Si vous vous sentez déprimé, nous avons une solution ; activités rapides et faciles que vous pouvez faire pour vous sentir vraiment vivant. Jordan Lejuwaan, créateur de High Existence, propose 20 façons amusantes d'animer votre journée. Par tous les moyens, allez-y mentalement !

À moins que vous ne soyez la seconde venue de Jésus-Christ (si vous l'êtes, veuillez commenter !), il est parfois impossible de ne pas se sentir un peu déprimé. Voici 20 façons rapides de vous revitaliser et de retrouver cette sensation au sommet du monde.Publicité

1. Sortez votre corps d'un toit ouvrant pendant que la voiture roule
   Je peux vous dire de première main que celui-ci est un parcelle de plaisir. Si vous n'avez pas de toit ouvrant, une fenêtre fonctionne tout aussi bien. Les vitesses de 40 mph + rendent l'expérience beaucoup plus revigorante.
2. Allez découvrir la nature.
   Être dehors, c'est juste.
3. Détruire quelque chose.
   Éliminez quelques frustrations sur un objet inanimé comme l'imprimante dans « Office Space ».
4. Danser!
   Rappelez-vous qu'une fois vous avez été un peu éméché et avez VRAIMENT dansé et que vous ne vous souciiez pas de tout le monde qui regardait? Allez le refaire (être ivre est facultatif).
5. Réalisez que vous êtes VIVANT !
   Vous avez des années et des années de potentiel devant vous. Si vous vous sentez mort aujourd'hui, réfléchissez aux choses extraordinaires que vous pourriez faire demain.
6. Exercer.
   Les hormones sont les meilleures drogues légales. Pompez du fer ou allez courir et faites monter l'adrénaline.
7. Regarder le lever de soleil.
   Vous ne pouvez pas discuter avec celui-ci. Réveillez-vous un peu tôt et rappelez-vous à quel point cette expérience peut être rafraîchissante.
8. Faites-vous peur.
   Avez-vous une peur mortelle des araignées ? Allez en toucher un. Choisissez une peur et allez voir si elle vous fait toujours peur.
9. Courez sous la pluie.
   N'avez-vous pas vu « Singing in the Rain » ou « The Sound of Music ? »
10. Faites exploser votre chanson badass préférée.
    Mes préférés sont Bliss de Muse, You et Whose Army ? de Radiohead et Sans visage de Rage Against the Machine.
11. Faites quelque chose en dehors de votre zone de confort.
    Vous pouvez sûrement trouver quelque chose dans ce dernier mais je voulais laisser libre cours à votre imagination au cas où.
12. Criez à pleins poumons.
    Comme dans tous ces films clichés où ils crient sous la pluie au sommet d'une montagne… sauf que tu fais là où tu es, maintenant.
13. Méditer.
    Techniques de méditation Google si vous n'êtes pas sûr de la meilleure façon de le faire.
14. Faire quelque chose de spontané
    Cela ne doit pas être fou ou dangereux, très bien. Sortir de votre emploi du temps normal et rejeter la responsabilité sur le vent, c'est bien.
15. Pratiquez un acte de bonté aléatoire.
    Donner fait vraiment du bien. Parfois, nous oublions à quel point c'est bon.
16. Apprenez à connaître un étranger.
    Connectez-vous vraiment avec un autre être humain. Évitez les conversations banales et posez des questions sur leurs objectifs et leurs ambitions.
17. Faites l'amour et/ou ayez une séance de maquillage scandaleuse.
    La pièce/penderie/dressing que vous occupez doit être REMPLIE de vapeur par la suite ou vous ne la secouez pas assez fort.
18. Faire quelque chose d'illégal
    Oh mon Dieu, est-ce que je viens de te dire d'enfreindre la loi ? Enfer oui je l'ai fait. Les lois sont faites pour être enfreintes et cela fait du bien de le faire.
19. Conduisez vite… vraiment vite.
    Pensez à « The Fast & The Furious : Tokyo Drift ». Si vous avez une Prius, vous devriez peut-être passer à la suivante…
20. Devenir fou!
    La colère est un cadeau. Si quelque chose vous déprime, exprimez votre frustration à ce sujet ! Le simple fait d'exprimer ses sentiments peut sembler incroyable.

Moyens suggérés par le lecteur en prime

1. Nager dans un lac, une plage ou une rivière froidsJe ne me sens jamais plus vivant que lorsque je sors après une baignade froide et que mon cœur bat pour garder mon corps au chaud. Une douche froide c'est bien aussi. Je crois que le mot est : revigorant. - Elkano
2. Assister à des funérailles On dit que rien ne vous fait vous sentir plus vivant que la mort. - As

Par Jordan Lejuwaan :
Hé, je suis le créateur de HighExistence. J'aime inspirer les autres à suivre leur bonheur, qui à son tour remplit le mien. Je vis pour les voyages, les conversations nocturnes et les moments d'intense clarté ou d'ivresse. Publicité

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