise. Vous assumez la responsabilité de ce que vous voulez en le réalisant vous-même au lieu de vous attendre à ce que cela vienne des autres. Lorsque vous n'attendez rien des autres et tout de vous-même, vous créez un climat social dans lequel vous pouvez donner sans rien attendre en retour et apprécier vraiment ce que les autres font pour vous. Les gens sont plus susceptibles de graviter vers un tel climat que vers un climat rempli d'attentes impossibles.

Toujours ramasser comme si le temps ne s'était pas écoulé

Apparemment, il n'est pas particulièrement normal que les gens acceptent de se lier d'amitié après une longue période de silence ou d'absence. Beaucoup pensent affectueusement les uns aux autres à travers le temps et l'espace, mais craignent de ne pas être les bienvenus depuis si longtemps. Certains pourraient percevoir une longue période d'absence comme une forme de rejet, alors que ce sont vraiment les forces naturelles de l'univers qui nous tirent dans des directions opposées et nous rassemblent à nouveau. Exiger une autre explication pour cela ne fera que repousser vos amis. Vous voulez savoir la vérité ? Tout le monde est aussi occupé que vous. Nous avons tous des objectifs vers lesquels nous travaillons et qui n'impliquent pas nos amis, et les amitiés dureront plus longtemps s'il s'agit d'une compréhension mutuelle respectée et tacite. Dans le grand schéma des choses, le temps passé à part n'a pas d'importance et le temps passé à rabâcher le passé est perdu. La réalisation mutuelle de cela élimine la nécessité de sentiments de culpabilité et d'obligation dans vos amitiés, permettant à un terrain d'entente de prévaloir instantanément à chaque reconnexion.Publicité

Maintenir un dialogue équilibré

Beaucoup de gens se tournent vers des amis lorsqu'ils sont aux prises avec d'autres relations dans leur vie. Nous avons tous besoin de quelqu'un pour nous défouler. Cependant, gardez à l'esprit que chaque amitié est une voie à double sens. Si vous devez décharger quelqu'un, efforcez-vous de vous arrêter et de fournir un canal de réponse. Peut-être même commencer par lui demander comment se passe sa vie avant de parler de vos problèmes. Quoi que vous fassiez, ne laissez pas la conversation vous échapper sans exprimer un intérêt pour le point de vue de la personne qui vous écoute. Cela peut faire toute la différence entre un échange de dialogue et une agression verbale. L'évacuation est une activité égoïste, mais nous devons tous le faire parfois. Il est plus difficile pour nous d'être empathique lorsque nous souffrons, nous devons donc faire attention à ne pas nous aliéner ou les gens autour de nous. Il est facile de crier à propos de nos problèmes pendant une heure, puis de raccrocher le téléphone sans laisser l'autre personne prononcer un seul mot. Cependant, cela pourrait empêcher votre ami de répondre la prochaine fois que vous appelez. Il est très important d'équilibrer les choses en étant attentif à la personne à l'autre bout du fil. De la même manière, lorsque quelqu'un se confie à vous, écoutez patiemment et n'essayez pas de détourner la conversation. Soyez sympathique, offrez votre point de vue, mais ne faites pas tout de vous.

Ces choses peuvent sembler basiques pour certains, mais elles peuvent ne pas être aussi évidentes pour les personnes qui n'ont pas encore maîtrisé la pleine conscience et l'empathie. Toutes les relations ont leurs propres équilibres uniques. Chaque personne que vous rencontrez a une perspective unique que vous n'auriez jamais pu imaginer auparavant, et il est impossible de prédire exactement comment une personne aura un impact sur une autre. La chose la plus importante que toutes mes relations ont en commun est une concentration établie sur ce que nous avons à apprendre les uns des autres. Même si tout ce qui figure sur cette liste vous est présenté comme une toute nouvelle information, il n'est jamais trop tard pour commencer à vous traiter et à traiter les autres un peu différemment.